Зачіска або шапка? Здоров

Зачіска або шапка? Здоров'я або краса?

У холодний час рідко хто може дозволити собі не носити шапку. Хворіти адже нікому не хочеться, але як хочеться при цьому мати красиву зачіску! Як же поєднати необхідне і красиве? Що необхідно зробити, щоб волосся під шапкою зберігало свіжість, тримало об'єм і укладання?

Перукарі радять зимою наносити на волосся мінімальну кількість пінки або гелю для укладки волосся. Закріплювати зачіску лаком перед надяганням шапки взагалі не рекомендують, оскільки волосся від цієї дії навпаки приплюснеться і зафіксується у такому вигляді.

Може, все-таки не носити головний убір? Але холод негативно діє на кровоносні судини і волосся. Від холоду походить звуження посудин, порушується нормальний кровотік, виникають головні болі, може піднятися кров'яний тиск, волосся недоотримує необхідні поживні речовини, слабшає, доставляє масу проблем хазяйкам.

Майстри зачісок радять зимою зробити вдалу стрижку, що не вимагає стомливих маніпуляцій і засобів укладань, використати для догляду за волоссям засоби, що надають їм об'єм.

Ще одне важливе правило - в холодну пору року не мити волосся і не укладати їх феном перед безпосереднім виходом на вулицю. Якщо не дати волоссю можливість повністю висохнути, улягтися, шапка притисне їх, а засоби для укладання зафіксують процес. Сушити і укладати щодня волосся феном не рекомендується не лише взимку, але і літом.

Шампуні і бальзами для догляду за волоссям в зимовий час знімають наелектризовану волосся, насичують вологою волосся. За рахунок светоотражающих, мерехтливих частинок, що входять до складу цих засобів, волосся придбаває блиск.

Секрети стилістів :


Щоб зберегти пишноту чубка, перед надяганням шапки підведіть чубок, закиньте його вгору і назад, потім надівайте шапку або шарф. Цей нехитрий прийом допоможе зберегти об'єм чубка.

Носіть в сумочці невелику упаковку легкого мусу для надання об'єму локонам, знявши шапочку, нанесіть мус на кінчики пальців і акуратно збийте волосся у коренів.

Сухе повітря в приміщенні із-за опалювання дуже несприятливе для волосся, особливо тонкого і ослабленого. У цих умовах вони ще швидше втрачають вологу, тьмяніють. Влаштовуйте волоссю зволожуючі і поживні маски хоч би раз на тиждень.

Взимку випадання волосся відбувається дуже інтенсивно. Купіть в салоні краси спеціальний препарат на основі плаценти, щоб зміцнити шевелюру.

Але врахуйте, якщо волосся не доставляє проблем, а ви вирішили підживлювати їх «про запас», доб'єтеся протилежного ефекту. В цьому випадку волосся втратить блиск, легкість і об'єм.

Для повсякденного укладання використайте муссы і гелі, що мають індекс фіксації «2». Це дозволить зберегти об'єм і рухливість зачіски, не перевантаживши волосся.

Не забувайте про вітаміни. Приймайте загальнозміцнюючі полівітамінні комплекси. Зазвичай у вітамінних комплексах містяться необхідні вітаміни і мікроелементи. Прийом таких комплексів позитивно позначиться на загальному стані організму, а також поліпшить здоров'я волосся і нігтів.

Скоректуйте живлення. Взимку волосся потребує дуже важливих полиненасыщенных жирних кислотах, кальції, цинку, протеїнах. Усі ці корисні речовини знаходяться в овочах, бобових, зелені, фруктах, морській рибі.


Живлення має бути збалансованим.

Включайте в меню лосось, скумбрію, іншу жирну рибу. У ній є вітамін В12, залізо, необхідне для живлення і зміцнення волосся.

Хорошу дію має рижкова олія. Купіть невелику пляшку цієї олії, тільки дивитеся, щоб воно було отримане методом холодного віджимання, вживайте щодня по 1 ст. ложці корисного продукту.

Квасоля, сочевиця позитивно впливають на волосся, оскільки в їх складі є білок, біотваней, цинк, залізо. Ламкість волосся, їх крихкість часто виникають із-за нестачі біотвань. Не даремно дієтологи рекомендують щотижня включати в меню сочевицю і квасолю.

Якщо хочете, щоб волосся було сильним і здоровим, не забувайте про горіхи, особливо волоському, кешью, мигдалі. Горіхи містять корисні жирні кислоти, цинк. Адже недостатня кількість цинку в організмі призводить до інтенсивного випадання волосся.

Куряче м'ясо, м'ясо індички містять білок, залізо, необхідне для нормального зростання волосся. Дефіцит білку робить волосся тьмяним і безбарвним, слабким і ламким.

Яйця (сирі, варені, смажені) насичують організм вітаміном В12, білком, биотином.

Цельнозерновой хліб, пластівці цельнозерновые, хлібці з висівками також допомагають зберегти здоров'я волосся, завдяки великому вмісту цинку, вітамінів групи В, залоза.

Молоко і кисломолочні продукти - хороше джерело кальцію, важливого для здоров'я шевелюри.

Морква багата вітаміном А, необхідного для здоров'я шкіри і зміцнення зору. Не секрет - чим краще стан шкіри голови, тим міцніше і красивіше волосся.


У шпинаті, брокколі є вітаміни А і З, що допомагають виробляти організму достатню кількість шкірного сала, що є натуральним кондиціонером для волосся.

Устриці містять важливий елемент - цинк, потужний антиоксидант, що позитивно впливає на зміцнення і живлення волосся.

Якщо немає можливості включати в меню цей продукт, який, до речі, вважається афродизіаком, включайте в меню яловичину, молоду баранину, цілісне зерно і горіхи.

Різноманітне меню допоможе зміцнити імунітет, подарує силу і красу волоссю.

Не забувайте про питний режим. Взимку, звичайно, пити хочеться значно менше, чим в жаркі літні дні, але все одно не забувайте випивати впродовж дня пару скляночок чистої води. Це допоможе зберегти нормальний водний баланс і захистити шкіру від пересушування.

Покращуйте кровопостачання волосся. Під дією холоду із-за звуження посудин шкіра голови відчуває нестачу необхідних речовин, корені волосся слабшають, це призводить до їх поганого зростання, випадання. Проводьте регулярний масаж голови, а заразом і шийного відділу хребта.

Приготуйте незмивний лосьйон для шкіри голови. Втираючи його 2 рази в тиждень в шкіру голови, ви проведете масаж, зміцните корені волосся, надасте волоссю об'єм.

Лосьйон для волосся

Приготуйте настій липи або шавлії : 1 чайну ложку сировини залийте 100 мл окропу, залиште на 20 хв. Профільтруйте настій, додайте в нього половину чайної ложечки соку лимона, 2 краплі олії чайного дерева.


Надрукувати