Як вилікувати застуду за день

Як вилікувати застуду за день

Чи можливо впоратися з першением в горлі і закладеністю носа за день? Виявляється, цілком реально.

Іноді прокинувшись уранці, відчуваєте, що «потрапили». Потрапили в мережі застуди або інфекції, ніччю, що непомітно захопила вас в полон, коли ви мирно спали. Осоружна сухість і першение в горлі є першими симптомами початку захворювання. Звичайно, якщо згадати попередній день, обов'язково відшукається причина погіршення здоров'я. Пам'ятайте кашляючого і хлюпаючого носом колегу, що проходив мимо, а може бути і що дбайливо схилився до вашого столу, вирішуючи насущні виробничі проблеми? А може бути, сидячи на робочому місці, ви замерзнули через відсутність обігріву приміщення зважаючи на не настання календарного часу включення опалювання? Якщо ви їздите громадським транспортом на роботу і назад, самі розумієте, що віруси «балдіють» від скупчення біологічного матеріалу в закритому просторі!

Як бачите, причин для захворювання множина і не завжди ви винні в них. Хоча якісь кроки можна зробити для порятунку свого організму.

Отже, ні гарячий чай або кава, ні чищення зубів не позбавили вас від неприємних відчуттів в горлі. Беріться за справу.

Якщо у будинку є фито-чай (липовий, малиновий, смородиновий або суміш, що ще краще), заварюйте, наполягайте і пийте. Не забудьте узяти чай з собою на роботу, щоб заварити і випити впродовж дня чашки дві-три напої.

Приготуйте розчин для полоскання горла. Є декілька варіантів. Можна розвести в теплій воді (половина склянки) чайну ложку настоянки календули, можна зробити содово-сольовий розчин. Для цього по половині чайної ложки соди і солі (бажано морський) розчините в половині склянки теплої кип'яченої води. Прекрасну дію має просто соляний розчин з морської солі (чайна ложка солі на півстакана теплої води).

Вибирайте будь-який варіант, готуйте розчин і ретельно прополощіть горло.


Якщо до першению в горлі підключилася закладеність носа, закапайте в ніс (у кожен носовий хід) по дві краплі соку алое, якщо ця чудова рослина є у вашому будинку. Лист алое промити, одноразовим шприцом без голки набрати сік рослини і упорснути в ніс. Замість шприца можна скористатися піпеткою.

Якщо під рукою немає алое, згадаєте про бальзам «Зірочка». Його склад ідеально підходить для профілактики простудних і інфекційних захворювань і лікування нежиті. Акуратно (без фанатизму) змастіть бальзамом носові ходи (неглибоко і трохи). Постарайтеся години дві після полоскання і закапування нічого не є і не пити.

Можете вирушати на роботу. Постарайтеся одягнутися тепліше, особливо, якщо на вулиці холодно. Продумайте варіанти утеплення себе коханій на роботі, у разі холоду в робочому приміщенні. Згадайте про вовняні жакети, жилети, шарфи, які припадуть дуже до речі в холодних стінах кабінетів і виробничих приміщень. Якщо є можливість провести день в теплих шкарпетках, не відмовляйтеся від такого задоволення.

Впродовж робочого дня не забувайте пити фито-чай. Не завадить наявність лимона. З'їдені «живцем» без цукру пари шматочків фрукта допоможуть підбадьорити організм. Чай з лимоном - теж хороший варіант.

Повернувшись з роботи, навіть якщо самопочуття начебто налагодилося, обов'язково на ніч виконайте пару процедур.

Перша: обов'язково після вечері і перед сном прополощіть горло розчином настоянки календули (чайна ложка на півстакана теплої води) або соди з сіллю (по половині чайної ложки соди і солі на півстакана теплої води) або сольовим (неповна чайна ложка на півстакана теплої води).

Перед сном прийміть теплу, навіть трохи гарячу ванну або попарте ноги, додавши у воду суху гірчицю або морську сіль. Витріть досуха ноги, надіньте шкарпетки і вирушайте спати.

При закладеному носі можна подихати парою над каструлею або чайником, накрившись великим рушником. Якщо є інгалятор, скористайтеся ним.


Зазвичай після проведених маніпуляцій на ранок зникають усі симптоми застуди.

Можна, звичайно, вставши уранці і відчувши погіршення здоров'я, почати жаліти себе, нічого не роблячи. Адже температури ще немає, раптом саме пройде! Прийти на роботу, сидіти із згаслим поглядом, пояснюючи оточенню причину поганого настрою. Скаржитися на погоду і холод в приміщенні (не захопивши з будинку теплий шарф або жилет). До обіду остаточно розболітися і піти до лікаря. Приймати тиждень призначені забійні дози ліків, вилікувати горло і нежить, але отримати дисбактеріоз, ще пару тижнів боротися з ним знову ж таки ліками. А потім місяць опам'ятовуватися (це якщо повезе). Зазвичай за сезоном застуди приходить епідемія грипу і організми, ослаблені прийомом ліків, легко хапають кожну бактерію, що пролітає мимо.

Працюйте на попередження! Не лінуйтеся, навіть коли здається, що зовсім немає сил. Змусьте себе вчасно потурбуватися про свій організм, щоб не труїти його ліками. Не сподівайтеся абияк«!

Запасіться заздалегідь смачними трав'яними чаями, лікарськими зборами. Замініть харчову звичайну сіль на морську. Заведіть прекрасну рослину алое, яке стане незамінною криницею безкоштовних вітамінів і загоювальних речовин! Воно, звичайно, не таке гламурне як орхідея, але користі принесе немало!

Нехай лимон стане вашими улюбленими ласощами в осінню негоду. Нарізаний тоненькими кружечками і присипаний цукром екзотичний фрукт смачніший за будь-яку цукерку.

Будьте здорові!


Надрукувати