Як не набрати зайву вагу в зимовий час

Як не набрати зайву вагу в зимовий час

Настала осінь, а разом з нею прийшли дощі, вітри, калюжі під ногами. Нам усе менше хочеться проводити час на свіжому повітрі. Додайте до цього ще і скорочення світлового дня - і стає зрозуміло, чому ми віддаємо перевагу затишному дивану і телевізору. Так поступово наша рухова активність стає усе менше, і, як наслідок, з часом ми відмічаємо, що починаємо набирати зайву вагу. Не забувайте також, що легкі і помірні фізичні навантаження є відмінним антидепресантом. Прогулянка в парку або гра у бадмінтон помітно покращують наш настрій. Залишаючись удома в непогідну погоду, ми позбавляємо себе цього задоволення, і організм намагається компенсувати недолік позитиву іншим відомим антидепресантом - їжею.

Так з року в рік взимку ми набираємо зайві кілограми, які доводиться скидати ціною неймовірних зусиль із весни, щоб в літній час було не соромно надіти коротку спідницю і облягаючу футболку. Звичайно, було б простіше не допускати такої ситуації, але яким чином? Насильно виганяти себе на вулицю і годинами крутити по вулицях під дощем, проклинаючи все на світі? Це не варіант. Або ж відправитися у фитнес-клуб і доводити себе до знемоги, займаючись на тренажерах? Не усім це доступно - комусь за ціною, комусь через відсутність часу. Значно обмежити свій щоденний раціон? Можливо, це найпростіший варіант. Але не забувайте, що в зимовий час нам потрібно більше енергії для підтримки температури тіла, так що сидіти на дієті до весни навряд чи вдасться.

Отже, перебравши усі можливі варіанти, ми приходимо до невтішного висновку, що робити нічого, доведеться товстішати. Чи все ж є прийнятний варіант? Є. Спалювати зайві калорії можна значно ефективніше, якщо знать, як. Якщо допомагати організму витягати з жирового депо більше енергії, ніж зазвичай, то можна досягти цілком відчутних результатів навіть при мінімальній фізичній активності. У природі є речовини, які відповідають за такі процеси. Це L- карнитин і альфа-липоевая кислота. При їх використанні спалювання жиру посилюється на 55%. Таким чином, просте прибирання квартири стане по ефективності рівносильне відвідуванню спортзалу. Але пам'ятаєте: рухатися потрібно обов'язково! Без цього ефекту не буде. Відмовіться від ліфта, пройдіться від метро до будинку пішки, і це буде досить, щоб зайві кілограми не відклалися за зиму.

Ученими були встановлені і інші позитивні властивості L- карнитина і альфа-липоевой кислоти. Так, японські учені в дослідженнях з'ясували, що при їх використанні не лише посилюється спалювання жиру, але також збільшується витривалість, підвищуються фізична і розумова активність, покращується настрій. Швейцарські учені довели, що L- карнитин покращує стан шкіри завдяки поліпшенню обмінних процесів в епідермісі. Також було встановлено, що альфа-липоевая кислота не лише посилює дію L- карнитина, але також впливає на харчову поведінку, людина починає менше є.

Обидва ці компоненти містяться в новому засобі для зниження ваги Голдлайн Лайт. Щоб досягти максимального результату при його використанні, необхідно наслідувати декілька нехитрих правил. Щоб працюючі м'язи не отримували енергію з глюкози крові, а забирали її з жирового депо, рекомендується не їсти за 1-1,5 години до фізичного навантаження, а за 15-20 хвилин до неї прийняти 2 капсули Голдлайн Лайт. Відомо, що розігріті м'язи навіть після припинення фізичних вправ ще деякий час активно витрачають енергію, тому для посилення ефекту рекомендується прийняти ще 2 капсули і не є ще хоч би 1 година.

Детальнішу інформацію можна знайти на сайті www.gold-line.su


Надрукувати  

Схожі матеріали