Все, що треба знати про варикоз

Все, що треба знати про варикоз

Варикозне розширення вен - небезпечне захворювання, з яким стикаються більшість жінок на різних етапах свого життя. Недуга молодіє рік від року, і його ознаки можуть з'явитися як після сорока, так і на порозі двадцятиріччя. Починається все цілком нешкідливо і на перших порах хвороба не занадто турбує, проте з часом вона прогресує і доставляє все більше незручностей.

У запущеному стані варикоз безпосередньо погрожує життю, оскільки привертає до розвитку тромбофлебіту. Щоб запобігти небажаним наслідкам, венозне захворювання треба діагностувати на ранньому етапі і не зволікати з лікуванням.

Чому з'являється варикоз?

По-перше, розширення вен відбувається в силу анатомічних особливостей: із-за слабкості венозної стінки або недостатності венозних клапанів. Це може передаватися на генетичному рівні, причому не лише жінкам, але і чоловікам. Людям з подібною схильністю треба уважно стежити за будь-якими видимими змінами на нижніх кінцівках і за своїм самопочуттям при цьому, щоб не упустити час і, у разі хвороби, відразу почати лікування.

У другій групі ризику знаходяться жінки, які вимушені багато часу проводити стоячи, і обмежені в пересуваннях. В цьому випадку кров застоюється, вени розширюються і навіть утворюються венозні вузли.

Часто від варикозу страждають вагітні жінки. Тут він виникає через те, що на вени тазу давить збільшена матка, тим самим впливаючи на циркуляцію крові. А додаткова вага при цьому збільшує навантаження. Як правило, проблема відступає після пологів, але іноді процес продовжує розвиватися і призводить до ускладнень.

Неправильний стиль життя - вагомий чинник, який провокує варикоз. Зайва вага, мала рухливість, безладне живлення, зловживання «штучною» їжею і напоями з газом, а також паління і алкоголь в рази збільшують шанси придбати недугу.


Як розвивається хвороба?

Напруга, біль в ногах і набряклі вени - це усе ознаки варикозу. Спочатку хвороба не проявляє себе повною мірою і помітна тільки візуально, по вінках, що просвічують, але потім все частіше з'являються неприємні відчуття, тяжкість в ногах і набряки. З часом стан погіршується, вени стають все ширше і вже сильно помітні навіть під колготами, а на шкірі ніг утворюються темні плями і, коли на хворобу не звертають уваги, трофічні виразки. А тут недалеко і до утворення тромбів.

Якщо ознаки варикозу раптом стали явними - самий час бігти до лікаря-флеболога на огляд і діагностику. Якщо недуга виявлена на ранньому етапі, то виключити ризик його розвитку можна вже тільки переглянувши свої звички.

Боротьба з варикозом

При виражених і запущених ознаках варикозу потрібно оперативне втручання: видалення розширених вен або ж їх склерозирование спеціальними лікарськими препаратами. У інших випадках треба просто змінити спосіб життя.

Більше рухатися

Зміцнити стінки судин спортивними вправами неможливо, але ось кровотік вони точно посилять і врятують від застою крові, а значить і від тромбів. Навіть якщо немає можливості займатися повноцінно, завжди знайдеться хвилинка щоб посувати пальцями ніг, підвестися на шкарпеточках пару десятків разів або зробити декілька присідань.

Ходьба на місці, широкі махи ногами, вправа «велосипед» - усе це перші засоби у боротьбі з варикозом. Крім того, на здоров'я ніг добре впливають плавання і ходьба босоніж.


Правильно харчуватися

Варикозне розширення вен - це дзвіночок про збій в системі травлення. Щоб не було болів і негарної синьої сіточки під шкірою, треба пити багато чистої негазованої води і налагодити систему живлення, включивши у свій раціон продукти багаті клітковиною і вітамінами. Це свіжі фрукти і овочі, хліб з борошна грубого помелу, різні злаки.

Вітаміни С, Р і Е обов'язково потрібні в щоденному меню, адже саме вони захищають посудини від ламкості.

Вітаміни С і Р містяться в цитрусових, горобині і смородині, солодкому перці, обліписі, а також в хріні, петрушці і кропі. Добову дозу цих корисних речовин можна отримати з однієї склянки настою шипшини, яку готують просто затока окропом дві ложки сушених ягід.

Вітаміну Е багато в яйцях, паростках пшениці і іржі, а також у бобах, печінці і рослинних оліях.

Крім того, в меню мають бути присутніми морепродукти: кальмари, креветки, мідії і краби.

Перебрати свій гардероб

Як ні сумно, але сильно облягаючий одяг, в даному випадку брюки, порушує кровообіг. Модниці, які люблять вузькі джинси, безумовно, знаходяться в зоні ризику. Якщо їх надівають раз від разу, то брюки навряд чи зможуть зашкодити, але якщо це повсякденна форма одягу, то варто замислитися.

Тісне взуття треба викинути (ну або віддати) без жалю. Мало того, що ходьба в ній прирівнюється до тортур, так ще і наслідки будуть серйозними.

До речі, високі каблуки самі по собі не викликають варикозного розширення вен, хоча думка таке існує. Швидше, неправильно підібрана колодка може спровокувати напругу і біль в ногах, з усіма витікаючими наслідками.


Окрему поличку в шафі можна виділити для компресійних колгот - вони зовсім не відрізняються від звичайних виробів, але чудово впливають на кровообіг і стануть хорошою профілактикою і навіть заміною бинтуванню.

Балувати свої ноги

Щоб зупинити розвиток варикозу, за ногами треба доглядати. Наприклад, добре впродовж дня хвилин 15-20 полежати, піднявши кінцівки вгору, а якщо не видалося вільної хвилинки, то можна лягти спати, поклавши їх на валик.

Ноги завжди треба тримати в чистоті і часто омивати їх теплою водою з милом, а також пару раз на тиждень робити ванни з трав'яними відварами. Після водних процедур, можна порадувати ноги сеансом масажу - легенями, що не давлять рухами долонь вгору-вниз від стоп по коліна, і від колін до паху.

Сховати видимі вінки на ногах допоможе народний спосіб: скибочки стиглих томатів накладають на вени і залишають до легкого пощипування. Потім ноги обполіскують прохолодною водою і витирають.

Варикозне розширення вен - це не вирок. Попри те, що хвороба дуже поширена, з нею можна і треба боротися, розпочинаючи вже з перших ознак. Головне - не запускати недугу, і тоді наслідків можна не побоюватися.


Надрукувати  

Схожі матеріали