Целюліт не пройде!

Целюліт не пройде!

Усі жінки точно знають, що самі проблемні місця на нашому прекрасному тілі - це груди, верх рук(так звані «жирні крила»), живіт, боки(які вивалюються з джинсів), зона «галіфе», тобто та частина стегна, де найчастіше накопичуються зайві кілограми і, звичайно ж, попа. Особисто я ненавиджу целюліт усією душею, тому що він реально отруює життя і виглядає украй неприємно.

До речі, думка про те, що целюліт віддає перевагу виключно товстушкам - це утопія. З однаковим захватом целюліт переслідує і пишних пані і худеньких дівчат, а на худеньких, тремтячих ніжках целюліт виглядає навіть гірше, ніж на повних стегнах. Виходить, що проблема целюліту - це не наслідок зайвої ваги, а наслідок цілого букета «неправильного» підходу до життя.

Неправильне харчування

Здавалося б, чого простіше, сідаєте на дієту і целюліт піде разом із зайвими кілограмами. Але це абсолютно не так! Стегна можуть помітно зменшитися в об'ємі, але при цьому залишаться такими ж дряблими, «тремтячими», з апельсиновою кіркою і горбами. Виявляється, крім того, що необхідно скинути зайву вагу,(ідеальну вагу можна визначити по усіх відомій формулі, «зростання в см - 110=ідеальна вага в кг») з раціону назавжди доведеться виключити продукти, які «дружать» з целюлітом. І привчити себе живитися продуктами, які лякають целюліт, як часник вампіра.

Продукти, які сприяють появі і «процвітанню» целюліту :

1. Білий цукор, особливо рафінад. Якщо ви хочете розлучитися з целюлітом назавжди, то забудьте про білий цукор, а якщо чай без цукру вам здається огидним, а кофе-горьким, то замінити його варто цукром коричневим або очеретяним.

2. Газовані напої, особливо солодкі газовані напої з великим вмістом цукру. У середньостатистичному широкоразрекламированном газованому напої, який «усі п'ють, поки з вух не поллється», в одній склянці міститься 5(п'ять!) столових ложок цукру. Дика кількість цукру у поєднанні з вуглекислим газом допомагають целюліту утворюватися на тілі зі швидкістю, що лякає. До речі, попри те, що чоловіче тіло не так схильне до целюліту як жіноче, саме солодкі газовані напої сприяють появі целюліту навіть на чоловічій попові і, о, жах, на чоловічих грудях.


3. Алкоголь у будь-якому вигляді, а особливо шампанське і пиво, обожнюють целюліт майже так само сильно, як і солодкі газовані напої.

4. Усі копчені продукти викликають целюліт, і неважливо, що саме закоптили, ковбасу, сосиски, сало або м'ясо. Копчений сир також не є виключенням з цього прикрого списку.

5. Дуже образливо, що теплі, ароматні булочки і целюліт дружать ніжно і трепетно. Уся здоба, яка смачна і така рідна, виключається з раціону повністю, якщо йдеться про боротьбу з целюлітом( я плакалЬ).

6. Напівфабрикати. Будь-хто. Хоч вермішель швидкого приготування, хоч диво-суп, хоч котлети «відірви і викинь». Усі напівфабрикати, що мають у своєму складі стабілізатори, барвники, консерванти, ГМО і інші «корисні» добавки безпосередньо впливають на появу целюліту на нашому тілі, оскільки целлюлит-это місце накопичення токсинів і шлаків.

7. Кетчуп, майонез.

8. Кава «три в одному».

9. Вершкове масло.

10. Чіпси, сухарі і інша «пивна радість».


11. М'які цукерки.

12. Кондитерські вироби.

Продукти, які допомагають боротися з целюлітом :

1. Морська капуста і морепродукти. Морська капуста містить антиоксиданти, мінеральні речовини, які підвищують еластичність шкіри і сприяють виведенню з організму шлаків. До того ж морська капуста містить дуже мало калорій. Так само морська капуста і морепродукти містять йод, який життєво потрібний для нормального функціонування щитовидної залози, оскільки недостатнє вироблення гормонів щитовидної залози безпосередньо впливає на появу целюліту.

2. Яйця(трохи) і маслинова олія. Вітамін Е, що міститься в цих продуктах, оновлює шкіру, розгладжує її і робить шкіру еластичною.

3. Вівсяна каша - своєрідний «віник» для шлаків в організмі, очищає організм і зміцнює шкіру.

4. Усі продукти, багаті калієм, оскільки калій виводить зайву воду з тканин, тим самим роблячи шкіру еластичнішою і пружною. Це такі продукти як сухофрукти, бобові, банани, апельсини, гречка, морква, авокадо, соя, фініки, яблука, картопля, капуста, часник, рис, перловка, хліб грубого помелу.

5. Грейпфрути йдуть окремим рядком, оскільки вони прекрасно розщеплюють жир і допомагають позбавитися від целюліту.

6. Помідори також удостоєні окремого рядка, оскільки саме вони є прекрасним дренажним засобом.

Неправильний спосіб життя


Стреси - це наше все. Ми постійно реагуємо на зовнішні подразники, і багато хто з нас перебуває у перманентному стресі. Тому крім того, що ми стресами планомірно знищуємо власну нервову систему ще і активно допомагаємо нашому тілу перетворитися на тремтячий і осоружний холодець. Напевно відомо, що стреси активно впливають на роботу залоз внутрішньої секреції, які у свою чергу активно впливають на виникнення целюліту.

Дряблі м'язи. Ліфт, автомобіль, сидяча робота, диван і ноутбук, якщо ви живете в цих рамках, чи варто дивуватися з дряблих стегон?

Паління, на жаль, але паління і целлюлит-это близнюки, що йдуть по життю рука в руку.

Тісний, вузький одяг(джинси, тугі брюки) порушує відтік венозної крові і лімфи, тим самим сприяє і сприяє появі і поширенню целюліту.

Взуття на високому каблуці, особливо за наявності зайвої ваги, є однією з причин виникнення целюліту.

Замки, проблеми з травленням і целюліт, взаємозв'язані явища.


Надрукувати  

Схожі матеріали