Температура тіла: нормальні показники та особливості

Температура тіла: нормальні показники та особливості

Температура тіла змінюється при впливі різних факторів. Вона залежить від часу доби, впливу зовнішніх подразників і віку. Підвищення або зниження температури впливає на загальний стан організму. Віруси, переохолодження, стреси та багато інших подій є причинами температури тіла, тобто її відхилення від норми.

Симптоми

Гіпотермія - зниження температури тіла нижче 35 ° C. Вона поділяється на помірковану і важку. До 32 ° C температура вважається помірною.


При такій температурі поширено:

  • почуття сонливості;
  • апатія;
  • тремтіння;
  • загальмованість;
  • млявість;
  • запаморочення;
  • порушення серцевого ритму.

У домашніх умовах може допомогти постільний режим і рясне тепле пиття. В обов 'язковому порядку слід звернутися до кардіолога, щоб запобігти важким наслідкам. Бажано повне обстеження, оскільки причини можуть бути різними.

Температура нижче 32 ° C - важка форма. За таких умов організм не може повноцінно функціонувати, відмовляють органи, можливий летальний результат. Слід негайно викликати швидку допомогу. Відхилення на 1-1,5 градуса нижче норми дає привід для походу до лікаря.

Температура тіла вище норми класифікуються як підвищена і висока.

Підвищена може бути:

  • субфебрильна (37 ° C- 38 ° C);
  • фебрильна (38 ° C-39 ° C).

Симптоми при підвищеній температурі:

  • загальне нездужання;
  • легкий озноб;
  • головний біль;
  • зниження апетиту;
  • учнівське серцебиття;
  • болі в кінцівках і м 'язах.

Затяжна субфебрильна температура тіла свідчить про уповільнений запальний процес.

Спостерігається при:


  • застуді;
  • пневмонії;
  • туберкульозі;
  • тонзиліті;
  • псоріазі;
  • тіфе;
  • також свідчить про присутність паразитів.

Фебрильна температура може бути викликана:

  • вірусними інфекціями;
  • алергією;
  • запальними процесами;
  • порушенням кровоносної системи;
  • серцево-судинними захворюваннями.

Висока:

  • піретична (39 ° C- 41 ° C);
  • гіперперитична (вище 41 ° C).

Симптоми високої температури:

  • лихоманка;
  • озноб;
  • частішання пульсу;
  • високий потовиділення;
  • зневоднення;
  • маячня;
  • біль у суглобах і м 'язах.

Температура у малюків

Діти часто хворіють, і багато захворювань супроводжуються підвищеною температурою тіла, оскільки організм бореться з інфекцією. Мами при будь-яких, навіть несильних відхиленнях в поведінці їх дітей починають панікувати. Насправді це неправильно, адже у новонароджених організм тільки формується. У перший місяць температура буде від 37 до 37,5 градусів, і це вважається цілком нормальним. Поступово температура знижуватиметься до звичних для нас показників, але це відбуватиметься протягом року.

Виміряти ж температуру у дітей можна трьома способами:

  1. У підмишках вона становитиме 36 ° C-37,3 ° C.
  2. У роті під мовою - 36,6 ° C-37,2 ° C.
  3. У кишківнику - 36,9 ° C-38 ° C.

Тут треба теж розуміти, що вимірювання проходять у нерухомому стані дитини, і 38 ° C вважається нормою, якщо немає явних ознак нездужання.

Взагалі, щоб зрозуміти, яка температура тіла дитини буде для неї нормальною, потрібно вимірювати її протягом пари днів і вести спеціальний щоденник, тому що грудні малюки дуже легко схильні до впливу ззовні. Ви можете занадто сильно його закутати і перегріти.

Правильний вимір

Якщо градусник ртутний, то вимірювання проходять у підмишковій області. Термометр слід тримати, щоб він не впав, оскільки ртуть дуже небезпечна. Вимірювання проходять протягом 5-7 хвилин.


Електронним градусником користуватися простіше, і він може точніше визначити температуру тіла протягом всього 3 хвилин. Але тут теж не все так просто, в підмишках він буде показувати з похибкою в один градус, а ось в кишечнику або під язиком він показує точніше. Причому в роті досить 1 хвилини. Також є градусники-пустушки або індикатори. Індикатор прикладається до лоба дитини, а пустушка просто кладеться в рот.

Показники у дорослого

Під час визначення температури тіла у дорослого необхідно враховувати:

  1. Вікову групу, до якої належить пацієнт.
  2. Його стать.
  3. Використання способів вимірювання.
  4. Особливості добових і сезонних біоритмів.
  5. Поточні фізичні або розумові навантаження пацієнта.

Найвищою нормальною температурою підмишкою володіє немовля, у нього вона може доходити до 36,8 ° C. Температура повнолітніх повертається до цієї цифри і буде такою аж до 65 років. Після ж вона знизиться до 36,3 ° C. До того ж жіноче тіло зазвичай на півградуса тепліше чоловічого. Не менш важливо брати до уваги спосіб, яким проводиться вимірювання температури. Градусник підмишкою буде давати на півградуса менше, ніж він же, але в роті, а у вухах, вологах і задньому проході буде на один градус більше. Для здорового організму коливання температури за добу вважаються нормою. Так, температура буде більше вранці, ніж ввечері.

Як правильно вимірювати?

Терморегуляція тіла - це важливий процес всього організму. Цікаво, що діапазон нормальної температури людини варіюється від 36,0 ° C до 37,2 ° C. Важливо розуміти свою оптимальну температуру, оскільки її відхилення може свідчити про якесь захворювання. Саме тому необхідно навчитися правильно використовувати термометр.

Ось деякі принципи вимірювання градусником:

  1. Заміри температури тіла необхідно виробляти в приміщенні, де температура кімнати варіюється від 17 до 25 градусів тепла.
  2. Перш ніж вставити термометр у підмишку, слід промокнути її сухою серветкою, інакше випаровування поту дасть ефект охолодження, і температура буде нижчою, ніж є насправді.
  3. Перед тим як вставити градусник, потрібно струшити ртуть до позначки 35,5 ° C.
  4. Забезпечити щільне зіткнення кінця термометра і шкіри підмишок.
  5. Приблизно півгодини перед виміром необхідно провести в спокійному і розслабленому стані. У такому ж положенні потрібно просидіти і весь час, поки вимірюється температура.
  6. Для точного результату тримати його слід від 7 до 10 хвилин.

В результаті чим точніше будуть виконані всі вимоги щодо вимірювання, тим вища ймовірність виявити вірну температуру.

Нормальна температура тіла

У здорової людини середня температурна норма - це 37 ° С. Хоч вона і може змінюватися, але здоровому організму під силу тривалий час утримувати температуру в рамках 37 градусів.


Підвищена температура є симптомом, а не захворюванням. Температура збільшується для ефективної боротьби організму з інфекціями. Температурний діапазон тіла людини залежить від того, з якою швидкістю протікає метаболізм. Чим швидше він протікає, тим більше буде значення норми, чим повільніше, тим менше вона буде.

Інші фактори, від яких залежать результати температурних вимірювань:

  • час доби;
  • частина тіла;
  • пора року.

Значення температури буде нижчим у ранковий час, оскільки під час сну організм відпочивав, а ввечері вона збільшиться через фізичні навантаження та вживання їжі. Крім цього, кожна ділянка тіла має свої температурні характеристики. Ротова порожнина - одна з найзручніших частин тіла для заміру температури - має показник 37 ° С. Це вважається загальноприйнятою температурною нормою і стандартом. Температура підмишки - це найдовший і найнеточніший вимір, норма тут - 36,4 ° С. При ректальному вимірі температура повинна відповідати цифрі 37,6 ° С.

Ртутний градусник

Ртуть, яка знаходиться в градуснику, при підвищенні температури розширюється і рухається по скляній паличці, поки не досягне позначки, що відповідає температурі тіла людини. Цей градусник є найточнішим.

Плюси:

  • висока точність вимірювання температури;
  • недорогий;
  • простий у використанні;
  • довговічний.

Мінуси:

  • крихкий;
  • небезпека парів ртуті;
  • довгий вимір температури.

Електронний градусник

Має в конструкції металевий наконечник, який змінює свою провідність електрики залежно від температури тіла людини. Вимірювання фіксуються на електронному табло.


Плюси:

  • точність вимірювань температури тіла людини;
  • швидкий результат;
  • простий у застосуванні;
  • безпечний;
  • дешевий;
  • додаткові функції.

Мінуси:

  • живлення від батарейок.

Інфрачервоний градусник

У конструкції є датчик, який вловлює випромінювання від тіла людини, а потім перетворює дані в цифри на дисплеї.

Плюси:

  • швидкий результат протягом 1-3 секунд;
  • безпечний;
  • великий екран.

Мінуси:

  • дорогий;
  • невелика похибка;
  • залежний від елементів живлення.

Засоби для підняття температури

Способів, як підняти температуру тіла, багато. Робити це штучно - означає принести шкоду здоров 'ю, хоч і незначну. Ось кілька методів, які допоможуть підвищити температуру:


  1. Вжити йод. Цей метод передбачає вживання розчину разом з їжею. Наприклад, змочити їм шматочок пиріжка.
  2. З 'їсти олівець. Потрібно наточити його до такої міри, щоб можна було дістати грифель. Він складається з графіту, а він, як відомо багатьом, дуже швидко здатний підвищити температуру, дія триває протягом 3-4 годин.
  3. Кавовий напій. З 'їжте 2 чайні ложки кави, метод не особливо ефективний, але невелике підвищення відбудеться.
  4. Рослина герань. Берете кілька свіжих листя і прикладаєте їх до ніздрів.
  5. Гірчичний порошок. Також спосіб, як підняти температуру тіла, який без шкоди впливає на організм. Беремо порошок і натираємо їм підмишки.
  6. Оцтова кислота. Беремо її і на літр води розчиняємо 4 столові ложки кислоти. За допомогою тканини натираємо тіло і укутуємося в плед.

Ось кілька способів, як ви зможете підвищити температуру тіла, тільки пам 'ятайте, що в разі нездужання відразу необхідно звернутися до лікаря.