Щоб я так жив

Щоб я так жив

Ми постійно читаємо статті про здоровий спосіб життя, про позбавлення від шкідливих звичок і інші цінні поради. Але інший раз дивишся на людину - п'є, палить, міняє сексуальних партнерів, як рукавички. І що? По лікарях ходить? Снідає БАДами, обідає пігулками, вечеряє мікстурами? Та нічого подібного! Цвіте і пахне.

Не так давно запитую одного такого марнотратника життя : «Як тобі вдається при усіх твоїх надмірностях не хворіти і виглядати років на 5 молодше за свій вік? Будь такий добрий, відкрий секрет».

А він мені говорить: «Та ніякого секрету немає! Просто я дуже люблю життя в усіх її проявах».

Я замислилася. Мало тих, хто не любить життя. Я, наприклад, теж її дуже люблю. І спробувала проаналізувати, що ж дозволяє людям, ведучим, м'яко кажучи, не зовсім здоровий спосіб життя, не хворіти. Одна деталь в їх поведінці просто впадає у вічі - вони легко сприймають життя. Практично не реагують на стреси. Усі проблеми вирішують граючи у міру їх виникнення. І, ймовірно, їх проблемам зневажлива легкість, з якою з ними розправляються, здається образливою до такої міри, що вони вже і виникати побоюються. Про таких говорять: «як з гусака вода». Адже, дійсно, ці люди так сильно люблять життя, так щиро їй радіють і насолоджуються захлинаючись кожною відпущеною ним миттю, що життя нічого не залишається робити, як відповідати взаємністю.

А тут ще і вчені нехотя визнають: людині, що уміє радіти життю, шкідливі звички завдають мінімальної шкоди. Щасливі люди набагато здоровіші за представників молодших поколінь скигліїв.

А ще вчені давно говорять, що посмішка, навіть нещира, набагато корисніше за щиру гримасу страждальника і кислу фізіономію невдахи. Навіть легка посмішка приводить в дію 17 лицьових м'язів, посилюючи кровообіг мозку і покращуючи стан шкіри, вірніше сказати, подовжуючи її молодість. Недаремно говорять, що сміх - ці кращі ліки. Можливо, інстинктивно це розуміють багато людей. Адже ні для кого не секрет, що пригнічуюча частина населення нашої країни із задоволенням дивиться старі радянські комедії, хоча знає їх напам'ять. Досить одного погляду на наших великих коміків, однієї їх недбало кинутої фрази, як наш настрій піднімається, і життя здається набагато краще. Чого тільки означає цей безсмертний вислів Юрія Никулина : «Жити добре. А добре жити ще краще». Лікарі говорять, що після перегляду комедій в організмі зростає число клітин, що чинять згубну дію на шкідливі мікроорганізми.

До речі, як говорять фахівці, від радості не гріх і поплакати. Можливо, ще раніше саме про це ж сказав великий російський поет А. С. Пушкін: «Над вигадкою сльозами обіллюся». І хоча нашим чоловікам з дитинства забивають в голову, що плакати їм категорично забороняється, немало чоловіків ронять сльози на переглядах мелодрам і індійських фільмів. Особисто мені подобаються такі чоловіки, що уміють бути сентиментальними, співчувати, співпереживати. Такі чоловіки краще розуміють своїх жінок і здатні на сильні почуття. Так що плачте іноді на здоров'ї, і чоловіки, і жінки. Стримувати емоції шкідливо. А після щирих сліз, як після весняної грози, настає очищення, просвітлення і легше дихається в прямому і переносному сенсі.


Ще одна річ, яка в нашому столітті високих технологій стає дефіцитом і мало не недозволеною розкішшю. Я говорю про спілкування. Згадайте, наші бабусі і дідусі і навіть мами і папи збиралися на кожне свято компаніями, ходили один до одного у гості по вихідних, влаштовували дружні посиденьки вечорами.

А що робимо ми? Спілкуємося у кращому разі по Інтернету, через «аську» або через електронну пошту. Посиденьки теж вечорами влаштовуємо — з комп'ютером або телевізором. Адже саме тепле дружнє спілкування робить нас здоровіше і духовно, і фізично, додаючи в життя щастя. Під час доброзичливого спілкування з близькою, симпатичною нам людиною, в організмі підвищується рівень прогестерону, який активно протистоїть стресу, розвіює тривоги і страхи і клацає по носу депресію, якщо вона наважується сунути свій гачкуватий ніс в наш внутрішній світ.

А ще багато з нас і не пам'ятають, коли дивилися на зоряне небо. Не помічають рожевого сходу сонця, полум'яних заходів. І тільки в творах класиків, які не так часто читаються, можна дізнатися, що високо в синьому небі по весні заливається дзвінким дзвоником жайворонок. Існує спеціальна гімнастика для очей, під час якої треба кілька разів переводити погляд з ближнього предмета на далекий. Гімнастика — це добре. Але можна, перервавши роботу, подивитися на тополю, що погойдується за вікном, або увечері на місяць — то рожевий, то червоний, то блакитний. Спробуйте дивитися на місяць і місяць щодня, і ви переконаєтеся, що вони далеко не завжди білого або срібного кольору. Потім, вже давно відомо, що наші емоції, ті або інші життєві ситуації, вантаж неприйнятих рішень впливають і на наше фізичне здоров'я. Тому важливо жити в гармонії з самим собою.

І ще любов! Сучасні люди перейняли у англомовних націй безглузде поєднання - займатися любов'ю! У російській мові любов'ю не займаються, її випробовують і дарують обранцеві або обраниці. А займаються сексом. Звичайно, хороший секс корисний, він тренує серцево-судинну систему, заспокоює нерви, лікує безсоння. Під час інтимної близькості робиться величезна кількість тестостерона, зміцнюються кістки, м'язи, імунна система і омолоджується увесь організм. Але так відбувається тільки якщо люди отримують обопільне задоволення. І тут хочеться сказати, що без романтичної, духовної любові наше життя обідняється, з роками як би вицвітає.

Альтруїсти і романтики, що уміють бути щасливими від щирого дарування своїх почуттів іншій людині, виграють декілька років життя у закоренілих егоїстів. Тому любите один одного і ніжно, і пристрасно, але головне, щиро, не за подарунки, гроші і послуги, а просто тому, що старомодний, але такий милий Амур ранив серце стрілою любові. І нехай ця любов буде взаємною.


Надрукувати  

Схожі матеріали