Щоб сонце було безпечним

Щоб сонце було безпечним

Взимку і ранньою весною ми з нетерпінням чекаємо яскравих променів і жаркого літа. Цього року погода як ніколи виправдала очікування. Але щороку повторюється одна і та ж ситуація. Щороку, стикаючись з проблемою сонячних опіків, ми надто пізно згадуємо про правила безпечного загару і про те, що сонце може бути як другом, та і ворогом.

У середній смузі Росії з травня по вересень сонячне випромінювання найбільш інтенсивно. Незважаючи на регулярні застереження медиків, любителів «шоколадного» загару не стає менше. Між тим, якщо шкіра в короткі терміни(звичайно це пара тижнів відпустки) придбала занадто темний відтінок, це зовсім не корисно для здоров'я! Парадокс: організм спочатку розплачується сильною втомою за напружений робочий графік, а потім — здоров'ям шкіри за інтенсивний відпочинок і, як його слідство, — насичений загар. При цьому, що дивно, деякі люди сприймають загар як показник здоров'я.

Сонце - наш друг, а іноді і ворог

Небезпека сонячного випромінювання полягає в ультрафіолетових променях(УФ або UV). Як відомо, ультрафіолетовий сонячний спектр складається з променів типів А, В і С. Найбільш небезпечними визнані промені типу В(як быстропроникающее випромінювання, що вражають верхні шари шкіри), промені типу А в надмірній кількості не менш активні, тільки впливають вони на глибші структури шкіри. Про випромінювання З не говорять як про потенційно небезпечний, тому що практично усі промені З поглинаються атмосферою і не досягають поверхні Землі.

Примітки: УФА дуже мало фільтруються атмосферою, 95% що досягає поверхні Землі випромінювання - це саме ультрафіолет А. УФВ краще затримуються атмосферою, проте їх інтенсивність значно зростає впродовж дня. При цьому спостерігається закономірність: чим ближче точка знаходження до екватора, тим активніші УФВ-промені.

Відомі факти про ультрафіолет:

* він провокує сонячні опіки, передчасне старіння шкіри, алергію, у важких випадках - рак шкіри(у довгостроковій перспективі);


* важка негативна дія на тканини очей : моментальною реакцією на ультрафіолет може стати запалення тканин очей, відстроченою перспективою — розвиток дегенеративних ушкоджень кришталика(всім відома катаракта — помутніння кришталика), дегенерація сітківки і інш.

Не усі рівні перед ультрафіолетом

Деякі люди чутливіші перед дією сонячного ультрафіолету.

Особливо уважні при «спілкуванні» з сонечком мають бути бліді рудоволосі люди зі світлими очима, шкіра яких дуже чутлива до сонячних променів - швидко «згорає» і довго гоїться після сонячного опіку.

Велика кількість родимок на тілі - більше 50. Таким людям не можна інтенсивно загорати, оскільки агресивний ультрафіолет може викликати доброякісне або злоякісне переродження тканин родимок. Те ж саме можна сказати і відносно людей з родимими пігментними плямами.

Якщо в сім'ї були випадки меланоми(дуже злоякісний і швидко протікаючий рак шкіри), треба бути особливо акуратним при загарі, тобто використати сонцезахисні засоби з максимальним чинником захисту.

Прийом багатьох ліків може підвищувати чутливість шкіри до ультрафіолету, ця інформація обов'язково вказується на упаковці.

Крім того, не треба ігнорувати випадки «сонячної» кропив'янки(алергічна реакція на сонячне випромінювання).


Необхідні заходи захисту

Загальновідомий факт: якщо вам дороге здоров'я, не варто знаходитися під відкритим сонцем з 11 до 16 годин дня, коли сонячний ультрафіолет максимально інтенсивний.

Можливо ви не знали, що самий кращий спосіб захисту від сонця - не сонцезахисні засоби, а бавовняний або льняний одяг. Разом з сонцезахисними окулярами високої міри захисту одяг створює бар'єр для ультрафіолету і дозволяє не використати сонцезахисні фільтри, що важливо для алергіків, для яких застосування різних косметичних засобів створює дискомфорт.

Креми, лосьйони і інша сонцезахисна косметика може бути неефективною, якщо ви... забуваєте про неї. Захисний засіб треба наносити кожні дві години, інакше шкіра піддається сонячній атаці.

Підлітків і дітей треба ретельніше захищати від сонця. Діти взагалі не повинні знаходиться на відкритому сонці. Ультрафіолетові «удари» в період статевого дозрівання — головна причина раку шкіри в зрілому віці — це медичний факт. Причому йдеться не лише про природний, але і про штучний ультрафіолет. Так що батьки підлітків, які, піддававшись впливу моди, стають заручниками соляріїв, повинні розписати своєму чаду усі можливі наслідки подібних процедур.

Можливо ви не знали, що в липні 2008 року Міжнародне Агентство по Вивченню Раку(МАИР) і Всесвітня Організація Охорони(ВООЗ) здоров'я визнали штучний ультрафіолет таким же шкідливим канцерогенним(що викликає рак) чинником, як паління і агресивне сонячне випромінювання. Ризик меланоми збільшується на 75%, якщо дія штучного ультрафіолету(у солярії) на організм спостерігалася у віці до 30 років(за даними МАИР). Крім того, відвідування солярію збільшує ризик меланоми ока - одній з найчастіших пухлин.

Звичайно, неможливо уберегтися від усіх шкідливих впливів. Крім того, нерідко доводиться чути таку думку прибічників загару : літо в середній смузі Росії не таке довге, сонячних днів не так вже і багато, за декілька тижнів відпустки людина не устигає отримати найбільш агресивної дози ультрафіолету, а загар в солярії — він же хвилинний, його порою і на шкірі не видно. На жаль, кожне з цих тверджень можна без зусиль спростувати. В першу чергу замислитися примушують цифри статистики по раку шкіри : в рік реєструється більше мільйона випадків захворювання. При цьому 90% випадків онкологічних захворювань шкіри провокується ультрафіолетом.


Надрукувати  

Схожі матеріали