Самотність «по науці»

Самотність «по науці»

Про самотність найчастіше міркують з психологічної точки зору. Мовляв, добре це або погано - бути самотнім. З одного боку, нудний, з іншої - сам собі хазяїн. Але ж є ще і така річ, як медична і наукова статистика.

Так, науковий співробітник психологічного факультету університету Мічігану Стів Яп і його колеги дійшли висновку, що люди, які перебувають в шлюбі, упродовж довгих років почувають себе щасливими, на відміну від тих, хто не одружений або не замужем. Дослідники вважають, що з віком у самотніх людей відчуття щастя поступово сходить нанівець.

Здавалося б, все гранично просто: якщо людина самотня, то він, відповідно, нещасливий. І навпаки. Але насправді все набагато складніше. Адже брак далеко не завжди виявляється вдалим, а самотня жінка або чоловік можуть мати любовні зв'язки. До того ж, нерідко з роками люди звикають до самотності і навіть починають знаходити в цьому свою привабливість.

Так, брак сам по собі не приносить щастя і достатку, говорять дослідники, що опитали тисячі людей. У молодому віці рівень задоволеності життям у людей виявлявся приблизно однаковий. Проте чим старше були учасники опитування, тим більше проявлялася різниця. Ті, хто в зрілому і похилому віці залишився самотній, в цілому визнали себе менш щасливим, чим одружені і заміжні.

У свою чергу, професор Джон Качиоппо з університету Чикаго оголосив результати чергового дослідження, присвяченого впливу самотності на тривалість життя.

Існує декілька, здавалося б, що суперечать один одному думок. Найбільш поширене з них свідчить, що середня тривалість життя більше у самотніх жінок і одружених чоловіків. Причому цьому знаходиться цілком логічне пояснення. Справа в тому, говорять прибічники цієї версії, що жінки емоційніше переживають проблеми в шлюбі, а усі хвороби адже, як відомо, від нервів! Негаразди в особистому житті нерідко стають причиною інфарктів, гіпертонії, діабету, раку. Якщо ж немає проблем, то немає і хвороб. Чоловіки ж, як правило, погано стежать за своїм здоров'ям, і якщо поруч немає дружини, яка їх контролюватиме і примушуватиме лікуватися, то недуги неодмінно їх здолають.

Інша точка зору стверджує, що одружені чоловіки і жінки живуть довше за самотніх, а отже, їх здоров'я міцніше, ніж у неодружених. Американські учені дійшли висновку, що причина цього - секс. Завдяки ньому люди отримують позитивні емоції, що благотворно впливають на психіку і організм, покращують свій гормональний фон і зберігають здоров'я. До речі, Ральф Бринстер і його колеги з Університету Пенсильванії провели дослідження на мишах, результати якого вказують на те, що, коли самці живуть разом з самицями, вони довше зберігають репродуктивну здатність. Можливо, це застосовно і до людей. Але як же пари, які з якихось причин відмовляються від сексу? Якщо уся справа в нім, то спільне життя тут не допоможе!


Це не зовсім так, упевнений професор Качиоппо, що є одним із засновників нової дисципліни, так званої соціальної неврології. У людини, що живе наодинці, порушуються зв'язки із зовнішнім світом. Звідси підвищення рівня гормону стресу - кортизолу, який, у свою чергу, впливає на імунну систему. Це веде до підвищення артеріального тиску, втоми, депресії. У такої людини значно підвищуються шанси дістати хворобу Альцгеймера.

Крім того, самотні люди, як правило, гірше стежать за своїм здоров'ям, оскільки нікому їх контролювати і немає стимулу займатися собою.

«Вони рідше займаються фізичними вправами, споживають більше калорій, - констатує Джон Качиоппо. - Щоб створити собі почуття комфорту, вони їдять більше жирів і солодкого. Самотність знижує здатність контролювати себе. Дуже просто після невдалого дня вистачити стаканчик-другой скотча, а третій вже дасть деяке заспокоєння«.

На тривалість життя впливають не лише стосунки в шлюбі, але і наявність друзів. Чим ширше коло вашого спілкування і чим більше кількості друзів, тим довше ви зможете прожити - такого висновку дійшли учені з університетів штатів Юта і Нова Кароліна. Але як пояснити цей факт?

Насправді, на наше здоров'я і, відповідно, тривалість життя впливає безліч соціальних, психологічних, емоційних чинників, пов'язаних із спілкуванням. За словами Джона Качиоппо, людська потреба в зв'язках з іншими людьми виникла в процесі еволюції. У первісному племені соціальні зв'язки були необхідною умовою безпеки і виживання. Виявившись окремо від свого співтовариства, людина просто гинула від голоду і спраги, або його вбивали хижі звіри. Тому у нас сформувалися стійкі рефлекси: бути одному ні в якому разі не можна!

Довгий час перебуваючи наодинці, ми починаємо випробовувати серйозний психологічний дискомфорт: недаремно в поодиноких камерах люди іноді божеволіли. Хіба тільки відлюдники, які звернені до віри і займаються медитацією, здатні переносити самотність без яких-небудь незручностей.

Зрозуміло, людина, яка, нехай навіть не маючи сім'ї, володіє безліччю друзів і знайомих, у меншій мірі схильна до негативної дії самотності. Але найбільш позитивний вплив робить поруч близьку істоту, що саме знаходиться, забезпечує постійну турботу і підтримку. Іноді сама постійна присутність рядом іншої людини у буквальному розумінні слова не дає «закиснути». Принаймні, над цим варто замислитися, як вважають дослідники.


Надрукувати  

Схожі матеріали