Провали в пам'яті

Провали в пам'яті

Мова не піде про запійних алкоголіків, які уранці не можуть згадати, що вони творили учора. Я б хотіла поговорити про нормальних людей, у яких ні з того, ні з чого виникають провали в пам'яті. Наприклад, коли я дуже сильно втомлююся, не можу згадати ім'я якого-небудь відомого актора, хоча точно знаю в яких фільмах він знімався, і ім'я я його знаю, але не пам'ятаю. Пару разів після «трудового беззаконня» реально не могла згадати, як називається помідор, подзвонила чоловікові і запитала у нього, як називається такий червоний в салаті і він (чоловік, не помідор) довго наді мною сміявся.

Звичайно, провали провалам розбрат, і як відрізнити тимчасову втому від серйозних симптомів, читаємо нижче.

Забуваєте потрібне слово

Якщо під час розмови ви несподівано забуваєте потрібне слово, наприклад, складна назва або термін чого-небудь, то це цілком нормально, якщо ви цими словами довго не користувалися. Наприклад, слово маргінали може запросто вилетіти з пам'яті, коли ви хочете «красиво» назвати певні шари суспільства, а на язиці так і крутиться щось типу «бидла». Але «бидло» говорити непристойно, ось і коштуєте ви і клацаєте пальцями, щоб згадати.

Інша справа, якщо ви забуваєте найзвичайніші слова, типу молоко, хліб, помідор або газета. І навіть, якщо це явище носить лише короткочасний характер, турбуватися все-таки варто, тому що це може бути ознакою сильно емоційної перевтоми і стресу. Коли ви починаєте забувати звичні слова, це дуже погано, а ще гірше, якщо під час розмови ви говорите не ті слова, які потрібно. Випадкові слова як би «вискакують» у бесіді, і ви самі дивуєтеся, що їх вимовили. Це вже практично прединсультное стан, і пора дати голові відпочити.

Якщо ви забуваєте слова постійно і при цьому сильно не втомлюєтеся, не перевтомлюєтеся, то пора до лікаря обстежуватися на ознаки хвороби Альцгеймера.

Забуваєте стільниковий телефон чоловіка або пін-код від своєї банківської карти


Таке буває досить часто і практично з усіма, інформація, яка завжди була у вас в голові, несподівано кудись зникає і тепер ви коштуєте і думаєте: «а якого, взагалі, лісовика»?

Неврологи стверджують, що немає нічого небезпечного в тому, що усі ми час від часу забуваємо очевидні речі. Просто наш мозок не напружується, щоб запам'ятати те, що у нас десь ще зафіксовано, наприклад, в стільниковому телефоні, і таким чином рятує нас від надлишку інформації на «жорсткому диску». Якби ми пам'ятали усі телефони, паролі, пін-коди і кодові слова, то давно б «поїхали». І мозок про це відмінно знає.

Дезорієнтація в просторі

Тут головне відрізнити втрату уваги від дезорієнтації в просторі, тому що в першому варіанті, це усього лише рутина, а в другому явна ознака серйозної хвороби.

Варіант перший. Ви вийшли з будинку і звичною дорогою (пішки, на автобусі, на автомобілі) дісталися до роботи, і не пам'ятаєте, як доїхали. У такому разі переживати не варто, тому що ви мабуть просто рухалися «на автопілоті», коли на максимально знайомому маршруті мізки включають «економний» режим і все відбувається за звичкою. Це називається щоденна рутина, втрата уваги і відсутність концентрації на тому, що відбувається. Ось якби на дорогу вискочив олень або на капот машини приземлився б дракон, ось тоді б ви «прокинулися» і усі запам'ятали.

Варіант другий. Ви вийшли з будинку і несподівано забули, як йти на роботу далі, хоча вже триста разів туди ходили. Чи заблукали на звичному маршруті в трьох соснах і тепер крутите головою, тому що не можете зрозуміти, де ви знаходитеся. Як правило, напади дезорієнтації в просторі супроводжуються украй неприємними почуттями, такими як страх, хвилювання, паніка. Якщо другий варіант вам знаком, пора терміново здаватися неврологові, тому що ці ознаки вказують або на початкову стадію хвороби Альцгеймера, або на серйозні проблеми з психікою, або взагалі на якісь «неполадки» в голові у фізичному плані. Звичайно, усе це лікується, так що панікувати не потрібно, і так страшно, просто йдемо здаватися лікарям.

Втратила ключі

Це не проблема пам'яті, це проблема концентрації уваги. Коли уранці на вас висить дитина, якій ви однією рукою одягаєте туфлі в садок, а іншою рукою віддираєте кричучого кота з голови собаки, що вищить, тому що домашні вихованці не поділили ваш тапок (кіт хотів написати в нього, а собака сгрызть), то згадати куди в цьому хаосі ви поклали ключі нереально.


Намагаючись зробити десять справ одночасно: розігріти сніданок, нафарбувати губи, випрямити волосся «праскою», зібрати дитині сумку в школу і покласти обід в портфель чоловікові, ви в результаті не згадаєте і половину з того, що зробили. Я постійно не можу згадати, чи вимкнула уранці цю мерзенну праску для волосся, тому що у вічному цейтноті все робиться на автоматизмі!

Хочете перестати забувати, куди поклали ключі? Тоді перестаньте носитися по квартирі, як очманіла. Чим більше справ ви робите одночасно, тим вище шанс щось забути. І це нормально. Мозок, щоб не вибухнути від перенапруження, просто фільтрує пам'ять на власний розсуд і якщо йому щось здалося неважливим, то ми про це забуваємо.

Так що, якщо ви помічаєте за собою подібне, передусім спробуйте відпочити, розслабитися і перемкнути увагу, але якщо симптоми повторюються, не відкладайте візит до лікаря!


Надрукувати  

Схожі матеріали