Прості рецепти краси і здоров'я : Лимон

Прості рецепти краси і здоров'я : Лимон

Цілющі властивості лимона відомі з незапам'ятних часів. Древні єгиптяни, наприклад, вважали, що споживання лимонів і лимонного соку дає організму безліч корисних речовин, що покращують імунітет і борються з інфекціями. Це фруктові кислоти, кальцій, який захищає від більшості видів отрут. Але і сучасна наука не збирається відмовлятися від цього лікувального фрукта, адже в лимонах міститься магній, калій, вітамін С, біофлавоноїди, пектин і лімонін.

Лимон має антибактеріальні, антивірусні і такі, що підвищують імунітет властивості. Не важливо, яку частину лимона — м'якуш, сік або цедру — ви використовуєте. Не важливо, чи у виді напою, чаю, приправи, заправки, компресів, аромамасла або лікувальних ванн, — цілюща сила лимона так чи інакше проявляється. Було б безглузде не скористатися усім цим природним багатством заради своєї краси, а не тільки здоров'я.

Але спочатку трохи про те, як можна приготувати корисний для здоров'я лимонний сік. Найлегше вижати сік з лимона і додати у воду. Але якщо ви не пожалієте зусиль, то зможете приготувати ще більше цілющу версію цього напою : подрібните в міксері або блендері половину лимона разом з шкіркою і склянкою води. Потім процідите через ситечко. За бажання підсолодите медом.

Отже, за допомогою лимона можна:

Лікувати вугровий висип. Лимон містить цитрусову кислоту, яка дуже ефективна в лікуванні акне. Якщо вас мучить зігріваючи висип, спершу візьміть собі за правило кожен ранок за годину до сніданку випивати склянку теплої води з доданими в нього 2-3 ст. л. лимонного соку(приблизно 1/3 середні лимони). Ця процедура нормалізує травлення і чудово очищає кров, печінку і нирки від токсинів. Запалені вугри на ніч точково змащуйте лимонним соком. Корисно також робити такі щоуранішні і щовечірні маски: змішати рівні частини лимонного соку і меду і нанести на запалені ділянки і ділянки з жирною шкірою на півгодини-годину, потім змити прохолодною водою.

Зняти запальні процеси у роті і освіжити дихання. Щоб вилікувати запалення ясен і позбавитися від неприємного запаху у роті, полощіть рот тричі в день водою з додаванням свежевыжатого лимонного соку. Допоможе також, якщо після кожного вживання їжі ви з'їдатимете часточку лимона, ретельно її розжовувавши разом з шкіркою.

Тонізувати організм. Як показують дослідження, лимон має тонізуючий і одночасно знімаючий нервову напругу ефект, і з його допомогою можна боротися з втомою, занепокоєнням, дратівливістю, безсонням, посилити концентрацію і увагу. Невелика кількість лимонного соку з водою зніме спрагу ефективніше, ніж велика кількість просто води. У лимоні багато калію, який знімає втому, відновлює водний баланс і запобігає втраті електролітів. Тому воду з лимонним соком особливо корисно вживати при надмірному потовиділенні, обезводненні, діареї і блювоті. Ефірні олії лимона мають здатність стимулювати мозкову діяльність, тому при втомі або нездатності сконцентруватися крапніть декілька крапель лимонної олії в аромалампу або випийте склянку води з лимонним соком.


Лікувати нарости, мозолі і натоптиші. Лимонні компреси, що накладаються на ніч, - відмінний засіб для лікування мозолів і натоптишів. Накладіть на мозоль часточку лимона разом з шкіркою завтовшки приблизно 5 мм, накрийте шматочком поліетилену і забинтуйте. Повторюйте процедуру щовечірньо. Для прискорення лікувального процесу можна змащувати уражену область кілька разів в день ефірною олією лимона.

Лікувати екзему і запалення на шкірі. За допомогою лимонних примочок можна лікувати екзему і інші шкірні запалення. Розмішайте в половині склянки теплої води 1 ч.л. лимонного соку і стільки ж меду. Можна замінити лимонний сік декількома краплями лимонної олії. Змочіть в розчині, що вийшов, шматочок марлі і прикладайте до уражених областей 3-4 рази в день на 15 хвилин. Ця процедура не лише полегшить запалення, але і зніме свербіж і позбавить від бажання розчісувати уражену область.

Допомогти при укусах комах. При укусі видалите з ранки тиснуло, а уражену область змастіть соком лимона або медом з доданою в нього крапелькою лимонної олії. Запах лимона відлякує комах, тому додайте у воду трохи олії лимона, помістіть в спрей і розбризкайте в повітрі по усьому будинку. Це не лише ароматизує і освіжить повітря у будинку, але і відлякає комах. У місцях, де з'являються комахи, наприклад на кухні, розкладете кірки лимона. Або ж можна змочити в лимонній олії ватну кульку і помістити в спальню або шафу. Це відлякає комарів, міль і інших шкідників. Збираючись на природу, змішайте декілька крапель лимонної олії з соняшниковим, оливковим або будь-якою іншою олією і змастіть відкриті ділянки шкіри.

Зняти біль. Сік лимона має сильний болезаспокійливий ефект, тобто є природним анальгетиком. При будь-яких болях корисно пити напій з води і лимонного соку тричі в день, а також вдихати пари лимонної олії. При головному або зубному болі потріть кіркою лимона віскі. Трохи палитиме, але ця процедура немов зміщує центр болю в інший бік, головний і зубний біль може зменшитися і навіть пройти зовсім.

Зменшити варикоз. Олія лимона зміцнює посудини, тому його з успіхом можна застосовувати при лікуванні варикозних вен і судинних зірочок. Для усунення судинних зірочок змішайте декілька крапель лимонної олії з соняшниковим, оливковим, а краще мигдалевою олією і щодня втирайте суміш, що вийшла, в уражену область. Для лікування варикозного розширення вен змішайте 5 крапель лимонної олії, 50 мл олії пшеничних паростків і 5 крапель олії ялівцю або кипариса, масажуйте ноги цією сумішшю щодня, починаючи знизу і просуваючись вгору.


Надрукувати  

Схожі матеріали