Палити, щоб схуднути?

Палити, щоб схуднути?

Багато жінок після безуспішних спроб скинути зайву вагу(після тривалих дієт, тренувань, що виснажують, в спортзалах, містичних змов), зневірившись, хапаються за сигарету з думкою: «Якщо нікотин вбиває коня, то цілком можливо, що він уб'є парочку зайвих кілограмів, які звішуються у мене в абсолютно непідходящих місцях».

Що ж, цілком можливо, що, включивши сигарети у свій раціон, ви станете споживати менше калорій, замінивши «перекури» з чаєм і солодкими булочками справжніми чоловічими перекурами з горами недопалків і густими клубами диму. Спочатку вас трохи насторожить зловісний напис на пачці сигарет «Мінохоронздоров'я попереджає: паління небезпечне для вашого здоров'я». «»Але зайва вага не менше шкодить здоров'ю, та до того ж жінка з сигаретою виглядає куди миліше за жінку з подвійним підборіддям,«» - подумаєте ви і з чистим серцем відкриєте першу пачку «отрути».

Безумовно, багато людей відстоюватимуть право сигарет «на життя», говорячи про те, що паління допомагає розслабитися, відсторонитися від проблем або ж, навпаки, зосередитися при виконанні розумової роботи, підвищити рівень пильнування, а деякі заявлять, що сигарета навіть замінює їжу. Кава і сигарета - відмінний спосіб перекусити і підбадьоритися. Але такі, здавалося б, приємні моменти затьмарює одне - ЗАЛЕЖНІСТЬ.

Якщо ви, помітивши, що ваші зуби раптом пожовтіли, з рота неприємно пахне, волосся стало ламким і тьмяним, особа більше схожа на висушений лимон, голос став хрипким, очі постійно червоні і сльозяться, щось пустує серце, та ще і, переконавшись в тому, що зайві кілограми, що випинають з під блузи, нікуди не поділися, вирішите кинути палити, тут-то вас і наздожене страшне розчарування! Ви втягнулися. Вам постійно хочеться тримати в руках цю маленьку «чарівну паличку».

Організм чекає і вимагає своєї дози. Згадайте, як образливо, коли ви на дієті хочете з'їсти цукерочку або тістечко, але не можна, і від розчарування ви хапаєте усі цукерки у будинку і разом з'їдаєте. Так само ваш організм діятиме і у випадку з куривом, він вимагатиме кожну звичну порцію нікотину, обурюючись неуважним хазяїном. Ви станете дратівливішими, відчуєте себе набагато гірше і так само спробуєте заглушити бажання викурити сигарету, наприклад, парочкою цукерок або тістечком з кремом.

І найсумніша і небажана новина - після відмови від паління ви раптом нестримно станете набирати вагу. Подумайте тільки, статистика показує, що в середньому жінки, що кинули палити, додають у вазі від 7 до 10 кілограмів. Уся справа в ліпідному обміні. Від нікотину він міняється. І травна система, яка кардинально змінилася за час паління, буде не в силах відновитися в короткі терміни. Тому замість однієї дієти, якої ви дотримувалися до того, як почали палити, вам належить пережити дві.

Внаслідок цього паління значно «розбовтає» вашу нервову систему. Адже, по суті справи, курці живуть тільки вірою в сигарету, в те, що вона допоможе дійти до бажаного стану. Позбавившись від сигарет, ви будете готові «спалахнути» по будь-кому, навіть незначному приводу. До того ж, велика вірогідність того, що ваш сон перетвориться на тяжке засипання увечері і не менш тяжкий підйом уранці. Нервове виснаження рано чи пізно дасть про себе знать.


А якщо поглянути на проблему більш повно? Показники статистики ростуть не на користь людей, що палять. Здавалося б, всього декілька викурених сигарет в день можуть привести до таких страшних хвороб, як інсульт, рак легких, онкологічні захворювання.

Чи варто продовжувати?

Отже, якщо ви все ж почали палити, сподіваючись позбавитися від зайвих кілограмів, беззастережно кидайте. Пухкі рум'яні щічки і апетитна фігурка куди приємніші, ніж пожовкла особа, що зсохнулася, і поцятковане хворобами тіло.

А якщо ви не можете змиритися із зайвою вагою, та до того ж, невдоволені тим, що стали набирати зайві кілограми, кинувши палити, будьте активніші, більші рухайтеся, відкоригуйте свій раціон харчування. І пам'ятаєте, що ніякі «чарівні палички» не допоможуть стати королевою! Тільки власна завзятість і бажання бути привабливою і привабливою допоможуть зберегти відмінну фігуру і безцінне здоров'я.


Надрукувати