Гіпертонік на відпочинку

Гіпертонік на відпочинку

З наближенням сезону відпусток ми захоплено будуємо плани на літній відпочинок, керуючись, як правило, радами «бувалих» мандрівників, популярністю курортів або акціями туроператов, що пропонують заморські тури за смішними цінами. Але забуваємо запитати ключової ради у свого здоров'я.

Гіпертонікам, як і людям з іншими хронічними захворюваннями, необхідно покласти в основу літнього відпочинку ідею оздоровлення. Санаторії і здравниці з вузькою спрямованістю припадуть до речі.

До джерел

Перлина Кавказьких Мінеральних Вод - бальнеотический місто-курорт Єсентуки. Що розташувався біля підніжжя гір, він славиться на весь світ мінеральними водами Єсентуки 4 і Єсентуки 17, цілющими властивостями, що володіють, хоча цей край багатий більш ніж 20 мінеральними джерелами. М'який гірничо-степовий клімат дозволяє прекрасно себе відчувати людям із захворюваннями серцево-судинної і дихальної систем.

Здравниці: «Вікторія», «Шахтар»,, що знаходяться в екологічно чистих районах Єсентуків, допоможуть поправити здоров'я завдяки кардіологічному відділенню з серйозною платформою для лікування патології серця і посудин в ранній стадії розвитку.

Процедури: нарзанові, йодобромні, хлоридо-натриевые ванни, що підвищують імунітет, пристосовні і захисні механізми організму. Лікувальна фізкультура, плавання у басейні і дієтичне харчування допомагають позбавитися від зайвої ваги, наблизити до норми вміст холестерину в посудинах, а електросон і масаж сприятливо позначаються на функціях серця, головного мозку, бруньок, які страждають із-за серцево-судинних порушень в першу чергу. І, звичайно, питна галерея джерел дозволяє упродовж усього відпочинку оздоровлюватися мінеральними водами.

По ліричних місцях


Кисловодськ - край довгих тінистих вуличок і цілющих джерел, оспіваний М. Ю. Лермонтовым і вподобаний А. П. Чехову, де «свіже морське повітря розташовує до любові і розв'язки романів», а велику кількість парків і зелених кущів очищають легені і дарують душевну рівновагу. Окільцьований ланцюгом гір, це місто розташовується на висоті 840-1200 метрів над рівнем моря, а властивий йому комфортний клімат, незважаючи на частоту жарких днів, досить легко переноситься людьми як з підвищеним, так і зі зниженим тиском, а також хворими цукровим діабетом.

Здравниці: «Зоря», «Кисловодськ», «Червоні камені», «Колос», «Кавказ».

Процедури: стежини «терренкуры» з різними по протяжності, часу і крутизні гір маршрутами, розвивають складний комплекс пристосовних механізмів організму, мобілізуються його резервні можливості, покращується доставка кисню до серця. Курс мінеральних вуглекислих ванн, питне лікування мінеральними водами, водолікування, мануальна терапія, грязелікування, голкотерапія, різні інгаляції.

На межі з фіннами

Незважаючи на стереотипність уявлень про літні курорти, північний захід Росії теж притягає немало людей, що знають толк в здоровому відпочинку. Природа Ленінградської області, що увібрала в себе користь хвойних дерев, осик і беріз узбережжя Фінської затоки, виробляє чисте іонізоване повітря, насичене хвойним ароматом, і дозволяє зблизька милуватися місцевими жителями піщаних пляжів Карельського перешийка : чорним дятлом, галасливою уточкой і совами - справжнім скарбом цього краю.

Здравниця: «Чорна річка» працює в двох напрямах: діагностика захворювань на ранніх стадіях, профілактика захворювання у людей, схильних до навантажень і підвищених чинників ризику, лікування серцево-судинних патологій з супутнім захворюваннями. Крім того, знайти психологічну і фізичну підтримку там зможуть люди, що перенесли кардіологічні операції, інсульти і інфаркти.

Процедури: гідротерапія, що включає перлинні, ароматичні ванни, душ Шарко, корисні для зміцнення м'язів і посудин. Дієтотерапія, галотерапия в соляній печері, здатна окрім лікування гіпертонічної хвороби благотворно впливати на бронхо-легеневу систему. Для нормалізації ваги і витривалості організму припадуть до речі ЛФК, гімнастика і тренажерний зал. Від перебування в санаторії упродовж всього пари днів буде помітно поліпшено душевне самопочуття, а показники артеріального тиску наблизяться до норми.


Надрукувати  

Схожі матеріали