5 причин, щоб займатися кроссфитом

5 причин, щоб займатися кроссфитом

Одного разу наші читачі помітили, що ми постійно пишемо про гойдалку і звертаємо мало уваги на інші способи залишатися у формі. А ми візьмемо і обернемо! Наприклад, на кроссфит. Чому ми вибрали саме його? Тому що, по-перше, в нього не потрібно інвестувати багато грошей. По-друге, він з'явився порівняно недавно, а пробувати нове завжди цікаво. Окрім цього, бро, ось тобі п'ять причин, щоб займатися кроссфитом.

1. Структура тренувань

Так-так, існує план тренувань, який підвищить твою силу, витривалість і енергійність. Якщо правильно скласти програму, ти станеш майже суперменом. Коли в одному котлі змішуєш важку атлетику з інтенсивними тренуваннями на щоденній основі, планувати день стає набагато простіше. Все, що тобі потрібно — це виділити час, прийти на тренування і викластися на все сто. Люди витрачають тисячі рублів на походи в спортзал, на особистого тренера, на спортпит і займаються парі раз на тиждень. Як можна обміняти цю перспективу на щоденні тренування, які не вимагають великих витрат?

2. Дух змагання

Усі в цьому співтоваристві працюють на знос, усі намагаються піднімати більше інших хоч би на кілограм або виконувати хоч би на одне повторення більше. Усі роблять те ж саме, що і ти, і ні у кого немає секретів від інших чуваков в групі. Усі намагаються робити вправи краще, швидше і більше інших. Коли ти можеш порівнювати себе з іншими і дивитися, у кого виходить краще, це крута мотивація. Можна робити ті ж самі тренування, що і круті кроссфитеры, щоб досягти їх рівня, а то і перевершити їх, благо у світі є YouTube.

3. Зміни

Зміни і розвиток твого тіла відбуватимуться прямо на очах. Пам'ятаєш ті часи, коли ти активно дорослішав, ріс і у тебе ламався голос? Пам'ятаєш, як лунали плечі? Драматичні були часи, хоча і приємні. Можна пережити щось подібне знову, якщо займатися кроссфитом. Ти побачиш, як твоє тіло придбаває абсолютно інші, притому набагато приємніші погляду форми. Можливо, це буде краща статура, в якій ти себе коли-небудь бачив. Щоденні тренування коштують того. Тільки уяви собі, як влітку ти підеш на пляж, а жінки хтиво поглядатимуть тобі услід.


4. Співтовариство

Подейкують, що кроссфит — це закрите співтовариство повернених на нім людей. Так воно і є. Та і гаразд. Сам подумай, як можна 4-5 раз на тиждень тренуватися пліч-о-пліч з одними і тими ж людьми, виходити потім і знемагати від втоми, рухаючись до спільної мети, і не зблизитися? Як можна не обмінятися номерами телефонів або хоч би не заговорити один з одним? Ніяк не можна. Це цілий спосіб життя. Усі ці чуваки стануть твоїми друзями. У вас будуть загальні теми для обговорення, ви почнете проводити час разом після тренувань. Це добре. Заводити нових друзів завжди приємно, особливо коли ти став дорослим: з роками робити це стає не так легко, як раніше: чим старше стаєш, тим складніше зближуватися з людьми. А тут такий прекрасний шанс!

5. Результати

Стежити за прогресом спортсменів дуже приємно, особливо якщо спортсмен — ти сам. Не має значення, чи почав ти займатися спортом нещодавно або перепробував вже купу всього і можеш відверто назвати себе бувалим спортсменом. Кроссфит дає тобі простори для чогось нового і корисного. Якщо хочеш схуднути, то схуднеш. Якщо хочеш накачати м'язи, то накачаєш. Якщо хочеш стати упевненіше, станеш. Кроссфит змінить не лише твоє тіло, але і характер. Погодься, приємно бути упевненим в собі чуваком в хорошій формі. Хочеш? Кроссфит тобі в допомогу!


Надрукувати