Як смачно приготувати філе горбуші

Як смачно приготувати філе горбуші

Горбуша є не тільки дивовижно смачною, а й неймовірно корисною рибою. Вона містить величезну кількість вітамінів, амінокислот, білків та інших корисних для організму речовин. Існує безліч різноманітних рецептів приготування філе горбуші.

горбушів кляріФіле

Вам знадобиться: 500-600 г філе горбуші, 120 г пшеничного борошна, 1 куряче яйце, 250 мл пива, 1 ст.л. рослинного масла, сіль, цукор, столовий оцет або лимонний сік.

Філе риби обмийте проточною водою і розріжте на продовгуваті шматочки невеликого розміру. Збризніть їх лимонним соком або столовим оцтом. Потім приготуйте кляр: змішайте борошно, пиво, яйце, сіль і цукор. У вас повинна вийти маса однорідної консистенції. Обмакніть кожен шматок філе в клярі і обсмажте на олії до утворення апетитної рум 'яної скоринки. Подавати до столу рибу рекомендується в гарячому вигляді.

Філе горбуші, запечене у зливу Вам знадобиться: 400-500 г філе горбуші, 1 болгарський перець, 1 цибулина, 1 морква, 2 яйця, 200 мл вершків, вершкове масло. Філе поріжте на довгі шматки довжиною 4-5 см. Цибулину очистіть від лушпиння, дрібно поріжте і обсмажте на вершковому маслі до золотистого кольору. Додайте до нього натерту моркву і нашинкований болгарський перець. В окремому посуді збийте яйця і вершки. На противагу викладіть готову овочеву суміш, зверху покладіть підготовлене філе горбуші і залийте вершковою сумішшю. Поставте страву в духовку, розігріту до 180С, і запікайте протягом 15 хвилин. Подавати рибу до столу краще з овочевим гарніром. Філе горбуші, запечене в фольгеВам знадобиться: 400 г філе горбуші, 1 середня цибулина, лимонний сік, олія, сіль, мелений перець. Філе ретельно обмийте проточною водою і наріжте на порційні шматки. Посоліть і поперчите рибу до смаку. Потім нашинкуйте ріпчасту цибулю тонкими кільцями і викладіть на фольгу рівним шаром. Зверху покладіть філе горбуші і збризніть оливковою олією. Запікайте рибу в духовці, розігрітій до 220С. Через 20 хвилин страва готова. Перед подачею до столу прикрасьте горбушу рубаною свіжою зеленню.


Надрукувати  

Схожі матеріали