Натуральний гранатовий сік - користь і шкода смачного напою

Натуральний гранатовий сік - користь і шкода смачного напою

Гранат є соковитим і смачним фруктом, який особливо цінується за свої корисні якості. Але не меншу користь має гранатовий сік. Користь і шкода цього напою вже повністю вивчені і дієтологами, і фахівцями із здорового харчування. Найвідомішим фактом є те, що гранатовий сік - це унікальний напій при зниженому гемоглобіні, але окрім цього, він має і інші корисні якості.

Застосування гранатового соку масштабне. Якщо раніше цей напій застосовували в якості засобу, що тамував спрагу, то в нинішні дні він використовується при приготуванні смачних блюд, особливо, м'ясних, в якості соусу. Медицина також знайшла корисне застосування гранатовому соку, і зараз цей напій активно призначається для лікування різних захворювань.

Склад

Найголовніше достоїнство гранатового соку - це його багатий хімічний склад, який складається з:

  • вітамінів - Е, А, До, РР, З, уся підгрупа вітамінів В;
  • мінеральних компонентів - залізо, бор, калій, натрій, марганець, магній, фосфор, кальцій, мідь, цинк;
  • бета-каротину;
  • холіну;
  • глюкози;
  • фруктоза;
  • органічних кислот;
  • харчових волокон;
  • насичених жирних кислот;
  • амінокислот - лейцин, лізин, гістидин, валін і інші.

Серед головних корисних властивостей гранатового соку треба виділити:

  • тонізуючі;
  • ранозагоювальні;
  • протипухлинні;
  • знеболюючі;
  • імуностимулюючі;
  • протизапальні;
  • бактерицидні;
  • жовчогінні;
  • загальнозміцнюючі.

У чому користь гранатового соку?

Сам фрукт - гранат - відноситься до низькокалорійних продуктів. Залежно від відповідного сорту і різновиду фрукта його енергетична цінність варіюється від 72 і до 83 калорій на 100 гр. продукту. Натуральним вважається сік, який виготовляється тільки з основного фрукта і без додаткових домішок у вигляді цукру, м'якуша інших фруктів або ж овочів і т. п.

Чим корисний гранатовий сік?

Кожен із складових компонентів гранатового соку несе певну цінність для здоров'я людини. У чому ж знаходиться користь і шкода гранатового соку?


  • Підгрупа вітамінів В сприятливо впливає на зір, працездатність нервової системи, сприяє поліпшенню і відновленню пам'яті;
  • Чи підвищує гранатовий сік гемоглобін? Головний компонент, який сприяє боротьбі з анемією, являється вітамін В 2, саме він відповідає за підтримку рівня гемоглобіну на нормальному рівні. Гранатовий сік рекомендований до вживання при зниженому гемоглобіні. Курсове застосування напою робить надійний лікувальний ефект;
  • Вітамін РР несе корисну якість для нервової системи. Цей корисний компонент потрібний в живленні людини, яка страждає підвищеною дратівливістю, агресією, безпричинними нападами страху або паніки. Окрім цього, вітамін РР показаний до застосування при безсонні, а також в період сильних нервових переживань або депресій;
  • Омолоджуючі властивості вітаміну Е роблять цінну якість на відновлення працездатності усіх внутрішніх систем. Гранатовий сік корисний для омолоджування організму, він сприяє стимулюванню вироблення колагену і еластину, благотворно впливає на гормональний фон;
  • Корисні компоненти гранатового соку позитивно впливають на роботу кровоносної, а також судинної системи. Регулярне вживання напою допомагає організму боротися з негативним утворенням бляшок в кровоносних судинах, допомагає поліпшити циркуляцію крові, сприяють виведенню шкідливого холестерину їх крові;
  • Унікальний компонент бор є активним стимулятором стабільного стану кісткової системи. У гранатовому соку бор допомагає боротися з остеопорозом, артритом, іншими захворюваннями кісткової системи;
  • Гранатовий сік медиками призначається в якості профілактичного засобу проти активного утворення ракових клітин. Напій має антиканцерогенну властивість, тому активно використовується як терапія при онкології;
  • До складу гранатового соку входить і йод, який безпосередньо відповідає за нормальну роботу усієї ендокринної системи. Йод позитивно позначається на роботі головного мозку, допомагає людині боротися з нервовими проблемами;
  • Особливу користь несе гранатовий сік і для сечостатевої, а також для травної систем. Регулярне вживання напою сприяють підвищенню апетиту, значно покращує роботу печінки і, звичайно, жовчного міхура. У народній терапії гранатовий сік застосовується як засіб для виведення патологічних каменів з бруньок;
  • Гранатовий сік показаний при різних розладах шлунку. Завдяки бактерицидним якостям напій ефективно справляється з отруєнням;
  • Антиоксиданти у складі гранатового соку допомагають організму виводити радіоактивні речовини з внутрішніх систем. Регулярне вживання напою показане усім людям, які працюють на шкідливих і хімічних виробництвах, тим, хто знаходиться або безпосередньо перебував під впливом радіації або опромінення;
  • Напій є відмінним імуностимулятором, він сприяє підвищенню усіх захисних сил організму, а також справляється з шкідливими наслідками різних захворювань.
  • Чи підвищує тиск гранатовий сік? Напій є ефективним засобом при гіпертонії, гранатовий сік знижує тиск.

Сік граната активно використовується в косметології. Ранозагоювальні і бактерицидні якості напою застосовуються для лікування різних шкірних захворювань, опіків, порізів. Сік граната додається в різні маски для особи, освіжаючий тонік, лікувальні лосьйони і креми, оскільки він сприяє розгладженню зморшок, робить шкіру сяючою і здоровою.

Дуже корисний гранатовий сік. Корисні властивості і протипоказання цього напою використовувалися з прадавніх часів як унікальний засіб для підвищення любовного потенціалу і у чоловіків, і у усіх жінок. Напій підвищує рівень тестостерона, який допомагає підвищити сексуальне бажання. У деяких країнах гранат є символом любові.

Користь соку граната при вагітності

Багато гінекологів радять майбутнім матусям регулярно пити гранатовий сік. При вагітності напій допомагає стимулювати правильний розвиток сердечної системи у малюка. Для жінки гранатовий сік також несе користь. Він допомагає нервовій системі справлятися з роздратуванням, нервозами, пасивністю і апатією, тобто з відчуттями, з якими часто стикаються майбутні матусі в цікавому положенні.

Користь гранатового соку ув'язнена і в тому, що він сприяє природному скороченню матки в процесі розродження.

Але, вагітним жінкам важливо пам'ятати той чинник, що у складі соку граната міститься маса різних кислот, тому він негативно може позначитися на стані кишечника. Більше того, концентрований натуральний гранатовий сік руйнує цілісність зубної емалі.

Щоб корисний напій не наніс жінці негативну дію, перед вживанням гранатовий сік рекомендовано змішувати з соком інших фруктів, а краще, овочів. Ідеальний за своїми властивостями сок граната+моркви або сок граната+апельсина.

Чи дозволено пити корисний гранатовий сік при грудному вигодовуванні?

Корисний напій є повноцінним джерелом цілого ряду життєво необхідних вітамінів і мінеральних компонентів. Але гранатовий сік при грудному вигодовуванні необхідно пити з великою обережністю. При вживанні напою важливо стежити за реакцією малюка, якщо після вживання мамою напою у дитини проявляються ознаки алергії, то рекомендовано відкласти його споживання на інший час.

Оскільки концентрований сік граната здатний негативно позначитися на роботі кишечника, то годуючій мамі рекомендовано розбавляти сік кип'яченою водою.


Користь соку граната для жінок

Для жінок сок граната несе максимальну користь. По-перше, напій має протипухлинні властивості, а регулярне його вживання допомагає понизити ризик появи раку матки і молочної залози. По-друге, гранатовий сік показаний під час менструації, як джерело заліза. У цьому варіанті рекомендується випивати по 1 ч. ложці соку граната щодня.

Гранатовий сік бореться з дратівливістю і пасивністю в період ПМС. Властивість граната згущувати кров показана жінкам при маткових кровотечах.

Медики радять регулярно пити гранатовий сік жінкам, які страждають схильністю до набряклості.

Користь соку граната для чоловіків

Показаний гранатовий сік для чоловіків. Напій допомагає:

  • понизити ризик розвитку імпотенції;
  • звести до мінімуму ризик можливості появи серцево-судинних захворювань;
  • підвищити працездатність при надмірних фізичних навантаженнях.

Протипоказання і шкода гранатового соку

Як і більшість інших продуктів, має гранатовий сік протипоказання.

  • Вживання концентрованого соку граната руйнує зубну емаль, тому після прийому напою рекомендовано чистити зуби або ж ретельно теплою водою прополіскувати рот.
  • Дратівливі кислоти у складі гранатового соку протипоказані людям, що страждають гастритом, шлунковими виразками, панкреатитом.
  • Заборонено пити гранатовий сік людям з підвищеною кислотністю шлунку.
  • Якщо гранатовий сік використовується як надійний лікарський препарат, то перед початком курсу лікування вимагається проконсультуватися з доктором, що лікує, про доцільність його безпосереднього застосування.

 


Надрукувати  

Схожі матеріали