Корисні властивості і можливі протипоказання для застосування олії волоського горіха

Корисні властивості і можливі протипоказання для застосування олії волоського горіха

Організація здорового раціону завжди вимагає особливого підходу. І якщо ви намагаєтеся живитися правильно, то в цьому вам допоможе олія волоського горіха. Користь його неймовірна!

Воно задоволене рідкісне, але при цьому продукт вважається одним з найбільш цінних рослинних жирів, оскільки для нього характерні дуже потужні цілющі властивості. Плюс до всього, така олія має дуже приємний смак і ніжний аромат, а тому сподобається кожному. Проте, воно має і деякі протипоказання, при яких вводити його у свій раціон слід з особливою обережністю.

Характеристика і склад

Олія волоського горіха характеризується інтенсивним жовтим відтінком і, як вже було сказано, приємним ароматом. Цей рослинний жир може виступати в ролі смачної заправки для салатів і інших блюд, а також використовуватися в процесі приготування різних соусів. Крім того, корисні властивості цього продукту досить активно застосовуються в області дерматології і в косметологічній сфері.

У нім є присутніми:

  • вітаміни групи В, а також A, C, Е, До, Р;
  • жирні кислоти: Омега3, Омега6 і Омега9;
  • мінерали: цинк, залізо, фосфор, йод, селен, кальцій, мідь, кобальт, магній;
  • коензими.

Цей продукт характеризується високою калорійністю, яка складає 884 ккал на 100 г, і своїй поживність.

Внутрішній прийом олії волоського горіха забезпечує прекрасне самопочуття і прилив сил, а використання його у складі зовнішніх засобів допомагає зберегти красу, молодість і привабливість.

Рослинна горіхова олія для міцного здоров'я

Корисні властивості олії волоського горіха відбиваються на роботі усього організму. Втираючи його в область хворих суглобів, можна значно поліпшити стан при артритах. А з'єднавши цей продукт з олією кедра в однакових пропорціях, ви отримаєте натуральний засіб, який добре проявляє себе при тромбофлебіті і варикозному розширенні вен.


Всього половина його чайної ложки натщесерце здатна нормалізувати артеріальний тиск. Для поліпшення ефекту рослинний жир бажано вживати з невеликою порцією меду. Приймаючи цей продукт щодня, ви очистите організм від холестерину, поліпшивши у такий спосіб склад крові і запобігши розвитку атеросклерозу.

Якщо ж вживати аналогічну кількість олії волоського горіха на ніч, то можна зробити не лише профілактичну дію, але і допомогти організму в наступному:

  • помітно поліпшити функції печінки;
  • підвищити тонус і поліпшити стан при гепатиті;
  • допомогти в подоланні туберкульозу;
  • усунути дисфункцію щитовидної залози;
  • усунути коліт;
  • підвищити захисні властивості організму;
  • посприяти природному спорожненню кишечника;
  • запобігти утворенню злоякісних пухлин;
  • полегшити течію токсикозу в період вагітності;
  • допомогти в лікуванні астми.

Приймаючи його з метою оздоровлення організму, не забудьте заздалегідь порадитися зі своїм лікарем. Враховуючи усі можливі протипоказання, фахівець допоможе вам визначитися з оптимальною добовою кількістю і позначить тривалість курсу.

Протизапальні і загальнозміцнюючі властивості цього рослинного жиру відбиваються на стані імунної системи. Такий продукт буде особливо корисний в сезон активного поширення грипу і інфекцій і підтримає імунітет в період одужання. Із вживанням горіхової олії помітно покращується діяльність сердечного м'яза. Цей продукт регулює рівень цукрів, а тому його застосування може бути показане при цукровому діабеті.

Корисні властивості горіхової олії позитивним чином відбиваються на функціях і стані шлунку і кишечника. Ввівши його у своє меню, можна усунути виразкові поразки і гастрити. Цей продукт робить вплив на сечостатеву систему і допомагає швидкому лікуванню від хвороб нирок.

Поліпшити мозкову діяльність, підвищити активність і працездатність також допоможе олія волоського горіха. Користь його в даному випадку проявиться у вигляді приливу бадьорості, зміцнення пам'яті, стабілізації концентрації уваги і нормалізації сну. Також воно сприяє усуненню і швидкому загоєнню різних уражень шкіри, наприклад, нагниваючих ран, екземи, герпесу і псоріазу. Досить змащувати цим продуктом проблемні ділянки двічі в день.

У відході за тілом, волоссям і нігтями

Корисні властивості горіхової олії були відмічені і в косметологічній сфері. Його прийнято вводити до складу багатьох засобів, дія яких спрямована на поліпшення стану шкіри і волосся. Воно є ідеальним продуктом при сухості і лущеннях, оскільки відмінно живить і зволожує. Крім того, цей рослинний жир здатний розгладжувати зморшки і попереджати появу нових. Для нього характерні яскраво виражені пом'якшувальні і протизапальні властивості, які стають особливо актуальними при роздратуваннях і вугровому висипі. До того ж при зовнішньому використанні протипоказання відсутні.

Застосування олії волоського горіха повністю виправдовує себе в догляді за ніжною шкірою губ. Воно швидко усуне наявні тріщинки і зробить шкіру рівною і гладкою. А для запобігання сухості в холодну пору року цей продукт бажано наносити на губи перед кожним виходом на вулицю.


Ця рослинна олія здатна доглядати за усім тілом, а приготувати відповідний поживний засіб досить просто. Досить з'єднати олію волоського горіха з олією оливи, абрикоси і мигдаля. Отриманий засіб використовують після душу, наносячи його на вологу шкіру. Плюс до всього, його рекомендують застосовувати влітку для запобігання шкідливому впливу сонячних променів. А пов'язано це з тим, що цей продукт характеризується фотопротекторною дією. Якщо нанести його на тіло при виході на пляж, то можна забезпечити собі ідеальний рівний загар без якого-небудь збитку для шкіри.

Олія волоського горіха буде корисна для рук і нігтів. Якщо в картопляне пюре додати цей рослинний жир, то можна отримати відмінну маску, яка усуне вікові плями на шкірі. А суміш з олій волоського горіха і лимона(2:1) допоможе вирівняти нігтьову пластину. Крім того, засіб поверне їй гладкість і блиск.

Для надання волоссю шовковистості, блиску, пишноти і їх зміцнення необхідно використати горіхову олію. Додайте декілька крапель в звичайний бальзам і застосовуйте отриманий поживний препарат після кожного миття голови. Але відчутніший ефект надасть домашня косметика на основі цього рослинного жиру.

Для приготування доглядаючої маски, яка проявить відновні властивості, необхідно з'єднати по 1 столовій ложці олії і меду зі збитим яйцем. Склад втирають в корені волосся і розподіляють по усій їх довжині. Витримують біля півгодини, після чого змивають водою і шампунем.

Чи є причини для відмови від застосування?

Строгі протипоказання до прийому олії волоського горіха наступні:

  • висока температура тіла;
  • ознаки гострої інтоксикації, які виражаються у вигляді нудоти і блювоти;
  • хвороби системи травлення в гострій формі.

Стандартні протипоказання - це індивідуальна непереносимість продукту і алергія. При важких порушеннях функцій печінки вживати його у великих кількостях також не коштує. На цьому усі мінуси продукту закінчуються. Якщо немає причин для відмови, обов'язково тримаєте пляшку цієї корисної олії під рукою!

 


Надрукувати  

Схожі матеріали