Как зеленый чай влияет на организм?

Как зеленый чай влияет на организм?

Зеленый чай в Поднебесной во все времена считался целебным и невероятно полезным для человека. Сегодня его тонизирующие свойства активно применяются в медицине, диетологии и косметологии. Чтобы сполна оценить всю пользу напитка, важно разобраться, какое влияние он оказывает на организм.

Полезные свойства

Китайский зеленый чай — кладезь полезных веществ:


  1. Наиболее известным его свойством является антиоксидантное. При регулярном употреблении напитка уже вскоре можно заметить улучшение состояния кожи и общего самочувствия.
  2. Рекомендуется зеленый китайский чай и при простудных заболеваниях, так как способствует выведению токсинов и оказывает стимулирующее воздействие на обмен веществ.
  3. Напиток имеет противовоспалительные свойства, придает сил, помогает бороться с такими неприятными явлениями, как вялость и депрессия, бодрит. Исходя из этих свойств многие предпочитают его пить в утреннее время.
  4. В составе содержится фтор, который выводит из организма соли тяжелых металлов.
  5. Купить китайский зеленый чай стоит при наличии в анамнезе заболеваний мочеполовой системы. Благодаря мочегонному эффекту уменьшаются отеки, организм избавляется от лишней жидкости.

Также не стоит забывать о пользе этого напитка для сердца и сосудов. Его регулярное употребление способствует нормализации давления у людей, которые страдают от гипертонии. Важно отметить и снижение риска атеросклероза за счет повышения эластичности стенок сосудов.

Негативное воздействие

Не стоит забывать, что в избыточном количестве любой продукт может нанести вред организму. В составе зеленого чая содержится теин, который обладает возбуждающим действием. Ежедневно можно употреблять не более 6 чашек напитка, в противном случае не исключены негативные последствия для нервной системы.

От вечерних чаепитий лучше также отказаться, так как они способны спровоцировать бессонницу. Кроме того, возможно негативное воздействие на печень из-за наличия в составе полифенолов. Польза зеленого чая обеспечивается только при умеренном его потреблении.

Подводя итоги

Полезные свойства зеленого чая ценятся во всем мире. Он повышает сопротивляемость организма всевозможным излучениям, связывая свободные радикалы, которые являются основной причиной старения.

Научно доказано, что употребление чая замедляет рост раковых клеток. Несмотря на множество преимуществ напитка, лекарственные препараты, созданные на его основе, в мировой медицине все еще отсутствуют.


Надрукувати