Чи корисне мигдальне молоко?

Чи корисне мигдальне молоко?

Мигдальне молоко з кожним днем стає все популярнішим. На жаль, вона не містить таку ж кількість кальцію, як і звичайна коров 'яча. Частіше мигдальне молоко вибирають вегетаріанці, оскільки воно не містить тварин жирів і повністю безпечне для будь-якого віку.

Мигдальне молоко допомагає керувати вагою. В одній чашці мигдального молока міститься тільки 60 калорій на відміну від 146-и в цільному, що робить цей вид молока відмінною заміною, яка допоможе втратити зайві кілограми або зберегти поточну вагу.

Мигдальне молоко тримає ваше серце в здоровому ритмі. У цьому типі молока немає холестерину і насичених жирів. Воно також має низький вміст натрію і високий вміст корисних жирів (таких як омега-кислоти), які допомагають запобігти високому кров 'яному тиску і хворобі серця.

Мигдальне молоко підтримує ваші кістки сильними. Воно містить менше кальцію, ніж коров 'яче, але в ньому величезна кількість вітаміну D, що зменшує ризик розвитку артриту і остеопорозу і сприяє зміцненню імунної системи. Ваша шкіра стає сяючою і оксамитовою. Мигдальне молоко містить 50 відсотків від рекомендованої добової кількості вітаміну Е, який знаменитий своїми антиоксидантними властивостями. Ці властивості захищають від впливу шкідливих променів і зовнішнього середовища на шкіру. Мигдальне молоко допомагає травній системі працювати злагодженіше. Це обумовлено величезним вмістом клітковини. У мигдальному молоці немає лактози. Його можуть пити люди з непереносимістю лактози. Це молоко на смак краще коров 'ячого. Багато хто описує цей смак як свіжий і неповторний. Молоко дуже приємне і хочеться пити його знову і знову.


Надрукувати  

Схожі матеріали