Багато з тих, хто дотримується дієти, не вважають напої їжею, тому просто не враховують при складанні свого раціону. Наскільки вони праві, допоможе розібратися таблиця калорійності напоїв, які найчастіше з'являються на наших кухнях.

Романтична назва гарбанзо або менш звучне баранячий горох означають одна і та ж рослина. Відоме воно як нухат, міхурник, дуля, турецький або пташиний горох. У нашій країні його більше знають під ім'ям нут. Відноситься до бобових, чиї плоди, схожі на насіння настурції. Деякі хазяйки пробують його варити, але шанувальниць у нахата не так багато, як могло б бути. Лише деякі знають, скільки користі ця рослина може принести для стрункості фігури, краси волосся і шкіри.

Продукти бджільництва - визнані лікувальні засоби. Про користь меду і отрути комах начувся кожен. Проте не менше, а навіть більше цілющих властивостей має бджолиний підмор, протипоказання до застосування якого практично відсутні. Про цей чудодійний засіб і його властивості знають далеко не усі.

Живлення дає нам сили для повноцінного життя. Недолік корисних речовин не зробить людину здоровою, красивою, активною і працездатною. Проте останнім часом при достатку і порівняльній доступності продуктів, надлишку калорійної їжі встає і протилежне питання: як потрібно організувати свій раціон правильно, не переїдати і отримувати усе потрібне?