Відбулося! Нарешті Ви досягли своєї мети: стрілка вагів зависла-таки на заповітній відмітці. Здавалося б, можна святкувати перемогу, але. ні! Битва за ідеальну вагу ще не закінчена. Тепер перед Вами постало нове завдання: як від чудодійної дієти, завдяки якій джинси часів Вашого студентства знову стали Вам якраз, плавно і безболісно перейти до звичайного раціону харчування? Адже Ви вже так звикли до розвантажувальних днів і низькокалорійного меню.

Дієта - це чудовий спосіб набути прекрасної фігури. Проблема в тому, що багато дієт не лише не допомагають, а навіть шкодять нам. А ось гречана, якщо не дотримуватися її занадто довго, цілком безпечна.

Багато хто з нас вже мріє про те, як уперше цього року виберуться на природу. Пікнік на свіжому повітрі — відмінний варіант проведення часу у вихідні дні. Ваш організм насититься киснем, ви зможете скинути зайві кілограми, граючи в пляжний волейбол і інші рухливі ігри. Але в такій обстановці, на жаль, дуже різко посилюється апетит! І про це не можна забувати, якщо ви дотримуєтеся дієти і прагнете схуднути. Як же бути? Невже ви будете вимушені дивитися, як ваші друзі і родичі поїдатимуть смажене на вогнищі м'ясо, і відмовлятися від смачних, але не дуже корисних блюд?

Для багатьох з нас слово «дієта» прирівнюється до таких слів як тортури, позбавлення, мука. Звідси і всілякі зриви і інші дрібні і великі неприємності. При правильно складеній дієті і реально досяжних цілях завжди можна дозволити собі трохи сладенького. Тим паче, що існує безліч рецептів низькокалорійних десертів. Найчастіше, це оброблені фрукти і ягоди.