Риба є найкращим джерелом фосфору та інших корисних мікроелементів для організму людини. Регулярне її вживання в їжу забезпечує фортецю кісткової системи і просто гарний настрій. Пропоную спробувати приготувати салат, що поєднує в собі цей корисний продукт і овочі.

Морська капуста дуже корисний продукт, який в основному споживався жителями районів, розташованих поблизу моря. У наш час морська капуста популярна в різних куточках нашої планети. Морська капуста може виступати як основний інгредієнт супів і салатів, надаючи їм пікантний смак.