11 швидких смачних і корисних перекушувань

11 швидких смачних і корисних перекушувань

Ви хочете смачно і корисно живитися, навіть якщо справ стільки, що немає часу сісти і поїсти, не то що на готування? У такому разі допоможуть правильні перекушування, адже головне - не накидатися на фастфуд і газовані напої. У булочок і шоколадок є цілий ряд конкурентів! Хто вони?

Вибираємо хороші продукти   

Вибираємо хороші продукти  

Вибір продуктів харчування в магазинах і на ринках має велике значення для нашого з вами здоров'я і гарного настрою. Якщо вже купувати фрукти і овочі, то, звичайно, ті, які їстимемо із задоволенням. Отже, сьогодні ми вибираємо деякі продукти.

Вегетаріанство - дієта для здоров

Вегетаріанство - дієта для здоров'я

За словами відомої канадської артистки і співачки Неллі Фуртадо вегетаріанство - це шлях до здоров'я, молодості і довгожительства. Бриджіт Бордо відмовився від їжі тваринного походження із-за любові до тварин. Прибічників вегетаріанства з кожним роком стає все більше і більше. Що ж таке вегетаріанство?

Без солі дієта - користь і шкода

Без солі дієта - користь і шкода

Є багато різних дієт: жироспалювальної, антицелюлітної, вегетаріанської, американської, грецької, безкрохмальної, без солі. Головний принцип усіх дієт - це відмова від жиру, солодощів. А без солі дієта побудована на відмові від солі. Що несе ця дієта: користь або шкоду?

Дієта «худа» : плюси і мінуси

Дієта «худа» : плюси і мінуси

Іноді буває, що потрібно схуднути дуже терміново і швидко. У такому разі на допомогу прийде дієта «худа». Дотримуватися її треба протягом тижня. І за цей час можна схуднути на 4-6 кг Це досить багато. Як і будь-яка дієта, «худа» має свої плюси і мінуси. Розглянемо їх детальніше.