Чи можливо стати наставником для себе? Про мудрість, любові до себе і. цукрі

Чи можливо стати наставником для себе? Про мудрість, любові до себе і. цукрі

Іноді незрозуміло, що думати. І неможливо прорахувати, де підводні камені. Буває, що ситуація складна, а запитати ради не у кого.

Особливо важко в юному віці, коли така потрібна моральна підтримка більше старшої і мудрішої людини. І погано доводиться, якщо такого поруч немає. Тоді залишається йти шляхом проб і помилок — не завжди легких і нешкідливих.


Поліна згадувала безглузді випадки з дитинства і юності. Так, їй дуже бракувало мудрого наставника, який міг би її підтримати. Але це так і залишилося мрією. Хоча якби хтось підказав вчасно, багатьох безглуздих складнощів можна було б уникнути. Поліна завжди була відкрита до розумного слова, але навкруги були так мало тих, хто міг би його сказати!

Сьогодні наша героїня проконсультувала одну клієнтку. В ході розмови з'ясувалося, що та зовсім не любить себе. Їй з дитинства вселялося, що любити потрібно інших, а до себе мати добрі почуття — це щось аморальне. І та дівчина вчилася нелюбові до себе. При цьому скаржилася, що оточення витирає об неї ноги.

Поліна все ж змогла підвести співрозмовницю до думки про необхідність любові до себе. Поступово навіть голос у клієнтки став іншим — рівнішим, а не що плаче, як спочатку. І вона дуже захотіла ще подзвонити — у неї питань багато накопичилося.


…Ось після консультації Полін і занурилася в роздуми.

Дійсно, хто б їй сказав пару років назад, що вона затвердиться в думці про необхідність любити себе? І не лише сама це зрозуміє, але і інших підтримуватиме на цьому шляху?

А почалося все з того, що Поліна вирішила сама для себе стати тим самим мудрим наставником, який їй так бракувало в дитинстві і в юності.

У голові часто звучали слова матері: "Потрібно інших любити, а себе ненавидіти". Поліна це чула з самих ранніх років — зовсім як сьогоднішня клієнтка. Ось тільки поєднати ненависть і любов не виходило. Душу розділити неможливо.

Вже ставши дорослою, Поліна замислилася про це. Первинне те, що відчуваєш до себе. І якщо вдалося полюбити себе, то лише тоді можливо виливати любов на інших.


Здавалося б, така проста думка. Але щоб зрозуміти її, знадобилися роки, навіть десятиліття. Звичайно, повезло тим, для кого це було очевидно з самого раннього дитинства. Але не у усіх були мудрі батьки. Ось і доводиться йти по життю шляхом помилок, падати особою у бруд і вставати, щоб історія почалася спочатку.

Безумовно, любити тільки себе — цього недостатньо. Але навіть це менше із зол, ніж ненависть до себе.

Поліна бачила своє призначення як психолога в тому, щоб допомогти своїм клієнтам стати щасливіше. Проте особливу цінність мають не книжкові ради, а ті, які засновані на власному досвіді.

Поліна вже звикла хвалити себе і морально підтримувати. Але ще дуже важливо доставляти собі радість.

І відразу на розум прийшов пакет з цукерками. Раніше Полін навіть не замислилася б — ось те, що утішить її! Тільки чи зробить це її сильніше? Швидше, ослабить.


Тут Поліна згадала: сьогодні рівно місяць, як вона відмовилася від цукру. Так! Вона усвідомила, що їй ці білі кристали, м'яко кажучи, не корисні. А тягу до цукру їй нав'язали в дитинстві.

Згадалося, як маленька Поля не могла змусити себе пити солодкий чай. І на неї накинулися дорослі: "У тебе без цукру голова не міркує"!, "У тебе вже двійки були"!, "Зовсім дурною станеш"! і так далі. І вона дуже злякалася.

Коли у неї настрій був сумний, то дорослі відразу знаходили "розумний" вихід: "З'їси цукерку".

Так формувалася звичка хапатися за солодке. Дивно: чомусь це не вирішувало проблем.

І Поліна замислилася: а що змінилося після того, як вона перестала прибігати до цукровмісних радощів? Дивовижна справа — настрій став рівніший!


Навіть якщо ти не медик, зовсім не зайве замислитися над тим, що ти їси.

І хіба це не прояв любові до себе — відмовитися від шкідливої звички? Спочатку важко, але через деякий час стає краще.

Звичайно, проблем ще багато залишилося. Проте відмова від того, що робить тебе слабкіше — це вже немало. Варто приносити собі задоволення більш високого порядку. Любов до самого собі повинна приносити радість, а не замінюватися сурогатами.

У багато свої деструктивні звички. Але, здолавши їх, можна стати сильніше. А це і є вираження любові до себе.


Надрукувати