Як пов'язані сміх і успіх: розвиваємо почуття гумору, щоб у всьому досягати успіху

Як пов'язані сміх і успіх: розвиваємо почуття гумору, щоб у всьому досягати успіху

Відомо, що сміх подовжує життя, але як почуття гумору може допомогти досягти успіху? Учені поділилися своїми відкриттями в області психології, в яких детально викладено, як за допомогою сміху досягти приголомшливого успіху в житті.

Усі знають, що з почуттям самоіронії простіше жити. Проте не усі знають, що почуття гумору — один з головних критеріїв успішності. Сміх сприяє емоційному здоров'ю, дозволяє з легкістю вирішувати важкі завдання, заводити нові знайомства, підвищує самооцінку і покращує настрій.

В ході психологічних досліджень було встановлено, що людина з хорошим почуттям гумору може легко здолати будь-які перешкоди, які підкидає життя, і досягти поставлених цілей.

На жаль, почуття гумору є не у усіх. Але не варто засмучуватися завчасно: його можна розвинути, причому чим раніше ви це зробите, тим швидше зможете змінити своє життя на краще.

Як розвинути почуття гумору і досягти успіху

Здавалося б, все легко — ви жартуєте, смієтеся, і ваше життя змінюється на краще, проте, як і скрізь, тут є свої підводні камені.

В першу чергу важливо зрозуміти, що гумор буває 2 видів: зовнішнього і внутрішнього. Перший — це уміння людини бачити і помічати забавні речі в звичному житті, здатність до самоіронії. Другий — це здатність говорити дотепно. Коли люди хочуть розвинути почуття гумору, вони частенько вчаться видавати колючі жартики. Це помилкова техніка, адже головне — навчитися знаходити позитив у будь-якій ситуації і уміти сміятися над самими собою. Виховати в собі почуття гумору допоможуть наступні способи.

1. Знайдіть веселих і позитивних друзів. Позитивні люди, які люблять жартувати, випромінюють запальну енергетику, вони здатні сяяти зсередини і заряджати своїм сяйвом оточення. Знайдіть собі таких знайомих, щоб навчитися у них умінню жити повним і насиченим життям, сміятися над невдачами і ніколи не сумувати.


2. Більше смійтеся. Не бійтеся здатися смішними таким, що оточує, не соромтеся свого сміху і гарного настрою, не стримуйте себе: якщо вам смішно, то смійтеся до коликов в животі. Такий сміх — кращі ліки від депресії, нервового зриву і втоми.

3. Проблеми в житті? Оцініть цей жарт належним чином. Подивіться на проблеми з боку, через призму позитивного мислення. Пригадайте усі невмілі моменти, в які ви потрапляли раніше і з яких завжди виходили переможцем. Як тільки ви навчитеся сміятися проблемам в обличчя, ви зможете відсторонитися від негативних переживань і зайвого занепокоєння. Найчастіше проблеми, з якими ми стикаємося, легко вирішувані, головне — зрозуміти, що у життя теж є своє своєрідне почуття гумору.

4. Намагайтеся дивитися, читати або слухати те, що примушує сміятися. Виробіть звичку щодня сміятися над чимось, будь то комедійний фільм, веселий відео-ролик, смішна історія, жарт або анекдот. Така вправа допомагає розвинути почуття гумору і набути здатності сміятися над будь-якими ситуаціями. Навчіть свою свідомість реагувати на жарти.

5. Частіше посміхайтеся. Навіть якщо у вас поганий настрій і, здавалося б, немає ніяких причин для радості — посміхайтеся. Ця вправа допоможе обдурити підсвідомість, змусивши його шукати причину для вашої посмішки. Дивовижне те, що причина знаходиться сама собою.

6. Читайте аффирмации для підвищення настрою. Позитивні установки — ключ до позитивного мислення, успіху і гарного настрою. З психологічної точки зору аффирмации допомагають почувати себе упевненіше і щасливіше.

Здатність розсмішити себе і оточення, знайти щось іронічне в найбуденнішому — дивовижний дар, який допоможе досягти успіху в житті. Хочете бути переможцем і виконати усі свої бажання — більшою смійтеся! Успіхів


Надрукувати  

Схожі матеріали