Велика сила пробачення. Пробачення себе

Велика сила пробачення. Пробачення себе

Сьогодні я хотіла б продовжити тему пробачення і написати про найскладніший вид пробачення - про пробачення себе.

Навіщо прощати

Прощати себе необхідно. Людина, яка не може пробачити і забути собі минулі помилки, тягне вантаж турбот і образ, не дозволяючи собі йти вперед. Дивиться назад, блокує канали вступу нового.

Щоб налити в келих чистої води, його треба спустошити, помити, обсушити, а тільки потім наливати нову, чисту, ключову воду. І тоді вона буде чистою. А представте, якщо налити у брудний келих чистої води, то що буде з водою? А якщо в цьому келиху вже є вода, то ми зовсім не зможемо нічого в нього налити.

Так само і наша душа - це посудина, яка нам просто необхідно регулярно очищати, обсушувати і знову наповнювати чистою, ключовою водою. Тільки так!

Часто ставлять питання: «Не можу пробачити, що робити»?, «Важко пробачити, як бути»?. Хочу відповісти словами мого шанованого учителя Радислава Гандапаса : «Нічого не робіть, залишайтеся в сраці»!

Але ж і виходить. Люди приходять за порадою, просять допомоги, а коли говориш: пробач себе, відпусти цю помилку, забудь той період - починається ниття. Так навіщо ви приходите і просите допомоги? Вирішуйте і далі свої проблеми так, як ви їх вирішували до цього.


Не можна по-іншому просунутися вперед. Немає щастя без любові, а любові немає без пробачення!

Ніхто не говорив, що прощати, особливо себе і свої помилки, - це ЛЕГКО. Я вам цього не обіцяла. Прощати важко, складно, іноді навіть занадто. АЛЕ. «Якщо довго мучитися, все обов'язково вийде»!

Так вперед, мучитися! Як мовиться: «Через тернии до зірок»!

Як прощати

Для того, щоб навчитися прощати себе або будь-яку іншу людину, треба навчитися розуміти інших. Зрозуміти - означає пробачити!

Треба зазубити, вбити собі в голову і зарубати на носі: В той момент ВИ РОБИЛИ ВСЕ, ЩО МОГЛИ! В той момент ВИ БУЛИ САМЕ В ЦЬОМУ СТАНІ І В ЦЬОМУ ДУХОВНОМУ РОЗТАШУВАННІ, І ВИ РОБИЛИ УСЕ МОЖЛИВЕ!

Ви не хотіли нікому зла, а навіть якщо хотіли, то не могли по-іншому. Ну не хапало у вас знань і розуміння на той момент, зрозумійте це!

ЦЕ НАЙГОЛОВНІШЕ РОЗУМІННЯ НА ШЛЯХУ ДО ПРОБАЧЕННЯ.


Я прощала себе довго, а іноді спливають моменти, за які прощаю досі.

Важливе БАЖАННЯ, пекуче бажання пробачити себе, позбавитися від образи на себе самого. Коли є бажання, ви використовуватимете усі методи, усі можливості і усі ресурси, аби лише пробачити себе. І ви навчитеся прощати. Головне - вчитися цьому!

У мене є декілька методів, які свого часу використала я :

1. Напишіть собі лист.

Детально зупинятися не буду. Писала вже про це. Скажу лише, що лист можна написати у будь-якій формі, головне, щоб ви писали рукою, а не на комп'ютері. Перечитуйте, а краще переписуйте його до тих пір, поки не відчуєте полегшення в усьому тілі.

Я свого часу писала лист близько 20-ти разів.

2. Слухайте медитації пробачення себе!

Можна знайти в Інтернеті, а можна записати самому. Невеликий аудіофайл, тривалість 20-25 хвилин, спокійну музику і слова, сприяючі пробаченню. Слухати його треба теж до тих пір, поки не настане полегшення, і в душі не пройде ниюче відчуття.

3. Розмова з самим собою.

Щодня при виникненні неприємних відчуттів в грудях говорите собі слова, які я писала вище. Ваше завдання переконати внутрішнього критика, що ВИ РОБИЛИ ВСЕ НАЙКРАЩЕ НА ТОЙ МОМЕНТ. Ви ні в чому не винні, все сталося так, як сталося. Все сталося до кращого, тому що саме та ситуація змогла навчити вас цьому, показати вам це і дати вам те-то.


4. Хопонопоно.

Цей прийом універсальний і дуже дієвий. При спогаді будь-якої неприємної події, за яку ви ніяк не можете себе пробачити, повторюйте чотири фрази:

«Мені дуже шкода«! »Пробач мене«! »Я дякую тобі«! »Я люблю тебе«!

Я ще від себе додавала ці фрази, оскільки мені важливо було забути і відпустити ситуації минулого життя :

«Я прощаю себе«! »Я приймаю себе«! »Я схвалюю себе«! »Я відпускаю себе«! »Я люблю себе«!

Були моменти, коли ця фраза не просто злітала з моїх губ, а кричала усім моїм внутрішнім станом. Після цих фраз і повторення їх 10-20-50 разів за один раз я відчувала себе набагато краще, а потім розуміла, що більше ниючого почуття в моїй душі по відношенню до цієї ситуації НЕМАЄ.

Так я змогла перемогти практично УСІ свої образи!

Прощайте образи! Забувайте образи! Очищайтеся від образ! І ідиті вперед з чистим серцем, легким духом і відкритою душею!

P.S. Забула сказати, що перед процедурою пробачення треба обзавестися носовою хусточкою. Сліз буде море!


Надрукувати  

Схожі матеріали