Кому погрожує алекситимія? Про нез'ясовні сльози нашого тіла

Кому погрожує алекситимія? Про нез'ясовні сльози нашого тіла

Признайтеся, хто-небудь може з ходу або навіть після довгих обдумувань точно і коротко описати, як пахне сіно, як встає зоря, як шумить хвиля? Напевно, навіть майстрам слова не завжди вдається швидко підібрати вдалі слова для опису свого сприйняття, переживаних складних відчуттів і почуттів!

Що вже тут говорити про тих, хто виявляється, наприклад, на прийомі у лікаря, де потрібно коротко розповісти про свій непростий стан, але від хвилювання тиск підскакує і потрібні слова забуваються? Не завжди можна швидко і точно описати те, що твориться на душі і в тілі. Якщо у вас це виходить не дуже легко, не дуже швидко, не дуже точно — не варто засмучуватися: алекситимічні риси нерідко зустрічаються у багатьох людей.

Так що ж таке алекситимія? Цей термін, що означає відсутність слів для позначення почуттів(у перекладі з грецького), став застосовуватися психологами з 70-х років минулого століття. Уперше цей термін застосував П. Сифнеос, який, спостерігаючи хворих з психосоматичними розладами, помітив, що більшість таких пацієнтів або зовсім не можуть описати свої емоції, або роблять це багатослівно, але не точно.

  • Алекситимія — це не хвороба, цим терміном позначається характеристика симптому, а саме: бідність уяви, нездатність людини точно описати власні почуття(чи утруднення при цьому), визначити відмінності між почуттями і тілесними відчуттями, зрозуміти емоційні переживання іншої людини.

Перераховані особливості особи не залежать від інтелекту і можуть проявлятися в рівній мірі, або одна з них може переважати.

По різних дослідженнях, число алекситиміків складає від 5 до 23% населення. Такий розкид в результатах пояснюється тим, що деякі дослідники зараховують до цієї категорії тільки людей з аутистическими розладами, тих, у яких алекситимія виражена тотально, інші — усіх, хто має хоч якісь алекситимічні риси.

Алекситимія у психічно нормальних людей не означає бездушності. Просто вони зазнають утруднення при словесному описі своїх емоцій і відчуттів. Дефіцит зовнішніх проявів емоційних реакцій у алекситиміків виливається в тілесно-вегетативні реакції, тобто відчуття і не завжди усвідомлювані почуття є, але вони пригнічуються і, не маючи виходу, трансформуються у внутрішніх органах в хворобливі явища, викликаючи, таким чином, психосоматичні хвороби. А у людей з аутистическими розладами доступ інтелекту до почуттів може бути повністю перекритий, іноді настільки, що деякі з них сприймають дієслова "думати" і "відчувати" як синоніми.

Експериментальні дослідження пояснили природу такого утруднення доступу до усвідомлення почуттів і словесного опису відчуттів в основному 3 причинами:


  • Перша — пригнічення імпульсів, що йдуть від лімбічної системи, відповідальної за емоції, до кори головного мозку.
  • Друга — порушення взаємодії між правою і лівою півкулею, в результаті якої ліва півкуля не розпізнає сигналів емоційних переживань, що виникають в правій півкулі.
  • Третя причина — дефекти розвитку головного мозку, що передаються генетично.

Алекситимічні прояви часто бувають викликані підвищеною особовою тривожністю. Знаходячись під сильною дією емоцій, алекситиміки діють, особливо в критичних ситуаціях, імпульсивно, не в змозі оцінювати і відстежувати емоції розумом, втрачаючи здатність до аналізу і критики. Це ще більше утрудняє усвідомлення і здатність описати власні емоції і зрозуміти емоції іншої людини, визначити відмінності між відчуттями і почуттями.

Окрім підвищеної особової тривожності, алекситимії сприяють особливості сприйняття світу. Більшість алекситиміків схильна сприймати світ через відчуття, у них менш розвинені візуальна і аудиальная системи, а якщо і розвинені, то негативні переживання закріплюються саме у відчуттях і не усвідомлюються.

Саме застреваемость на негативних відчуттях сприяє соматизації тривоги, тобто перетворенню внутрішньої тривоги в тілесні недуги(психосоматичні і аутоіммунні захворювання, злоякісні новоутворення і інші хвороби). Помічено, що люди з алекситимічними рисами більше схильні до залежностей(алкогольною, наркотичною, ігровою, харчовою та ін.). У тісній зв'язці психосоматичних захворювань, підвищеній тривожності і алекситимії остання може бути і причиною, і слідством. Крім того, за спостереженнями дослідників, люди з алекситимічними проблемами гірше піддаються лікуванню.

Виділяють первинну і вторинну алекситимію.

  • Первинна алекситимія пояснюється дефектами розвитку мозку у внутріутробному розвитку, наслідками родової травми, післяпологовими ускладненнями і проявляється з раннього дитинства.
  • Вторинна алекситимія розвивається в результаті психотравм, але найчастіше на тлі легких неврологічних порушень або мінімальних мозкових дисфункцій. Вона може стати проявом прихованої депресії, підвищеної тривожності, посттравматичного стресового розладу.

На розвиток вторинної алекситимії визначальним чином впливає неправильне виховання(що відкидає, суперечливе, гіперопіка, гипоопека).

Вважається, що первинна алекситимія практично не піддається корекції. Психотерапія вторинної алекситимії у більшості випадків може бути успішною, проте для закріплення позитивних результатів бажана і медикаментозна терапія.

Відносно алекситиміків — і при депресії, і при посттравматичному стресовому розладі — проводиться психотерапія, спрямована на зниження рівня тривоги і психоемоційної напруги. Окрім цього, потрібне застосування спеціальних методик, що допомагають хворому навчитися розпізнавати і описувати словами свої емоції, здолати дефіцит емоційних реакцій, розвивати межполушарние зв'язки і здатність включати уяву.


Надрукувати  

Схожі матеріали