Як пізнати себе?

Як пізнати себе?

Як ви думаєте, що найскладніше в житті? Пошук себе і свого місця в ній. Навіть навчені досвідом люди нерідко ставлять собі питання — чи знають вони себе, своє призначення? Взагалі, що означає пізнати себе — знать, на що ти здатний або знати свої сильні і слабкі сторони? А якщо відповісти на питання "Хто я"? чесно і об'єктивно, описати свій психологічний портрет? Зробити своєрідну презентацію своєї особи, розкрутивши її в часі і просторі.

Пропоную вам експеримент — описати самого себе за допомогою 20 різних слів і пропозицій. (Автори методики — Кун і Мак-Портленд.) Підсумки вас неодмінно здивують.

Приділимо собі час для самопрезентации — 15 хвилин.

Аналіз самопрезентации

Якщо ви написали про себе досить багато, — це говорить про те, що у вас високий рівень самопрезентации, і ви неодноразово замислювалися над своїм місцем на цій Землі.

Якщо Ви закінчили роботу завчасно, то, ймовірно, вирішили, що вам більше нічого сказати про себе. Можливо, ваші уявлення про себе носять обмежений характер. Ви примудрилися побудувати собі обмежувальний круг, за яким якраз і знаходиться усе найцікавіше у вашому житті: нові справи, захоплення, хобі, несподівані повороти долі?

Якщо відповідей не більше восьми — чи думаєте ви про себе досить багато? Чи не йдіть від питання — хто ж я насправді?

Якщо відповідей 9 − 17 — помірний рівень самопрезентации. Складно відповісти що-небудь визначене, серединка на половинку. Усереднене розуміння себе, спрощення. У більшості людей зростання середнє, маса тіла середня, пульс середній, рівень інтелекту середній.


Невже і ви середняк?

Якщо, приміром, ви написали, що слухаєте рок, цікавитеся біографією музикантів, ходите на концерти, то для вас рок-музика — це головна тема, що хвилює, а такі відповіді краще всього рахувати як одну відповідь. До речі, подумайте, чому ця тема хвилює вас найбільше? Можливо, ви завжди мріяли стати відомим рок-музикантом, а ким стали? Скажу вам більше, коли я проводжу таке тестування з цілком зрілими, людьми, що відбулися, виявляється, що 80 відсотків з них займаються усе життя зовсім не тим, чим би їм хотілося.

Якщо відповідей більше двадцяти — можливо, ви уявили про себе самі розхожі істини — "комсомолка, спортсменка і просто красуня"? Подумайте самі, скільки ще людей може написати про себе подібне. Зверніть увагу на свій портрет, чи не переважають в нім соціальні характеристики — юнак, дівчина, студент, метросексуал, житель мегаполісу. Якщо таких відповідей більшість, є побоювання, що ви являєте собою суму соціальних ролей, різних фактів біографії, а де ж ваша індивідуальність, в чому вона і чи є вона?

Напевно, Ви не раз звертали увагу на людей яскравих, харизматичних, "з родзинкою". приміром, Володимир Жириновский. І юрист відомий, і політик, а останнім часом ще і співати почав! До того ж, незабутня особа — бажаний гість будь-який ТБ програми!

Зверніть увагу, до якого часу відносяться ваші відповіді. Якщо більшість відповідей відносяться до минулого — ви досі живете минулим, чому? Невже досі зводите з кимось рахунки, програєте в думці старі ситуації, направляючи енергію туди, куди вже давно не ходять потяги".

Яких відповідей більше — зі знаком "плюс" або "мінус"? Чи приймаєте ви себе таким як ви є? А раптом ви собі байдужі або не цікаві?

Чи умієте ви любити себе? Прощати свої слабкості, ви адже не робот, жива людина зі своїми особливостями і перевагами. Що ж вам заважає ставитися до себе з повагою?

"Якщо ми хочемо побачити зірку нашого призначення", — сказав Фаррар, — "те для цього нам слід заглянути в наше серце".


Що можна порадити людині, яка хоче стати упевненіше, значимее в очах суспільства і себе самого?

Треба щодня проробляти вправу по зміцненню психіки і духу.

Постаньте перед дзеркалом, розпряміть плечі, підніміть голову, представте — ви — Олександр Македонський напередодні битви.

Через деякий час ви переконаєтеся в тому, що у вас розправилися плечі, покращала осанка, а як слідство — виник дух "воїна", ви стали почувати себе набагато упевненіше.


Надрукувати  

Схожі матеріали