Як перестати жити минулим? Живи сьогоденням!

Як перестати жити минулим? Живи сьогоденням!

"Майбутнє тривожить нас, а минуле нас тримає. Ось чому сьогодення вислизає від нас" Гюстав Флобер

Життя йде своєю чергою, відбуваються якісь події, здається, що все добре, але щось заважає дивитися вперед. Ти постійно озираєшся на те, що колись мало місце в твоєму житті.

Безумовно, чудово, коли є, що згадати. Врешті-решт, у кожного має бути своя історія. Але чи варто цим зловживати? Чи варто кожного разу обертатися і порівнювати минуле з сьогоденням? Минулого не повернути. З минулого ти можеш зробити тільки висновки над досконалими помилками і удачами, що відбулися. И. забути про це. Не можна будувати нове на старому фундаменті.

Але що ж заважає не озиратися назад, а дивитися тільки вперед і жити сьогоднішнім днем?

Наприклад, у тебе є приємні спогади. Якщо твоє життя на даний момент не заповнене чимось нестримно веселим, немає відчуття свята, а є тільки відчуття її спокійної течії, то хочеш не хочеш ти погружашься в ті спогади, які доставляють радісні хвилини.

А може бути і навпаки: з минулого тягнеться образа. Тебе зрадили, і ти не можеш довіряти людям. Ти увесь час подумки повертаєшся до тієї ситуації, прокручувавши її знову і знову. І цей невдалий життєвий досвід не дозволяє тобі розкритися і зітхнути повними грудьми, щоб продовжувати так само, як це було раніше, щиро спілкуватися і радіти життю.

Виникає резонне питання: як позбавитися від вантажу минулого, від постійного повернення назад? Що заважає почати жити з чистого аркуша, прихопивши з собою тільки витягнуті уроки? Відповідь здавалося б, простий, але складений у виконанні. І в першу чергу складність полягає в твоїх сумнівах, а іноді навіть в небажанні щось міняти. У когось попросту може бути страх нарешті вийти із замкнутого, але такого звичного круга.


Спершу варто вирішити, чого тобі бракує для того, щоб відчувати себе щасливою людиною? Тобі бракує позитивних емоцій? Так зроби так, щоб вони були! Це в твоїх силах!

Придумай собі свято. Адже свято — це не обов'язково червоний день календаря. Влаштуй довгождану зустріч з колишніми однокласниками. Організувати її тепер набагато простіше завдяки Інтернет-ресурсам, що з'явилися, на яких можна знайти тих, з ким колись вчився.

Чи просто збери друзів і відволікнися від неприємних спогадів хоч би на день. А потім візьми за правило влаштовувати такі радісні заходи хоч би раз на місяць. І потихесеньку життя завертиться. Минуле відступить, оскільки ти просто не залишиш йому шансу постійно бути присутнім у своєму тепер уже насиченому житті.

Є таке правило — "Тут і зараз". Тут — це те єдине місце, де треба жити, а зараз — цей той час, в якому треба жити. Концентруйся на тому, що ти робиш тут і зараз, а не на тому, що робив у минулому або робитимеш в майбутньому.

Пам'ятай, що кожна мить життя — це ще одна можливість зробити що-небудь корисне для себе. Використай її! Не дивися в минуле, а намагайся жити сьогоднішнім днем, сьогоднішніми подіями, сьогоднішніми захопленнями. Навчися справлятися з проблемами у міру їх виникнення і розлучатися з ними, коли вони зникають.

"Життя перетворюється на справжнє свято, коли в ній немає нічого, окрім сьогодення"(П. КоЕльо)

І пам'ятай, що думаючи про минуле, ти крадеш у себе майбутнє, та і сьогодення теж. Невже воно того коштує? Думаю, немає. Адже в житті стільки цікавого і так багато того, про що ти і не підозрюєш. Наше земне життя занадто коротке і дорогоцінне, щоб витрачати її на неприємні спогади. Поспішай жити! Копи позитивні враження і емоції: вони тобі згодяться для того, щоб з тобою завжди було відчуття, що твоє життя — повна чаша.

І, до речі, не забувай фіксувати яскраві моменти сьогодення, і обов'язково ділися ними з оточенням(хоч би на тих же сайтах, де ти знайшов своїх однокласників). І нехай усі кривдники, що залишилися у минулому, знають, як ти здорово живеш в сьогоденні!


І завжди пам'ятай чудові рядки Омара Хайяма:

Не оплакуй, смертний, вчорашніх втрат

Справ сьогоднішніх завтрашньою міркою не міряй.

Ні минулій, ні прийдешній хвилині не вір.

Вір хвилині поточної, будь щасливий тепер!


Надрукувати  

Схожі матеріали