Чому ти продовжуєш прокрастинировать

Чому ти продовжуєш прокрастинировать

З'ясуй, що саме заважає тобі почати діяти. Битися легше, коли знаєш ворога в обличчя.

1. Ти дозволяєш себе відволікати

Будемо відверті, ключове слово в цьому реченні «дозволяєш». Дійсно, ніхто не стоїть у тебе за спиною і не вимагає, приставивши пістолет до твоєї потилиці, негайно відповісти на цю смску. Сама конструкція фрази «мене відволікають» видає гостре бажання спихнути відповідальність за власну незібраність на когось іншого. Але давай подивимося правді в очі: немає ніякого невидимого «вони». Ти сам несеш відповідальність за те, як часто і на що ти відволікаєшся, і сам же в змозі контролювати джерела твого «відвернення». Будь-які зовнішні подразники, окрім, мабуть, пожежі, що несподівано спалахнула, можна і треба усунути, якщо ти дійсно хочеш щось зробити.

2. Ти постійно прагнеш до багатозадачності

Ідея багатозадачності володіє нашими умами вже не перший день. Проте, насправді велика кількість справ, що виконуються одночасно, може нанести непоправний ущерб їх якості. Більш того, прагнення робити все і відразу може привести до масштабної стагнації цілого ряду твоїх починів, що фактично еквівалентно їх «неробленню».

3. Ти багато думаєш, але мало робиш

Застрягти на етапі теорії і так і не перейти до практики — о, як добре знайома ця ситуація будь-якому прокрастинатору. Як правило, надмірна любов до детального опрацювання теоретичного аспекту деякого підприємства властива натурі не занадто рішучій, а тому схильним відкладати в довгий ящик все, що що в принципі відкладається. Як з цим боротися? Завжди пам'ятай про те, що навіть самий кращий план гроша ламаного не коштує, якщо ти так і не утілив його в життя.


4. Ти не умієш говорити «ні»

Навкруги стільки усього різного і цікавого, що тобі хочеться зробити прямо зараз. Ні, звичайно, це не займе багато часу: подивитися нову серію улюбленого серіалу — півгодини, випити по пиву з сусідом — година, вибрати футболку на ebay — 40 хвилин і так далі і тому подібне, і ось вже вечір, який ти планував витратити на написання диплому. плавно перетік в ніч, а ти так нічого і не зробив. Навчися говорити «ні» у відповідь на навіть найпринадніші пропозиції.І та допоможе тобі самодисципліна!

5. Ти читаєш такі статті, але нічого не робиш

І знову повертаємося до пункту 3. Тобі украй цікавий теоретичний аспект боротьби з прокрастинацией, а так само формування стійкої мотивації, але щось заважає тобі перейти від слів до справи? Намагайся не захоплюватися: читай BroDude, але і в життя втілювати наші ради не забувай.


Надрукувати  

Схожі матеріали