Бути задоволеним собою — це взагалі можливо?

Бути задоволеним собою — це взагалі можливо?

Зараз ми піднімемо дуже хвору для багатьох тему: про те, як бути задоволеним собою. Мабуть, ця порада все і усюди дають нам найчастіше. Люби себе. Стався до себе з повагою. Сам себе не полюбиш — ніхто не полюбить. Як я обожнюю усі ці тямущі поради.

У них, звичайно, є доля правди. Але правда є і в іншому. Подумай, чи знайома тобі наступна ситуація. Ти не задоволений собою. Тебе дратує, що ти ніколи не закінчуєш почату справу. Ніколи не стаєш ні в чому асом. Щоб полюбити себе, потрібно прийняти цей факт і визнати, що це нормально.


А визнати це складно. Ти постійно роздумуєш про те, що даремно розтрачуєш час і свої таланти, і це вбиває тебе. Адже ти не виберешся з цього порочного круга, поки не почнеш ставитися до себе з любов'ю.

Тобі радять жити тим життям, яка тобі подобається. Будь вільний. Люби себе. Вперед, осмілюйся. І ти пробуєш осмілюватися. Спочатку з'являється навіть якийсь ентузіазм, ти мчишся вперед, і тебе неможливо зупинити. Але ентузіазм кінчається дуже швидко. Через декілька днів починають проявлятися звичні патерни поведінки.

Знаєш, в чому проблема? Не можна просто так вирішити раз і назавжди і почати любити себе. Це не працює.


Чого ми не розуміємо

Ось що потрібно знати: любов — ця дія.

Любов до себе — це не те, що ти відчуваєш по відношенню до себе. Це те, що ти робиш для себе. Ти можеш любити себе тільки дією, а не думками. Діями потрібно проявляти і любов, і повагу, інакше від них ніякого пуття.

По-перше, працюй над своїм тілом. Без взаємодії з ним ти не в змозі зробити взагалі нічого, тому має сенс відноситися до нього добре. Не потрібно труїти себе, заподіювати собі біль, нехтувати своїм тілом. Небажання працювати над ним зводить нанівець будь-які спроби любити себе. Проявляй хороше відношення до себе діями, інакше одного разу твоє тіло підкладе тобі свиню. Якщо погано поводитимешся зі своїм організмом, він тобі обов'язково помститься — можливо, навіть уб'є.

Вчися. Наповнюй себе навичками, мовами, здібностями і мистецтвом. Розвиток навичок — це найпростіший шлях, який дасть тобі відчути свободу і підняти самооцінку. За які якості ти добре оцінюєш інших людей? Доброта, почуття гумору, вдумливість, працездатність? Культивуй в собі ці якості і розвивай їх.


Багато людей вважають, що балувати і винагороджувати себе — цей прояв хорошого відношення до себе. Реклама і журнали навперебій закликають тебе любити себе, говорять, що ти цього гідний, а потім рекомендують тобі купити що-небудь або з'їсти шоколадний торт. Знаходити в цьому нагороду або розраду — це не любов. Часто це навіть йде в шкоду. Заспокоювати себе — не означає добре ставитися до себе. Усвідом свою тягу до комфорту і остерігайся її. Часто ми шукаємо комфорту, коли боїмося, а не коли любимо. Не потрібно себе заспокоювати — потрібно себе поважати.

Роби роботу, яка тобі подобається. Навіть якщо це означає отримувати менше грошей. Навіть якщо це когось розчарує. Животіти на роботі, яка тобі не подобається, — означає зраджувати себе вісім годин підряд щодня. Ніхто не зможе добре ставитися до себе, якщо сорок годин в тиждень катуватиме себе. Якщо твоя робота давить на тебе, почни будувати плани, як її змінити. Це і є прояв хорошого відношення до себе. Не можна витрачати третину свого життя на здійснення чужої мрії і виправдання чужих очікувань. Гідність коштує будь-якого пониження зарплати. Якщо тобі не подобається твоя робота, ти повільно себе вбиваєш.

Зроби повагу звичкою

Величезне значення має те, як ти робиш кожну свою справу. Виконувати будь-яку дію слід уважно. Поводься з речами шанобливо. Не плюхайся на крісло, сідай на нього з певною метою і як годиться. Поважай усі свої покупки, все, що ти позичив, все, що даєш комусь на якийсь час.

Поважай свій час. Витрачай його на дії, які покращують твоє життя, на речі, завдяки яким ти отримуєш щось нове, а не на те, що допомагає тобі в даний момент відчути себе краще. Ти будеш вдячний собі за це.


Поважай інших людей.

Поважай їх навички і їх цінності. І їх недоліки. Поважай чужі думки. Давай іншим закінчити свою мову, не перебивай, слухай їх. Намагайся зрозуміти, що вони хочуть до тебе донести. Дай ним бути самими собою. Я переконаний, що люди думають про себе точно так, як і вони думають про інших. Зрозумій, що усі навколо тебе мають цінність, інакше ніколи не почнеш вважати цінним себе самого. Забудь усі свої думки про те, як хотів когось змінити і що саме тобі в них не подобається. Пробач їх і пробач себе. Прощай себе кожен ранок, коли прокидаєшся, і кожного разу, коли лягаєш спати. Прощай себе кожного разу, коли лажаешь.

Поважай весь світ навкруги. Пейзажі, події, деталі. Поважай будівлі і людей, які їх звели. Поважай компанії і людей, які ними управляють. Поважай дерева. Поважай навіть звичайну траву, яка усю свою енергію витрачає на зростання і намагається просто бути собою, — тій самій, ніким не поміченою травою.

Люби піднімати гантелі, коли починаєш робити вправи. Роби найнеприємнішу для себе справу відразу після пробудження.

Хороше відношення до себе — це не намагатися закінчити раніше і швидше хапатися за пиво. Це не говорити собі, що свинарник — нормальний стан твоєї квартири.


Кожну секунду у тебе є вибір: робити щось з любові до себе або із страху. У будь-яку секунду ти зможеш зупинитися і подивитися на цей момент з боку, і тобі стане зрозуміло, з якої причини ти здійснюєш те або інша дія. Зроби це своєю звичкою.

Ти не зможеш нікого поважати, якщо не візьмеш собі в звичку розуміти цінність. Кожна людина цінна, кожен предмет, кожне місце і кожен момент щось означають, але ти можеш цього не помітити, якщо постійно відчуватимеш відчуття провини і свою незначність.

Зрозумій, що у світі цінне все — у тому числі і ти сам. Врешті-решт ти перестанеш бачити різницю між собою і світом.


Надрукувати