Сигнали доступу

Сигнали доступу

Що першим кидається вам в очі, коли ви відкриваєте вхідні двері вашого будинку? Щоб відповісти на це запитання, ви, мабуть, подивилися вгору і вліво від себе. Саме так, дивлячись вгору і вліво більшість правшої згадує зорові образи.

Тепер уявіть собі, що б ви відчули, якби вельветова тканина стосувалася вашої шкіри? Зараз ви, напевно, подивилися вниз і вправо, що є для більшості людей способом звернутися до своїх відчуттів.

Ми систематично пересуваємо свої очі в різних напрямках залежно від того, як ми думаємо. Неврологічні дослідження показали, що рухи очей по горизонталі і вертикалі виявляються пов'язаними з активацією різних частин головного мозку. Ці рухи називаються латеральними очними рухами (Лгі) в літературі з неврології.

У НЛП вони називаються очними сигналами доступу, тому що вони є візуальними сигналами, які дозволяють нам зрозуміти, як люди отримують доступ до інформації.

Існує певний внутрішній зв'язок між рухами очей і репрезентативними системами, оскільки одні й ті ж патерни виявляються поширеними в усьому світі (за винятком району проживання басків в Іспанії).

Коли ми візуалізуємо щось із нашого минулого досвіду, наші очі мають тенденцію переміщатися вгору і вліво по відношенню до нас. Під час конструювання картинки зі слів або в той час, коли ми намагаємося «уявити» собі щось таке, чого ніколи раніше не бачили, наші очі піднімаються вгору і вправо. Очі пересуваються по горизонталі ліворуч, коли ви згадуєте звуки і по горизонталі вправо при конструюванні звуків. При отриманні доступу до відчуттів типовим є рух очей вниз і вправо.

Коли ви розмовляєте самі з собою, ваші очі найчастіше знаходяться внизу ліворуч. Розфокусований погляд прямо перед собою, коли співрозмовник дивиться на вас і не бачить вас, теж говорить про візуалізацію.

Більшість правшів мають патерни рухів очей такі, як показано на діаграмі. Вони можуть бути перегорнутими для лівшини, які можуть дивитися вправо, щоб згадати образи або звуки, і вліво, щоб їх сконструювати.

Очні сигнали доступу стійкі для однієї людини. Іноді вони будуть дивитися ліворуч вниз, відчуваючи, і вправо вниз, прослуховуючи внутрішній діалог.

Завжди існують винятки - будьте уважні в застосуванні до людей цих загальних правил. Відповідь шукайте не в узагальненні, а в тій людині, яка перед вами перебуває.

Хоча в процесі мислення Ви можете свідомо рухати очима в будь-якому напрямку, отримання доступу до певної репрезентативної системи виявляється, в загальному випадку, значно легшим, якщо ви використовуєте відповідне природні рухи очей. Вони представляють собою інструменти тонкого налаштування вашого мозку на певну репрезентативну систему. Якщо ви хочете згадати те, що ви бачили вчора, найлегше буде подивитися вгору вліво або зафіксувати погляд прямо перед собою. Важко згадувати образи, дивлячись вниз.

Ми зазвичай не усвідомлюємо свої латеральні рухи очей, і не існує причин, що змушують нас це робити, але «видивлятися» інформацію в правильному місці - це корисне вміння.

Сигнали доступу дозволяють нам дізнатися, як інша людина думає, і важливу частину тренінгів НЛП становить спостереження за очними сигналами доступу людей. Один із способів такого спостереження полягає в тому, щоб ставити запитання і стежити за рухами очей, а не за відповідями. Наприклад, якщо я запитаю. «Якого кольору покриття на вашому дивані?» - то вам доведеться візуалізувати це покриття, щоб дати відповідь, незалежно від того, якого кольору воно насправді.

Ви можете виконати наступну вправу зі своїм другом. Сядьте в спокійному місці, поставте другові наступні питання і стежте за його очними сигналами доступу. Якщо хочете, відзначайте їх. Попросіть його зробити свої відповіді короткими або просто кивати, коли у нього буде готова відповідь. Коли ви закінчите, поміняйтеся місцями і дайте відповіді на запитання самі. Не потрібно робити нічого спеціального, намагаючись зафіксувати напрямок руху очей, необхідно проявити лише трохи цікавості щодо того, як ми думаємо.

Питання, які з необхідністю включають візуальні спогади для того, щоб отримати відповідь: Якого кольору ваші вхідні двері? Що ви бачите, здійснюючи прогулянку в найближчий магазин? Як розташовані смужки на тілі біля тигра? Скільки поверхів у будинку, в якому ви живете? У кого з ваших друзів найдовше волосся? Наступна група питань потребує візуального конструювання для відповіді: Як би виглядала ваша спальна кімната з рожевими в крапинку шпалерами? Якщо карту перевернути, то в якому напрямку буде південний схід? Уявіть собі пурпуровий трикутник всередині червоного квадрата.

Як би ви виголосили своє християнське ім "я, починаючи з кінця? Щоб отримати доступ до аудіального спогаду, б можете запитати: Чи можете ви почути всередині себе свій улюблений музичний твір? Які двері у вашому будинку скрипить голосніше за всіх? Як звучить сигнал «зайнято» у вашому телефоні? Третя нота в національному гімні вище або нижче другої? Чи можете ви почути хоровий спів всередині себе? Питання для аудіального конструювання: Як голосно вийде, якщо десять людей крикнуть одночасно? Як буде звучати ваш голос під водою? Уявіть свою улюблену мелодію, що звучить удвічі швидше.

Який звук видасть піаніно, коли воно впаде з десятого поверху? На що буде схожий крик мандрагори? Як буде звучати ланцюгова пила в сараї з рифленого заліза? Питання для внутрішнього діалогу: Яким тоном ви розмовляєте самі з собою? Прочитайте дитячий віршик про себе. Коли ви говорите самі з собою, звідки звучить ваш голос? Що ви говорите самі собі, коли справи йдуть погано? Питання для кінестетичного каналу сприйняття (включаючи запах і смак): Що б ви відчували, одягаючи мокрі шкарпетки? На що це схоже - опускати свої ноги в холодний басейн? Які відчуття ви відчували б, натягнувши вовняний светр на голе тіло? Яка рука зараз тепліша - права чи ліва? Наскільки приємно було б вам влаштуватися у ванній з теплою водою? Як ви себе почуваєте після смачного обіду? Згадайте запах нашатиря.

Що ви відчуваєте після того, як хлібнули цілу ложку пересоленого супу? Уявний процес - ось що має значення, а не сама відповідь. Немає необхідності в тому, щоб отримувати словесну відповідь. Про деякі питання можна думати різними способами. Наприклад, щоб підрахувати кількість насічок на краю монети в 50 центів, ви можете подумки побачити монету і підрахувати насічки, або, по-іншому, ви можете підрахувати їх, подумки чіпаючи краї монети. Так, якщо ви поставили запитання, яке має викликати візуалізацію, але сигнали доступу говорять про інше, то це ознака гнучкості та креативності людини. Це не означає, що патерни сигналів доступу неправильні або що ця людина «неправильна» Якщо сумніваєтеся, запитайте. «Як ви подумали?» Рухи очей відбуваються дуже швидко, і вам слід бути спостережливим, щоб побачити їх. Вони будуть показувати послідовність репрезентативних систем, які людина використовує, щоб відповісти на поставлене питання Наприклад, відповідаючи на аудіальне питання про найбільш голосно скриплячих дверей, людина може візуалізувати кожні двері, подумки відчути, як вона її відкриває і потім почути звук. Можливо, він буде змушений зробити це кілька разів, перш ніж дасть відповідь. Часто людина буде звертатися спочатку до своєї провідної системи, щоб відповісти на питання.

Той, у кого провідна система - візуальна, зазвичай буде створювати картинки різних ситуацій при відповіді на аудіальні та кінестетичні питання, перш ніж почує звуки або відновить відчуття.



Надрукувати