Що таке гіпноз і для чого він потрібний?

Що таке гіпноз і для чого він потрібний?

Коли ми вживаємо це слово, то вкладаємо в нього два сенси. Перший: гіпноз — особливий стан між пильнуванням і сном, що має в собі риси і першого і другого. Другий: гіпноз(чи гіпнотерапія) — один з методів психотерапії, такий, що має у своїй основі лікування навіюванням.

Взагалі, навіювання грає непомітну, але дуже важливу роль в усьому нашому буденному житті. Саме завдяки ньому ми вибираємо тих або інших знайомих, друковані видання, товари. Все залежить від мистецтва "підстроювання" пропонованої людини або товару до "адресної аудиторії".

Цьому можна навчитися(до речі, досить швидко і недорого) і підвищити свою ефективність в постійній взаємодії з людьми, навчанні, бізнесі, спорті. Річ у тому, що впродовж буденного життя ми, не помічаючи того, постійно входимо в стан гіпнотичного трансу — у ванні, в перукарні, в метро і ще у безлічі інших ситуацій.

Цей процес можна зробити керованим, а значить — ефективнішим. А доки ми цього не робимо — "диким" гіпнозом користуються шахраї і "цілителі" усіх сортів, а "цивілізованим" гіпнозом — політики, рекламники і психотерапевти.

Як до методу лікування, до гіпнотерапії застосуємо головний принцип: метод — це як молоток; якщо їм можна забивати цвяхи, то бити по пальцях абсолютно не рекомендується. Отже, обкреслимо найважливіший круг свідчень.

По-перше, це істерія в усіх її різноманітних проявах(вегето-судинні, рухові, поведінкові). Марно думати, що істерія — прерогатива тільки жіночої статі. Так, в "гомеопатичних" дозах істеричність надає жінці певний шарм — як і чоловікові схильність до параної. Проте зараз традиційні стереотипи полоролевого поведінки розмиваються, і "велику лицемірку" можна зустріти і серед представників "сильної статі".

По-друге, це — перевтома і психосоматичні розлади(тобто, тілесні недуги "на нервовому грунті"). Сюди можна включити і артеріальну гіпертензію, і бронхіальну астму, і виразкову хворобу. Мало хто знає, що лікуванню гіпнозом прекрасно піддаються звичайні бородавки.


Третій вид тих, що успішно піддаються гіпнотерапії розладів — це залежність від алкоголю і тютюну. Зрозуміло, при цьому використовуються особливі методики(наприклад, "кодування"), яке має досить дієвий ефект навіть на осіб з інтелектуальною недостатністю.

Сучасні модифікації гіпнотерапії(так званий "Ериксоновский" гіпноз) мають ще більший спектр свідчень(поліпшення навичок спілкування, різні страхи, підвищення ефективності в навчанні і навіть спорті) і відрізняються від гіпнозу класичного більшою витонченістю і швидкістю входження в гіпнотичний транс.

Тепер розглянемо варіанти, коли гіпноз не лише непридатний, але навіть шкідливий. По-перше, це активне небажання людини входити в транс(бо це — не пригнічення волі, а готовність до співпраці). По-друге, це депресія і усі розлади з групи психозів(марення, галюцинації, безглузда поведінка). Саме пропозиція гіпнотерапії таким пацієнтам дозволить відрізнити шарлатана від справжнього професіонала.

Крім того, в силу процесу як співпраці, а не нав'язування чужої волі, людині навряд чи можна надовго вселити те, що кардинально суперечить його принципам і переконанням. А що стосується вивільнення в гіпнозі таких "надздібностей", як нечутливість до болю, незвичайна сила м'язів або приголомшливе запам'ятовування — це досить звичайні людські властивості, непомітні, тому що вони не затребувані сучасною, цивілізованою природою людини. Але їх в надлишку — у кожного, просто вони знаходяться в "дрімотному"(несвідомому) стані і можуть цілком "реанімуватися" не лише гіпнозом, але і самостійними тренуваннями.

Важливий різновид гіпнотерапії — аутотренинг. З його допомогою можна успішно регулювати діяльність власного організму, не користуючись зайвими медикаментами(окрім тих, що прописані лікарем).


Надрукувати  

Схожі матеріали