Що потрібне для щастя? 8 важливих елементів

Що потрібне для щастя? 8 важливих елементів

Що потрібне людині для щастя і чи кожен має право на щастя? 8 незамінних складових, які потрібні, щоб почувати себе щасливим.

Усі знають, що треба заготовити, щоб зварити борщ. А що потрібне для щастя - відомо не усім. Психологи стверджують, що для щасливого життя досить мати 8 складових. Що це за компоненти і скільки з них є у вас, можна дізнатися прямо зараз, прочитавши нашу статтю до кінця.


Чи замислюємося ми над тим, що щастя - це персональний вибір? Кожна людина у цьому світі має право на щастя, але що він для цього робить? Альбер Ейнштейн якось сказав, що у людини є всього два варіанти, як прожити своє життя. Перший - начебто чудес немає. Другий - неначе світ складається з чудес.

Дослідження показали, що людина в середньому живе близько 76 років, тобто - 3952 тижні. Важко представити, але 1317 з них ми "розсипаємо". Скільки залишається на пильнування? А скільки часу вже витрачено даремно на сварки, конфлікти і депресії? Замислившись, ми зрозуміємо, що життя - безцінний подарунок. І тільки від нас залежить, навчимося ми їм користуватися або ні.

Ми можемо набути щастя тут і зараз - це справжній секрет успіху. Як це зробити? Повірити, що все в наших руках. Ця думка добре відображена в притчі про суфійського містика.


Один мудрець завжди виглядав щасливим. Оточення не бачило, щоб він сумував, ремствував або дратувався. Коли постарілий містик знаходився на смертному одрі, вірний учень запитав у нього: "Відкрийте нам таємницю, як Вам вдалося прожити усе життя в радості і веселощах"?

Мудрець відповів йому:

— Коли я починав осягати мудрість, то поставив те ж питання своєму наставникові. Мені було тоді 18 років, а я вже почував себе розбитим, пригніченим і нещасним. А мій 80-річний учитель, не сумуючи, завжди знаходив привід для радості, сміху, забави.

Він сказав мені тоді: "Раніше я теж був таким сумним, як і ти, а потім зробив свій вибір". І тоді я все зрозумів: у мене теж є право на щастя, тільки треба їм скористатися. Після цієї розмови я кожен ранок, розплющивши очі, задаюся питанням: "І що вибираєш сьогодні - похмурий настрій або блаженство"?. Завжди віддаю перевагу другому варіанту.

Насправді так і виходить: виходячи весняним ранком з будинку, ми можемо насолоджуватися дивовижному співу птахів або бурчати, дивлячись на бруд під ногами, сміття на узбіччі або бродячих собак.


Психологи стверджують, що головна причина, по якій ми не можемо впустити щастя - це безперервне прагнення отримати те, чого у нас немає. Настав час зупинитися і гарненько подумати що потрібне людині для щастя. Прості відповіді можуть здивувати і підштовхнути до вибору, як прожити день сьогодні.

1. Безпека.

Згідно з результатами дослідження американського вченого Джона Медіни, наш мозок піклується, в першу чергу, про безпеку. На практиці це виглядає так: доки людина відчуватиме загрозу і агресію, він не зможе розслабитися, щоб насолодитися благами. Інша справа, коли ми перебуваємо на захищеній території, відчуваючи комфорт і стабільність.

Варто згадати, що відбувалося з молоддю після Другої світової війни. Це покоління назване втраченим неспроста - молоді люди не бачили перспектив, не знали, як жити далі, поховавши своїх близьких. Війни, голод, репресії, епідемії - це чинники, що робить нас нещасними. Тільки упевнена в завтрашньому дні людина надає собі право на щастя.

2. Здоров'я.


Для щастя людині потрібне здоров'я. Кожен з нас періодично хворіє, переживаючи фізичне погіршення здоров'я. Але якщо ці явища епізодичні, то вони не роблять істотного впливу на відношення до життя. У тому випадку, якщо проблема серйозна, вимагає пильної уваги і довгого лікування, то це випробування може позбавити радощі. Хоча сильні люди, що навчилися жити і змирятися з фізичним болем, вважають себе щасливим і в такому положенні. Але це більше виключення, ніж правило.

3. Любов.

Без почуття любові людина не може існувати. Таким його створила природа. Тільки джерело любові у кожного свій. Хтось йде традиційним шляхом, знайшовши вірного супутника життя, віддавши себе дітям і сім'ї. Хтось усю свою любов виражає турботою про домашнього вихованця. Комусь досить отримувати любов друзів. А релігійні люди стверджують, що Віра дає їм оптимізм, любов.

Так або інакше, без цього почуття відчути повноцінну радість неможливо. До речі, більшість психологічних травм, які ми виявляємо, будучи вже дорослими, заснована якраз на недоліку любові і турботи в дитячому віці. Вони якраз і не дають відчути щастя тут і зараз.

4. Мета.


Людина повинна розуміти, для чого він живе, а ще відчувати, що його цінують і поважають. Розуміння, в якому напрямі рухатися - запорука успіху. Знайшовши себе, нам захочеться реалізовуватися далі, підкорювати нові вершини, самоудосконалюватися, творити.

І неважливо, в якій справі - не обов'язково бути босом великої компанії, для того, щоб почувати себе щасливим. Материнство, хобі, улюблена професія - повинно бути щось закликає до дії, що мотивують. Ми влаштовані так, що повинні жити для когось або для чогось, не забуваючи і про себе. Інакше можна втратити всякий інтерес до нового дня.

5. Свобода.

Саме бажання бути вільним здатне підняти людину на боротьбу або повстання. Так було у всі часи і практично в кожній країні. Адже що може бути гірше рабства і приниження? Ті, хто пережив укладення, стверджують, що тільки смерть. Але ж позбавлення волі - це не лише територіальна ізоляція. У нас забирають свободу, коли позбавляють права вибору, нав'язують свою думку, ставлять ультиматум, шантажує або вказують, що робити. Людині важливо мати право на власну думку і право на щастя або помилку.

6. Віра.


Ми звикли піклуватися про своє фізичне здоров'я: смачно живитися, спати, лікуватися. А що ж внутрішній стан? Йому адже теж потрібно підживлення. Для цього існує віра. Не даремно у світі існує так багато різних релігій, навчань. Немає такого народу, у якого не було б своєї філософії, що формує погляди на життя. По суті, форма правління держави теж може стати вірою.

У Радянському Союзі неспростовним вважалося твердження, що віра - це опіум для народу. Так стверджували ті, хто сліпо вірив в комунізм. А хтось вірить в науку, статистику, дослідження, підтверджені дані. Розуміємо ми це або ні, але саме віра є маяком на нашому шляху. Якщо світло згасне, то подорожній зупиниться. Віра - ось що потрібне людині для щастя.

7. Достаток.

Йдеться зовсім не про багатство і накопичення, а об задоволення базових потреб. Важко бути радісним, коли не знаєш, де узяти гроші на лікування, їжу або теплий одяг. Нестача грошей багато в чому є головною причиною сварок і розлучень подружніх пар. І якщо серце розуміє, що з милим і рай в курені, то розум більше довіряє жорстокій реальності.

Щоб заробити досить засобів, ми проводимо більше часу на роботі, відповідно більше втомлюємося, гірше себе почуваємо. А в такому стані навіть зарплата не приносить веселощі. Виходить замкнутий круг. Сучасні дослідження показали, що жителі країн з низьким рівнем економічного розвитку посміхаються рідко, схильні до алкогольної залежності і психологічних зривів. Важливо знайти баланс між бідністю і багатством, щоб залишався час для себе, своєї сім'ї, улюбленого зайняття. Тільки у цій гармонії людина відчує щастя тут і зараз.

8. Відпочинок.

Багато хто вважає, що відпочинок може почекати, оскільки є слабкістю, розкішшю або непривабливою умовою. А насправді подорожі, розваги, веселе проведення часу - це те, що залишається в пам'яті назавжди. Якщо спробувати згадати важливі або цікаві події за останній рік, то, швидше за все, 80% спогадів будуть пов'язані якраз з дозвіллям і веселощами: катання на санчатах в заметіль, похід в театр або кіно, а також свята, проведені з рідними. Відпочилим людям легше приступати до роботи, оскільки доки ми відволікаємося, наші сили регенеруються.

Підсумувавши все вище сказане, робимо висновки, що щастя - річ тонка і крихка, право на яку мають усі. Ну а що потрібне для щастя, ми вже сказали - узабезпечити себе, піклуватися про здоров'я, любити, ставити цілі, берегти свободу, вірити, піклуватися про достаток, а також відпочивати. І, звичайно ж, кожен ранок згадувати про премудрощі суфійського містика. Щоб їх зберегти, тисніть "поділитися з друзями".

 


Надрукувати