Захисні механізми психіки

Захисні механізми психіки

Психіка - всесвіт, який людству ще вивчати та вивчати. Ми толком не знаємо, що твориться з нашим розумом, звідки він з'явився і чому в певні моменти ми поступаємо так, а не інакше. Хоча багато хто з різною мірою вдалої пробував це пояснити. Не все диктується нашим усвідомленим рішенням - ось що ясно точно. І іноді набувають чинності деякі механізми, які оберігають наше его від всіляких травм. Якраз про такі захисні механізми ми і хочемо поговорити, адже ти стикаєшся з ними щодня своєму життю. У якісь моменти вони тобі допомагають, оскільки створені саме для цього, але в інші шкодять. Не описуватимемо все підряд(Фрейд нафантазував десятки), а відмітимо самі що часто зустрічаються.

Заперечення

Можливо, це найпоширеніший тип психологічного захисту. У твоєму житті заперечення проявляється занадто часто, приміром, коли ти починаєш зустрічатися з дівчиною, і вона здається тобі ідеальною, істотою, яка какает кольорами і взагалі не має ніяких негативних рис. Але ідеалів не буває, а психіка просто не усвідомлює негативних рис іншої особи. Можливо, це треба нам для того, щоб легше знаходити собі «відповідних» партнерів, чорт зна. Також ми заперечуємо небезпеку, коли вона лютує перед нашими носом. Вся річ у тому, що людині в критичних ситуаціях потрібно тримати себе в руках, щоб вижити, і психіка нам в цьому допомагає. Головне - пам'ятати, що заперечення не міняє реальність.

Витіснення

Витіснення працює інакше, і велику частину свого дозвілля ми саме витісненням і займаємося. Приміром, ти читаєш нашу рубрику «Кіно по суботах» в надії знайти фільм, який допоможе тобі відволіктися від справ насущних, тобто ти займаєшся усвідомленим ігноруванням або забуває якої-небудь проблеми. А фільми тим часом тобі відмінно допомагають в цьому.

На побутовому рівні витіснення може бути легко виявлене. Наприклад, ми говоримо: «Я дивлюся телевізор, щоб забутися, щоб не думати про поганий», «Я пішла на концерт, щоб відволіктися», «Для того, щоб відволіктися, мені треба змінити обстановку» і інше.

Розщеплювання Его


На жаль, подібну реакцію ми бачимо у багатьох людей по країні. І це погано, адже цілісна особа не може існувати у біполярному світі, коли є тільки два варіанти: правильний і неправильний. Виходить, якщо ти бачиш світ в чорно-білих фарбах, а інших кольорів не помічаєш, то, ймовірно, ти займаєшся розщеплюванням. На практиці це виглядає таким чином. Приміром, ти послідовний консерватор, топиш за сім'ю, традиційні цінності і віру. Молодець, друг, таких, як ти, багато. Проте ти виявив деяку групу людей, приміром, лібералів, і вважаєш їх абсолютним злом. У результаті, навіть якщо знайомишся з нормальною людиною, а потім дізнаєшся, що він ліберал, твоє відношення до нього псується, незважаючи на особистий досвід спілкування. Розумієш? А все із-за незрілості особи, яка не може раціонально обробляти інформацію, що поступає з різних куточків світу.

Сублімація

Дуже корисна штука, насправді. Подумав про неї, коли згадав випадок з похоронів. Там була дитина, у якої помер батько. Природно, в дитині бушувала буря, була внутрішня напруга, страх, відчай. Але завдяки сублімації він не ревів і не рвав на собі волосся, а просто малював у своєму альбомі. Потім дізнався, що він подальший тиждень тільки і займався, що уроками та прибиранням по будинку.

Сублімація - це деяке перемикання з негативної психологічної енергії на працю. Як правило, праця ця творча, або корисний(прибирання, робота). Якщо брати не такі трагічні випадки, а простіше, то подібними речами ми займаємося під час сесії, коли потрібно учити 60 квитків(що доставляє тобі душевні муки), а ти раптом знаходиш в собі сили полагодити раковину, вимити усю полу, намалювати п'ять картин і привести машину в порядок.

Ізоляція

Цей психічний заслін ще можна назвати «витанням в хмарах», або несвідомим абстрагуванням. Працює він просто. Коли у тебе трапляється яка-небудь неприємна подія, ти не просто ігноруєш його, але і намагаєшся всіляко відсторонитися від дійсності. Ти можеш просто «підвисати», або неусвідомлено звернутися до своїх фантазій. При цьому ти втрачаєш зв'язок із зовнішнім світом на якийсь час. Чим це погано? Відсутністю подруги і, як наслідок, сексу.


Надрукувати