Як відростити волосся на голові

Як відростити волосся на голові

Швидко виростити розкішне волосся на голові - це марна затія. Відрощування довгого волосся вимагає часу і зусиль. Успіх починання залежатиме від здоров 'я організму загалом. Якщо вам бракує важливих вітамінів або мікроелементів, не допоможуть навіть найдорожчі косметичні засоби.

Інструкція

1. Треба знати, що швидкість зростання волосся у всіх різна. Зазвичай у середньому волосся витростає на 10-13 мм на місяць. Якщо дуже постаратися, то можна прискорити зростання волосся ще на 3-5 мм. Перш за все, не нервувати, справа в тому, що психологічний стан людини дуже впливає на зростання волосся. Лікарі-тріхологи радять своїм пацієнтам виключити з життя стреси, а також налагодити правильне харчування, поліпшення мікроциркуляції шкіри голови.

2. Для початку ви повинні змінити свій підхід до щоденного догляду за шкірою голови. Мити голову треба не гарячою водою, а теплою. Адже висока температура шкодить волосяним фолікулам, тому волосся починає рідшати і засалюватися. Щодня треба розчісувати волосся по кілька хвилин масажною щіткою з натуральною щетиною. Рухи повинні бути повільними, щоб мікроциркуляція крові в шкірі голови покращилася. Такий масаж дуже допомагає зростанню волосся. Якщо ви миєте голову щодня, то користуйтеся щадними шампунями для щоденного застосування. Не варто щодня застосовувати сильнодіючі засоби для зростання волосся, це може виснажити волосся. Робіть це через день. Не сушіть вололси біля коріння феном. Намагайтеся рідше використовувати засоби для укладання. Адже все це сушить шкіру голови і уповільнює ріст волосся.

3. Подбайте про правильне харчування. Кожен день у ваш організм належнопоступати достатня кількість кальцію, хрому, цинку, йоду, марганцю і магнію. Адже ці речовини сприяють зростанню волосся. Такі мінерали містяться в різних крупах, горіхах, молоці і сирозі, а також у зелених овочах і фруктах. Можна пити пивні дріжджі. І ні в якому разі на період зростання волосся не дотримуйтеся дієт. Крім масажу під час розчісування масуйте шкіру голови додатково. Це можна робити під час миття голови і у вільний час, самостійно і в салоні краси. Хороший ефект дають мезотерапевтичні уколи, озонотерапія, фізіотерапевтичні процедури, медичний масаж.


Надрукувати  

Схожі матеріали