Косметологія: корисні властивості холоду

Люди здавна знали про лікувальну дію холоду. Вони пили талу воду, купалися в гірських річках, розтирали тіло снігом. Це давало їм бадьорість, здоров'я, дозволяло зберігати молодість.

Інтерес до лікувального і косметичного використання холоду останнім часом зріс. Багато косметичних салонів пропонують послугу, яка називається кріотерапія.


На чому заснований ефект дії холоду?

Холод створює сильний стрес для організму. Під його дією кров'яні посудини рефлекторно звужуються. А як тільки дія холоду припиняється, судини розширюються і наповнюються кров'ю. Завдяки цьому органи і системи отримують свіже живлення, а відпрацьовані речовини виводяться з організму.

Але тут є дуже важливий момент: дія холоду має бути короткочасною! Потім організму відразу треба дати тепло. Саме тому з жарко натопленої лазні люди стрибають в сніг і тут же повертаються назад в лазню. Те ж саме відбувається при контрастному душі: спочатку ми розігріваємо тіло гарячою водою, потім включаємо холодну і знову повертаємося до гарячої.


Завдяки контрасту температур зростає кровотік, посилюється обмін речовин, усі клітини оновлюються.

А ось піддавати тіло занадто тривалій дії холоду небезпечно. Посудини довго залишатимуться в звуженому стані, їх кровопостачання порушиться. Це може привести до переохолодження, спазмів, застуди і ін.

У косметичних салонах, звичайно, проводяться складніші процедури, ніж контрастний душ. Пацієнта поміщають в криокамеру, схожу на душову кабіну, там на нього впливає температура до мінус 60 градусів. Щоб уникнути негативних наслідків від сильного переохолодження, дія короткочасна. До нього особливо готуються: спочатку пацієнта поміщають в «передбанник», де температура не така низька. Крім того, ступні, кисті рук і голову тепло укривають і так далі

Забиття, набряки, припухлості

Як відомо, холод добре допомагає від забить, набряків, припухлостей. Відразу після забиття потрібно прикласти до хворого місця холодний компрес або лід, загорнутий в серветку. Ще краще діє грілка з льодом(її може замінити поліетиленовий пакет, наповнений кубиками льоду). Кров'яні посудини звузяться, станеться відтік крові від хворого місця, і наслідки забиття будуть полегшені. При набряках і припухлостях потрібно діяти так же.


Контрастний душ

Усі ми знаємо про користь контрастного душу. Він вмить бадьорить, наповнює енергією, підвищує настрій і навіть вселяє ейфорію.

Замість контрастного душу можна застосовувати обливання холодною водою. Вони ще ефективніші. Встаньте у ванну, наповніть пластикове відро або таз холодною водою і миттєво вилийте на себе, краще всього, над головою. Але якщо вам ніколи сушити волосся, можна вилити воду з висоти плечей. Ви відчуєте холодовий шок, від якого навіть скрикнете. Після цього розітріться махровим рушником. Шкіра стане свіжій і рожевою, вас розпиратиме енергія.

Ті, хто давно практикують щоденне обливання холодною водою, відмічають значне поліпшення самопочуття і настрою, а також ефект омолоджування.

Умивання холодною водою


Багато красунь минулого визнавали умивання обличчя тільки холодною водою. Це дозволяло їм зберігати гладку шкіру до старості.

Втім, це недивно. Холод має здатність консервувати і зберігати органічні речовини. Наприклад, мамонти мільйони років пролежали в товщі вічної мерзлоти і при цьому прекрасно збереглися. Ми з вами теж щодня застосовуємо захисну дію холоду, використовуючи свої домашні холодильники.

Крижані кубики

Дуже корисно вранці замість води умиватися крижаними кубиками. Вони миттєво освіжають особу, роблять шкіру гладкою і рожевою. Також вони є дієвим засобом проти набряків і припухлостей.

Краще всього дію кубики з настоїв трав. Перше місце заслужено належить ромашці, яка ефективна проти роздратувань і почервонінь шкіри. Настій липи заспокоює і розслабляє лицьові м'язи. Черга позбавляє від алергії.


Для приготування трав'яного настою залийте 1 повну столову ложку трави 1 склянкою окропу, укрийте і дайте настоятися. Коли настій охолоне, процідіть його, розлийте по формах і поставте в морозилку.

У трав'яні настої можна додавати олію(1 чайна ложка олії на склянку настою) обліпихи або маслинового. В цьому випадку він чинитиме також поживну дію.


Надрукувати