Хай живе піна запашна!.

Хай живе піна запашна!.

Мудрі китайці вірять в те, що вода має душу. І нібито вона схожа на жіночу душу. Ми однаково мінливі, і залежно від ситуації наші душевні пориви можуть набувати яких завгодно форми. Ми наполегливі в досягненні мети, і вже якщо вб'ємо собі що-небудь в голову, то по краплі готові поточити камінь. І нарешті, саме ми несемо у світ життя і красу. Мабуть, цією спорідненістю душ і пояснюється пристрасть жінок до водних процедур

Душ або ванна?


Ванна може і відняти сили, і освіжити, і оживити уяву - все залежить від того, як і з чим її приймати. Недаремно ми так добре почуваємо себе у ванні: витісняючий тиск води народжує почуття легкості і розвантажує м'язи, тому що вони розслабляються у ванні. У воді ми дихаємо рівніше і глибше, що полегшує дію косметичних добавок(чи чистих ефірних олій) через легені. Одночасно і шкіра вбирає в себе речовини, які і після ванни продовжують діяти, заспокоюючи або збуджуючи, зв'язуючи вологу або просто розм'якшуючи.

Але лікарі рекомендують приймати ванну не частіше, ніж раз на тиждень, а в решту часу митися в душі. Часто лежати в гарячій воді шкідливо для шкіри, вона сохне і починає лущитися. Крім того, коли ви приймаєте душ, струмені води дратують рецептори нервових закінчень, що сприятливо позначається на самопочутті: йдуть втома і роздратування, нормалізується сон, покращується працездатність, зміцнюються захисні функції організму. До речі, за даними лікарів-фізіологів, любителям водних процедур не страшні нежить, бронхіт, отит, ангіна - напасті, що долають незагартований організм в негоду.

Всьому свій час


Сучасні миючі засоби містять масу поживних, зволожуючих і інших живильних субстанцій, і тому не сушать шкіру. Але якщо ви приймаєте душ щодня, не слід всякий раз намилювати усе тіло. Досить обмежитися зонами, схильними до утворення запахів, з усім іншим впорається просто тепла вода. Але змащувати тіло поживним молочком рекомендується після всякого миття. Виключення лише той випадок, коли ви використовуєте гель для душу, у складі якого вже є поживні речовини. Тут вже можна не скромничати і не обмежуватися «заповідними місцями», а пускати усе тіло в справу.

Косметичні добавки для ванни також містять не лише миючі, але і поживні речовини, що оберігають шкіру від висихання і виснаження в гарячій воді. Розрізняють три типи добавок для ванн:

* Пінні засоби. Утворюють легку піну і звільняють шкіру від поту і бруду без додаткового тертя. Вони частенько містять і ароматичні добавки-стимулятори. Проте власницям дуже сухої шкіри варто уникати піни, віддаючи перевагу кремам або оліям.

* Креми для душу. Містять особливо м'які миючі речовини і значну долю поживних і зволожуючих речовин, що дозволяє рекомендувати їх для сухої шкіри. Після водних процедур не забороняється нанести додаткову порцію крему для тіла, якщо є необхідність.

* Олії зовсім не утворюють піни, оскільки майже не містять миючих речовин. Жирова плівка на шкірі утворюється ще під час купання, тому будь-які креми постфактум зайві. Зате не завадить ретельніше «обмивання» в душі.


Золоті правила купання

Приймаємо ванну

* Не купайтеся довше 20 хвилин, інакше навіть самі кращі добавки не зможуть оберегти вашу шкіру від шкідливої дії гарячої води : шкіра набрякає, захисне кисле середовище на її поверхні майже повністю руйнується. Знадобиться не менше двох годин, щоб вона відновилася. І впродовж цього часу шкіра беззахисна, навіть якщо нанести найчудодійніший крем.

* Ідеальна температура для ванни - 34-37 градусів.

* Усі добавки з пеномоющими включеннями, а також солі, повинні після купання змиватися в душі.


* Після ванни рекомендується холодний або прохолодний душ. Інакше кровообіг залишиться в'ялим.

* Прийняли ванну - гарненько розітріться рушником. Потурбуйтеся про те, щоб не залишилося вологи між пальцями ніг : вологе середовище сприятливе для розвитку грибка.

* Соляні добавки збудливо діють на кровообіг. Досить розчинити у воді 150 грамів морської або кухарської солі - і ванна готова! При цьому температура води не повинна перевищувати 40 градусів, інакше необхідний ефект не буде досягнутий.

* Головний секрет краси Клеопатри полягав в молочно-медових ваннах, які вона приймала регулярно. Чом би і нам не побалувати шкіру царським подарунком? Дві ложки меду розчиніть в 0,5 літра теплого(не гарячого!) молока і влийте в наповнену ванну.

* У шампанському купаються виключно у вульгарних романах. Краще спробуйте викупатися в зеленому чаї. Вісім повних ложок заваріть літром окропу, процідіть і вилийте у ванну. Шкіра помітно освіжиться.


* Самостійно приготовані трав'яні настої, відвари зі свіжих або сухих лікарських рослин, готові екстракти, додані у воду для купання, благотворно впливають як на шкіру, так і на верхні дихальні шляхи.

- Ванни з дубовою корою мають жарознижуючу дію, прискорюють загоєння ран, показані при розширенні вен.

- Настій валеріани заспокоює сердечний ритм, допомагає при безсонні, знижує тиск.

- Сухі рожеві пелюстки - прекрасний розслабляючий засіб. Насипте їх в полотняний мішечок, помістіть плід кран і пустите струмінь теплої води. Між іншим, запах троянд приглушає відчуття голоду, так що під час дієти не завадить «рожева» ванна.

- Відвар ромашки - лікар для запаленої шкіри, заразом упорядковує нервову систему, знімає збудливість.


- Ванна з лимоном освіжає, надає шкірі ніжність і стимулює кровообіг. Розріжте пару лимонів на тонкі кружечки і залийте 0,5 літра окропу. Залиште на 20 хвилин, потім вилийте у воду для купання.

Під ласкавими струменями

* Під час уранішнього душу візьміть за правило розтиратися спеціальними щітками або рукавичками. Такий масаж не лише струсить після сну, але і піде на користь шкірі, надасть їй пружність і еластичність, «розтопить» зайвий жирок.

* У вас погана осанка? Страждаєте мігренню? Влаштуйте собі шотландський душ: поперемінно включайте то гарячу, то прохолодну воду, направляючи струмені зверху вниз по хребту. Приплив і відтік крові в цій області стимулює діяльність спинних нервових закінчень.

* Увечері, щоб без проблем заснути, приймайте теплий душ. Закінчивши процедуру, лише промокніть тіло рушником(не розтираючись інтенсивно) і негайно лягаєте в ліжко. Поступове висихання шкіри під ковдрою, не дратівливе її рецепторів, розслабить, занурюючи в солодку дрімоту.


Надрукувати