5 советов, как согреть ноги зимой

5 советов, как согреть ноги зимой

Если вы встречаетесь с зимним пейзажем по дороге на работу или любите зиму, низкие температуры могут вызвать дискомфорт. Посмотрим правде в глаза, нет ничего хуже, чем находиться на улице в шарфе, шляпе, перчатках и теплой одежде, но ощущение холода пробегает между пальцами ног. Так как же согреть ноги и защитить их зимой если вы удосужились купить кожаные зимние сапоги? Вот несколько полезных советов.

1. Выберите подходящую обувь

Ваша обувь является внешней защитой от влаги и играет огромную роль в сохранении ваших ног (или нет) в тепле. Это означает, что вы должны носить зимние кожаные ботинки, чтобы не потеть ногами. Так что откажитесь от высоких каблуков, шикарной обуви или кроссовок и наденьте теплые зимние сапоги на толстой подошве. Не забывайте регулярно проверять их на наличие отверстий в небольших отверстиях и / или изгибов, чтобы предотвратить попадание воды.


2. Выберите правильные носки

Начнем с азов: носки. Многие люди считают, что несколько слоев носков или толстые носки - лучший способ согреть ноги. На самом деле это оказывает давление на ваши ступни, и они нарушают кровообращение в пальцах ног. Чтобы ноги оставались в тепле и сухости, вам нужны дышащие, отводящие влагу носки от тонкой до средней толщины. 

Поэтому стоит подумать о выборе носков из правильного материала. Наш совет? Не носите хлопчатобумажные носки. Они могут быть удобными, но на самом деле они заставляют ваши ноги мерзнуть и обмораживать пальцы ног. Они не обладают изоляционными свойствами (особенно во влажном состоянии), а также впитывают и удерживают влагу. Вместо этого выберите шерстяные носки. Шерсть - один из самых теплых материалов, который вы можете найти, кроме того, она отталкивает и впитывает воду. Бонус: они не слишком толстые, поэтому подходят практически к любой обуви.

Дополнительный совет: всегда надевайте дополнительную пару носков на случай, если в холодный дождливый день ваши ноги промокнут, даже если вам пришлось купить обувь женскую зимнюю.

3. Носите теплые стельки

Знаете ли вы, что вы теряете тепло быстрее, просто стоя на холодных поверхностях, чем от холодного воздуха вокруг ваших ног? Так что, если ваши ноги все еще мерзнут, несмотря на соблюдение первых двух советов, вы можете попробовать шерстяные стельки. Вставка более толстой или дополнительной стельки в зимние сапоги на каблуке не только предотвратит попадание холода, но также обеспечит дополнительный комфорт и уменьшит неприятные запахи.

4. Оставайтесь активными, чтобы улучшить кровообращение

Если вы чувствуете холод между пальцами, ходите, бегайте или прыгайте. Физические упражнения увеличивают приток крови к конечностям и, в конечном итоге, повышают температуру тела. Кроме того, они дают больше энергии и улучшает настроение, даже если это кожаная зимняя обувь женская. Какие еще преимущества вам нужны?

5. Высушите обувь перед повторным ношением

Помните: мокрые ноги - это холодные ноги. Когда вы вернетесь домой, немедленно снимите обувь и дайте ей полностью высохнуть, заправив мятую газету или бумажное полотенце, прежде чем надеть ее на следующий день. Если в обуви останется влага, ногам станет холодно. Помните, что нельзя сушить обувь возле радиатора отопления или на солнце, так как она может дать усадку. 

Бонусный сове: тёплая зимняя обувь испачкалась в течение дня? Немедленно очистите их, чтобы избежать необратимых царапин и пятен. Перед тем, как впервые надеть обувь, опрыскайте ее защитным средством для ног. Протектор не только защищает обувь от пятен, но и делает ее водонепроницаемой в течение нескольких месяцев. 


Надрукувати