Як не піддаватися на маніпуляції? Ти маєш право бити у відповідь

Як не піддаватися на маніпуляції? Ти маєш право бити у відповідь

Усе життя тобою намагатимуться користуватися інші люди у своїх інтересах. Ця війна триватиме роками, поки ти не даси відсіч усім, хто звик тобою маніпулювати, кататися на шиї і використати в корисливих цілях. Ти маєш право на повагу, ігнорування і помсту.

"Чоловік, що допускає, щоб ним зневажала жінка, — не чоловік і не жінка, а просто ніщо". Наполеон I Бонапарт

Встановлюй свої межі особистого простору і життя. Маніпулятори звикли порушувати межі, користуючись твоєю добротою і своєю хитрожопостью. Але саме вони винні в тому, що не визнають законні права на свободу інших людей. Які у тебе права? Як розправитися з підлими маніпуляторами?

Як не піддаватися на маніпуляції? Твої права

  • Ти маєш право встановлювати свої пріоритети на перше місце.
  • Ти маєш право говорити "ні", не почуваючи себе винуватим і нічого не пояснюючи.
  • Ти маєш право на шанобливе звертання з боку оточення.
  • Ти маєш право ігнорувати шантаж словами "справжній чоловік повинен".
  • Ти маєш право не робити те, що не хочеш.
  • Ти маєш право захищати себе від морального тиску ігноруванням і діями.
  • Ти маєш право отримати те, за що заплатив повною мірою і без обмежень.
  • Ти маєш право на свою думку, яка не співпадає з опонентом.
  • Ти маєш право не піддаватися на шантаж сльозами, жалістю і посиланнями на совість.
  • Ти маєш право отримати те, що чесно запрацював.
  • Ти маєш право будувати своє життя так, як хочеш саме ти.
  • Ти маєш право висловлюватися і виражати погляди відмінні від інших.
  • Ти маєш право порвати з токсичними людьми у будь-який момент.
  • Ти маєш право ображатися і уникати людей, якщо тебе скривдили.
  • Ти маєш право реагувати на загрози своїми методами у відповідь.
  • Ти маєш право не слухати ради і моралі інших людей.
  • Ти маєш право обложити людей, що втратили почуття такту.
  • Ти маєш право не працювати безкоштовно і за "спасибі".
  • Ти маєш право виражати свої почуття, а не піддаватися на чужі бажання.
  • Ти маєш право розірвати стосунки, де виносять мізки, а ти нещасливий.
  • Ти маєш право не виправдовувати чужі очікування і бажання.
  • Ти маєш право захищатися фізично від чоловіків і жінок, що втратили почуття міри.
  • Ти маєш право відплатити "око за око, зуб за зуб, руку за руку, ногу за ногу".
  • Ти маєш право покарати нахаб і негідників, які тобі погрожують.
  • Ти маєш право встановлювати свої правила у своєму житті.

Як зупинити маніпулятора і протистояти йому?

Маніпулятори вторгаються в твій простір, прикриваючись різними мотивами. Спробуй задати парочку питань, щоб розкрити корисливі плани маніпулятора і залишити його в дурнях. Запитай у нього наступне:

  • Чому я повинен це робити?
  • Наскільки це в моїх інтересах?
  • Чому ти щось вимагаєш від мене?
  • Що я отримаю натомість?
  • Чому ти розраховуєш на мою безкорисливість?
  • Ти вважаєш це нормальним те, що говориш?
  • Мені гроші теж потрібні. Так?
  • Чому ти ставиш ультиматуми?
  • Хіба у мене є зайвий час?
  • Ти думаєш я схожий на простака або ідіота?
  • У мене, напевно, є свої плани і бажання?
  • Чи не багато від мене вимагають?
  • Як ти думаєш, це схоже на маніпуляцію?
  • Хіба це не змахує на шантаж?
  • Це загроза?

Навчися відмовляти маніпуляторам

Говори маніпулятору немає без пояснень і відчуття провини. Просто немає. Ти не можеш і все.

Не дозволяй маніпуляторів квапити з відповіддю, коли вони намагаються добитися від тебе швидкої обіцянки. Скажи, що подумаєш і пізніше даси відповідь. Це дозволить узяти паузу, розміркувати і дати потрібний тобі, а не маніпулятору, відповідь.

Подумай в першу чергу про себе і відмовляй маніпуляторам.


Бий маніпуляторів у відповідь

Маніпуляторами бувають колеги, близькі, друга половина, друзі, малознайомі люди або незнайомці. Поки ти поступливий, пасивний і слабкий маніпулятори тобою користуватимуться. Але як тільки ти почнеш давати відсіч, на тебе давитимуть, залякуватимуть і навіть погрожуватимуть.

Ти маєш право встановлювати свої межі у своєму житті. Скажи маніпулятору про можливі наслідки його вчинку. Ти можеш порвати з ним контакт, ігнорувати, поскаржитися, завдати удару у відповідь або навіть помститися.

Не піддайся на маніпуляції. Не дозволяй собі бути слабаком і жертвою.


Надрукувати  

Схожі матеріали