Що робити, якщо невдоволений життям? Розпочни з сили волі і дисципліни

Що робити, якщо невдоволений життям? Розпочни з сили волі і дисципліни

Вибирай сам що ти хочеш відчувати: біль дисципліни або біль жалю за бездарно витрачене життя. Не так важливий талант, ресурси, досвід, фізичні дані, зв'язки і обставини, як сила волі. 90% людей не можуть добитися бажаного тільки через відсутність сили волі і залізної дисципліни. "Дисципліна — це рішення робити те, чого дуже не хочеться робити, щоб досягти того, чого дуже хочеться досягти". Джон Максвелл

Навіть маючи таланти і ресурси багато людей терплять поразку в житті. Вони живуть не так, як хотіли. Вони працюють і займаються не тим, як планували. Вони безвільно пливуть за течією життя і скаржаться на неї. Тільки вольові якості можуть допомогти людині досягати поставлених цілей, а дисципліна забезпечити постійний рух до мрії.

Що робити, якщо невдоволений життям? Якщо життя йде не туди, куди планував, то самий час узяти себе в їжакові рукавиці. Якщо не знаєш з чого почати зміни на краще, то ось тобі план дій і змін.

Як розвинути силу волі і дисципліну?

1. Прокидайся раніше. Почни раніше вставати, чим ти робив зазвичай. Досить лежати до останнього будильника, а потім бігти і спізнюватися у справах. Встань раніше звичайного на півгодини, а краще година. Це твоє перше випробування сили волі. Ранній підйом дозволить встигнути зробити зарядку. Це твоє друге випробування волі. Додатковий час уранці допоможе тобі спокійно зібратися і навіть зробити парочку важливих справ.

2. Виконуй плавило +1. Завжди навантажуй себе більше, ніж зробив і звик. Відіжмися на 1 раз більше, пробіжися на 1 км далі або виконай на 1 вправу більше. Викладатися важливо не лише на максимум, але і трохи більше. Це секрет багатьох чемпіонів і багатих людей.

3. Відмовися від шкідливих звичок. Живитися фастфудом і є що потрапило, але мріяти мати спортивну фігуру? Палити сигарети і багато пити, а потім мріяти про хороше здоров'я і міцну ерекцію? Дурість. Відмова від шкідливих звичок дуже важка, але потрібний для тренування сили волі.

4. Складай плани. Чим ретельніше ти складаєш плани, тим найбільше устигаєш. Що ти повинен зробити, скільки разів зайнятися спортом і скільки уроків англійського вивчити за тиждень. Складай кожен вечір план на завтра, чим ти повинен зайнятися. Кожну неділю складай план на наступний тиждень. Складай плани на місяць і рік. А тепер дотримуйся плану, незважаючи на лінь, бажання, розваги і інші чинники.


5. Зроби спорт своїм товаришем. Спорт загартовує фізично і морально. Він робить красивіше і сексуальнее. Також він робить людина енергійніше, упевненіше і працездатне. Купи собі абонемент в тренажерний зал, у басейн або секцію єдиноборств. Встанови собі спортивне застосування для тренувань будинку. Це обов'язково загартує твою силу волі і характер.

6. Тримай слово. Навчися контролювати обіцянки таким, що оточує і самому собі. Це дозволить загартувати силу волі. Тобі почнуть довіряти більше оточення, а ти сильніше поважатимеш сам себе.

7. Чини опір спокусам. Завжди хочеться повалятися в ліжку, подивитися ще одну серію серіалу, зависнути в соціальній мережі до самої ночі, з'їсти ще одну пампушку, пограти в комп'ютерні ігри цілий день. Не обов'язково відмовлятися від всього, але скоротити кількість спокус нескладно. Це допоможе не витратити увесь час на нісенітницю, коли можна зробити щось корисне і потрібне.

8. Склади розпорядок дня. Добре розвиває дисципліну чіткий розпорядок дня. У скільки вставати, в скільки лягати, щоб спати не менше 7-8 годин в день. У скільки сніданок, обід, вечеря і інша їда. Коли робити які справи. Розпорядок дня дозволить бути максимально продуктивним, що добре позначиться на мріях.

Що робити, якщо невдоволений життям? Розпочни з сили волі і дисципліни. Це два ключі відкривають будь-які двері і замки, які б мрії там не ховалися.


Надрукувати  

Схожі матеріали