Щастя - це те, що у вас вже є

Щастя - це те, що у вас вже є

7 років назад я вирішив стати щасливим. Я збирався вибратися з боргів, втратити вагу, знайти кращу роботу, привести себе у форму, стати продуктивним. І я насправді виконав усе це, навіть більше.

Близько 7 років тому, коли я вирішив зробити своє життя щасливим, у мене було декілька ідей, як я можу це зробити.

Я збирався вибратися з боргів, втратити вагу, знайти кращу роботу, очистити свій дім від мотлоху, привести себе у форму, стати продуктивним і написати книгу.

І я насправді виконав усе це, навіть більше. Це був чудовий досвід, який змінив моє життя, і на сьогодні я дуже щасливий.

Проте ті речі не зробили моє життя щасливим.

Насправді я дізнався, що у мене вже було все, що вимагається для щастя, але я був похоронений під своїми проблемами, незадоволенням, відразою до свого тіла і собі. Я вже мав усе необхідне для щастя, але воно було приховане за іншим.

У вас вже є все, щоб бути щасливим. Для цього вам не треба міняти що-небудь у вас або вашому житті. Вам просто треба побачити те, що у вас вже є.


Міняючи своє життя

Коли я вирішив стати щасливим, я хотів змінити своє життя. У мене був проект ідеального життя, яке я хотів створити. І я думав, що якщо я створю таке життя, то стану щасливим.

Проте це була усього лише фантазія. Ми усі любимо фантазувати. Ми постійно уявляємо собі ідеального партнера, ідеальних дітей, ідеальну роботу, будинок, машину, комп'ютер, речі, подорожі, меблі, телевізор, і, звичайно ж, наше тіло. Якщо ми матиме усе з цієї фантазії, то ми станемо щасливими. Адже так?

Насправді немає. Тому що наша фантазія ніколи не стане дійсністю. Ми навіть можемо вірити, що утілили нашу фантазію, але реальність ніколи повністю не співпаде з нею.

Я дізнався про це, коли позбавляв свій дім від мотлоху і перетворював його на житло мінімаліста. Хоч це і не дало мені миттєвого почуття задоволення,  я випробував його пізніше.

Избавляясь від мотлоху, я навчився багато чому. Я зрозумів, що я тримався за деякі речі через страх, і усвідомив, що цей страх був необгрунтованим. Я дізнався, що мені не потрібне неправдиве почуття стабільності і комфорту, і що я вже досить сильний для того, щоб жити без багатьох непотрібних мені речей.

Я все ще рекомендую спрощувати ваше життя, але не для того, щоб наблизитися до вашої уявної фантазії, а із-за речей і уроків, які ви відкриєте.

Коли я втратив вагу, я як і раніше не випробовував щастя, дивлячись на моє тіло. Воно як і раніше було не ідеальне. І давайте будемо відверті: воно ніколи не стане ідеальним, порівняно з чоловічими тілами з обкладинок спортивних журналів.

Але втративши вагу, я навчився насолоджуватися здоровою їжею і тренуваннями. Я дізнався, що це не так страшно, як я думав, і що їжа не потрібна для того, щоб заглушити стрес, страхи, самотність, нудьгу і тому подібне


І так було відносно будь-якої моєї фантазії. Я дізнався, що гонитва за фантазією ніколи не працювала. Я зрозумів, що так і не дістануся до ідеалу, і навіть якщо я впритул наближуся до нього, то це не зробить мене щасливим. Але, слідуючи цією дорогою, я усвідомив, що я вже мав все, необхідне для мого щастя.

Що вам треба для щастя

Так що ж робить вас щасливими? Що потрібне для щастя саме вам?

Ви можете гнатися за щастям, яке відбивається у зовнішньому світі: ваш будинок, робота, машина, їжа, одяг. Але вони не зроблять вас щасливими, принаймні, надовго. І коли ви перестанете отримувати щастя від усіх цих речей, ви гнатиметеся за ще більшою їх кількістю, і ваше щастя завжди визначатиметься жаданням отримання матеріальних цінностей.

Або ви можете знайти щастя, яке відбивається у внутрішньому світі. Ви можете дізнатися, що ваш внутрішній світ має дивовижні і прекрасні речі. І що вони насправді дивовижні, головне навчитися приймати їх такими, які вони є, і перестати постійно порівнювати їх з ідеальною фантазією. І оскільки ваше щастя знаходиться усередині вас, то ви не втратите його із-за поганого настрою людей, або із-за інших зовнішніх чинників.

Для цього вам треба позбавитися від фантазій. Вам треба подивитися всередину себе, і навчитися приймати вас таким, якими ви є.

Ви не зможете виконати цей процес за один вечір, але вам допомагатимуть дивовижні і прекрасні речі, які знаходяться усередині вас. А також навколо вас.

Головне вийти з ваших фантазій і побачити їх.

 


Надрукувати  

Схожі матеріали