Як мозок вбиває нові ідеї і що з цим робити

Як мозок вбиває нові ідеї і що з цим робити

Кортни Сейфер — директор по контент-маркетингу проекту Buffer, що допомагає підвищувати особисту продуктивність.

У мене в голові повно ідей. І здебільшого там вони і залишаються — в моїй голові, де люди не можуть їх побачити, взаємодіяти з ними або розвинути їх. Де вони у безпеці, не піддаються перевірці і критиці. Приміром, цей самий пост, що ви читаєте, не менше місяця маринувався у мене в мозку, поки я обмірковувала, чекала і сумнівалася.

Найризикованіші, небезпечніші і потенційно найцікавіші ідеї намагаєшся утримати при собі найсильніше. І хоча почуваєш себе творчою особою, коли обмірковуєш їх, вони у результаті помирають самотньою смертю, тому що я нічого не роблю. Я теж багато разів упускала шанс подумати глибше і старанніше, отримати зворотний зв'язок і навіть критику, відкрити в самій собі якусь незвідану територію. Я вирішила щось змінити — і склала каталог усього того, що коли-небудь не давало мені придумувати нове. Це виявилося корисна вправа, і я вирішила поділитися його результатами. Чи звучать якісь з цих причин знайомо для вас?

1. Тому що ідеї не закінчені

Найголовніше, що не дає мені робити щось нове — те, що ідея здається незавершеною. Чогось їй бракує, потрібні більше прикладів, або я не упевнена, що це виразна ідея.

Такі зачатки ідей потребують вирощування, в пестощах, що буває складно. Коли ідеї ще в розробці, вони можуть здаватися ганебно недоробленими, їх важко пояснити іншим людям. І що, якщо ідею зрозуміють неправильно, або вона виявиться пустушкою?

Як впоратися з цим. Це може прозвучати дивно, але я з'ясувала, що саме на цій стадії задумки краще всього якомога більше обговорювати, щоб вони виросли в справжні ідеї. Можна навіть запостить ідею в соцсетях, щоб перевірити її на людях. Ну і що, що нічого не вийде? Ви відразу отримаєте зворотний зв'язок і зрозумієте, чи варто далі обмірковувати цю думку або розлучитися з нею.


2. Тому що це занадто складно

Я займаюся текстами велику частину життя, але це завжди непросто. Іноді слова самі складаються в текст, але набагато частіше доводиться витягати їх з себе кліщами. А іноді не хочеться боротися — хочеться полежати і подивитися серіал. Як помітила Дороті Паркер: "Я ненавиджу писати. Я люблю вже написане".

Як впоратися з цим. Краще рішення, що я знайшла — це просто почати. З чого завгодно і як завгодно. Як тільки я складу деякий нарис, придумаю заголовок або навіть одну пропозицію, решта складається набагато простіше. Можна використати і тимчасові обмеження. Відключіть усі відволікаючі чинники і змусьте себе зосередитися на ідеї всього на 20 хвилин(чи на той час, яке вас влаштує). Цей досвід допоможе вам сфокусуватися на більшому проекті.

3. Тому що ми занадто зосереджені на чужих справах

Мені завжди подобалося читати, і коли ж читати, якщо не зараз? Мені щодня приходить маса цікавих посилань із стрічки в Twitter, з мільйона моїх підписок в RSS і розсилок в пошті, на вихідних приходить Sunday Times, а в моєму Kindle сила-силенна непрочитаних книг. Ніщо мене так не радує, як читання. Але читання також паралізує і примушує думати, що усі хороші ідеї вже розібрані, і усе важливе вже сказане.

Як з цим впоратися. Ми завжди виділятимемо час на читання, вивчення чужих праць і підбадьорювання їх авторів. Але у нас має бути і час на те, щоб розвивати чужі праці і будувати на їх основі щось своє. Кожному з нас є що сказати. Треба тільки навчитися надихатися роботою інших людей, а не залякувати себе нею. Врешті-решт, будь-яка інтелектуальна праця — це ремикс.

4. Тому що ми занадто зайняті іншими справами

Навіть друкуючи ці слова, я розумію, наскільки це жалюгідне виправдання. Звичайно, у мене багато справ і будинки, і на роботі. І у вас теж. Але ж ми так чи інакше знаходимо час для важливих справ. Можна встати раніше або лягти спати пізніше. Можна відмовитися від телевізора.


Як впоратися з цим. Коли почуваєш себе занадто зайнятим, щоб реалізувати свої ідеї, це звичайно симптом, що треба перебудувати свої пріоритети — щоб творча діяльність не випадала з цього списку. Мені досі допомагало ось що: виділити спеціальний час у своєму графіку для творчої роботи. Я можу писати на вихідних або ж уранці, перед тим, як перевірю пошту. Якщо виявиться, що я дійсно занадто зайнята, щоб реалізувати свою ідею, її завжди можна віддати комусь, у кого більше часу. Врешті-решт, головне — це ідея, а не я.

5. Тому що ми відволікаємося

З моменту, як я вирішила написати цей пост, і до моменту, коли я його закінчила, я займалася наступним: прогулялася з собакою, з'їла сніданок, подумала про те, щоб пошукати новий килим на Amazon, погортала Twitter, прочитала дві статті. І це ще був зосереджений день!

Як впоратися з цим. Я експериментувала з множиною різних прийомів. Поки самі кращі варіанти пов'язані із створенням штучного тиску: поставити таймер, який включається кожні 30 хвилин, поставити дедлайн(реальний або штучний), працювати, поки у ноутбука не розрядиться акумулятор. Я також намагаюся розмежувати випадки, коли я відволікаюся продуктивно(прогулянка з собакою часто приносить нові ідеї або формулювання текстів), і коли це непродуктивно(безглузде заглядання в Facebook і Twitter).

6. Тому що нам страшно

А ось тепер найголовніша причина, яка задає усі інші. Мої ідеї живуть в моїй голові, а не у світі, що оточує мене, тому що я боюся, що вони недостатньо хороші, унікальні або нові. Якщо коротко, то буває, що легше поховати ідею зовсім, чим допустити думку, що вона спрацює невдало. Проте якби я відносилася до всього у своєму житті так само, як до своїх ідей, я б пропустила масу вражаючих вражень і досвіду. Ризик — ось що робить життя цікавим.

Як з цим впоратися. Я ще не розв'язала цю проблему для себе повністю, але ось що я намагаюся зробити зараз:

— Робити щось ще творче. Мій будинок зараз завален кольоровим картоном від невдалого арт-эксперимента. Ось і добре! Частина моєї нової стратегії — це проводити більше часу за творчим зайняттям, навіть якщо вони не приносять доки конкретного результату.

— Частіше ділитися з іншими. Раніше я б трепетала в жаху перед думкою, що зараз натисну кнопку і опублікують це пост. Цього разу я заздалегідь попросила свого чоловіка прочитати його. Тепер я почуваю себе набагато легше.

— Передбачити більше "медитативного" часу. Під час поїздок на велосипеді, прогулянок з собакою і просто моментів, що я проводжу наодинці, я дозволяю мозку відволіктися. Ніяких навушників, ніякого планування, що робити далі. Напевно, в цьому мені допомогла звичка до медитації.


— Дозволяти собі бути уразливим. Над цим я, напевно, працюватиму до кінця життя — це дається важко. Але ділитися з іншими, просити про допомогу, коли вона потрібна, і бути відкритішою до зворотного зв'язку — це навички, які я освоюю прямо зараз, щоб стати більше уразливою.

Комфортно ділитися своїми ідеями — і хорошими, і не дуже — це практика, яка виробляється не миттєво. Це щоденне тренування, яке мені доведеться робити ще деякий час. Я зрозуміла, що зона комфорту — це приємне місце, але коли починається дискомфорт — ось коли стає по-справжньому цікаво.


Надрукувати