Як добитися поставленої мети? Десять ефективних кроків

Як добитися поставленої мети? Десять ефективних кроків

Взагалі між бажанням, мрією і метою величезна різниця. Одна справа — хотіти бути багатим, здоровим і красивим, а інше — зуміти цього досягти. Все наші розпливчаті мрії досяжні, якщо ми зуміємо конкретизувати бажання настільки, щоб мати уявлення про те, який перший крок треба зробити.

Мета має бути чітко сформульована, бажано записана на папері. Коли ми робимо щось фізично — записуємо мету на папері, набираємо на клавіатурі, запускаються тисячі невідомих нам механізмів по перетворенню нашого мислеобраза на реальність. Тому для досягнення мети дуже важливо, щоб вона була чітко сформульована і записана.

Перший крок. Поставте або проаналізуйте свої цілі. Мета має бути сформульована позитивно, в теперішньому часі і від першої особи. Позитивно — це означає без частки "не". Наша підсвідомість частку "не" блокує, не сприймає, і виходить, що ви закріплюєте негативний, протилежний образ. Наприклад, "Я не бідний" і "Я бідний"!

Якщо мета сформульована в загальному вигляді, як вище, то запитаєте себе: а що конкретно зміниться, коли я її досягну. У чому виражатиметься моє багатство, наприклад? Для того, щоб мета стала дійсно працюючою, її потрібно перекласти на конкретний рівень. Щоб образно представити, про що йде мова, наведу такий приклад. Порівняйте дві мети: "Хочу, щоб стало світле"! і "Хочу поміняти проводку, додати ламп, щоб у будинку стало світліше"! До речі, помітили: щоб досягти другої мети, не треба мати надприродних здібностей і спеціальних технічних знань?

Другий крок. Оцініть свої ресурси. Оцініть і, знову ж таки, запишіть, де ви знаходитеся зараз по відношенню до вашої мети. Які якості маєте, якими знаннями і практичними напрацюваннями. Проведіть аналіз сьогоднішнього вашого витрачання ресурсів, а це — час, гроші, допомога інших людей, в якому місці витрату можна перекроїти.

Третій крок. Створіть яскравий і чіткий образ себе в майбутньому. Додатковою перевіркою вашої мети послужить залучення сенсорного досвіду шляхом створення яскравого і чіткого образу себе в майбутньому і того, що ви хочете мати. Дайте відповідь на питання:

Як я дізнаюся про те, що отримав бажаний результат?


Що побачу, почую, відчую, коли досягну своєї мети?

Які будуть моя поведінка, думки і почуття, коли я досягну бажаного стану?

Чим конкретніше, яскравіше і чувственнее буде ваш образ, тим швидше ваше несвідоме почне працювати на досягнення бажаного.

Четвертий крок. Ваша мета повинна відповідати на питання "Де"? і "Коли"? Це необхідно для того, щоб ваш намір здійснився в потрібний час і в потрібному місці. Мета буде досягнута з більшою вірогідністю тоді, коли вона конкретна, якщо ваша мета — коли-небудь прикупити квартиру, то це не мета, а мрія.

П'ятий крок. Перевірте свою мету на доцільність. Кінцевий результат повинен супроводжуватися позитивними ефектами, тобто бути не шкідливий. Треба визначити: як бажаний результат вплине на ваше життя і життя інших людей. Переконайтеся, що ваше бажання знаходиться в гармонії з вами і навколишнім світом. Відповідь на питання чи "Згодна(а) я на можливі наслідки"? допомагає узяти відповідальність за здійснення свого наміру і зрештою за своє життя.

Шостий крок. Визначте необхідні ресурси для досягнення мети. Визначте, які ресурси вам потрібні, щоб добитися бажаного результату. Якщо ви якісно виконали крок другий, то зробити це буде нескладно. Визначте, які якості вам потрібні, яких знань бракує. При визначенні необхідних ресурсів часу і грошей пам'ятаєте, що зазвичай ми платимо або грошима, або часом. Звідси і виникатиме ваше виведення: якщо ви маєте грошові ресурси, то результат отримаєте швидше, але його ефект буде короткочасним; якщо ви вкладаєте свій час, то результат прийде пізніше, але буде надійніший. Знову ж таки, з аналізу в другому кроці вам повинно стати зрозуміло, чи можете ви і за рахунок чого притягнути додатковий час і гроші.

Сьомий крок. Визначте перешкоди до досягнення результату. Поставте собі питання:

Що може завадити мені в досягненні мети?


Які труднощі, перешкоди можуть виникнути на моєму шляху?

Чи може статися щось несприятливе для мене, якщо моє бажання здійсниться?

Відповіді на ці питання можуть внести корективи в саму постановку мети, але це і є робота над досягненням мети.

Восьмий крок. Визначте перші кроки і починайте діяти. Після постановки мети переходите до планування конкретних кроків по її досягненню. Якщо мета занадто велика і відразу досягти її може бути скрутно, розбийте її на дрібніші, легко досяжні. Напишіть список простих дій(кроків). Перший крок є запуском основної програми дій. Цей список кроків теж має бути складений так, щоб ви могли контролювати його виконання.

Дев'ятий крок. Конкретизуйте кожну з дій і усю мету по термінах. Завжди корисно встановлювати часові рамки: термін, впродовж якого необхідно отримати кінцевий результат. Конкретизуйте кожну з дій і усю мету, співвідносивши з кількістю необхідного часу і максимально допустимим терміном його виконання. Якщо термін буде занадто малий, то, відчуваючи його нереальність, ви можете взагалі не приступити до дій. З іншого боку, занадто тривалий термін не мотивує до негайних дій: здаватиметься, що часу вистачає, і ви постійно відкладатимете конкретні дії на потім. Крім того, у разі, якщо у результаті намічених термінів ви з яких-небудь причин не зможете дотриматися, замість того щоб відмовитися від поставленої мети, досить буде переглянути їх і все-таки досягти свого.

Десятий крок. Здійснення того, що ви намітили. Буває, що людина починає щось робити, деякий час у нього все йде добре, поки його не осягає невдача, зрив або він не опиняється у безвиході. Нічого не погіршується, але і не покращується. Тоді основним завданням стає знайти в собі сили не відмовитися від досягнення своєї мети.

Необхідно зрозуміти: таке відбувається з усіма, це обов'язковий етап, який свідчить тільки про те, що план в чомусь потрібно підкоригувати. Саме тому не варто відноситися до складеного плану як до чогось непорушного : змінюйте і виправляйте його. Розгляньте і прийміть інші, альтернативні рішення, які можуть привести до бажаної мети. Буває, що з часом плани по її досягненню міняються. Нерідко з'являються нові можливості або, навпаки, виникають несподівані перешкоди. Проаналізуйте, з чим пов'язана невдача, в чому причина, де помилка, яку можна визначити і виправити.

Коли ми кидаємо що-небудь робити після невдачі або відмовляємося від дій з боязні зробити помилку, ми накопичуємо досвід невдач. А коли ми активно діємо, пробуємо, здійснюємо помилки, виправляємо їх, ми отримуємо важливий досвід — досвід дій. Цей досвід важливіший, ніж досвід досягнень. Наполеон сказав: що "Здалися більше, ніж програвших".

Записуйте свої цілі, регулярно їх перечитуйте і побачите, що вони реалізуються у вашому житті.


Надрукувати  

Схожі матеріали