Енергія життя

Енергія життя

Де узяти силу і енергію, якщо у тебе і сім'я, і робота? Як виглядати здоровою і життєрадісною? З цими питаннями німецький жіночий журнал Myself звернувся до своїх читачок. Деякі з них розкрили свої таємниці.

Олександра, 39 років, фінансовий директор, у шлюбі, двоє дітей

Іноді у своєму робочому кабінеті я проводжу близько дванадцяти годин на добу. Напружена робота, стресові ситуації не роблять жінку красивіше і молодше. Мій офіс поряд з парком. Тому стараюся кожна обідня перерва прогулюватися саме там. Я дивлюся на небо, на пропливаючі хмари - це допомагає розслабитися. Намагаюся повністю відволіктися від роботи. Милуюся природою і згадую все те прекрасне, що було в моєму житті.

Відпустка і вихідні намагаюся з сім'єю проводити на природі. Мені дуже подобається кататися на ковзанах. Саме у цей момент я представляю себе маленькою дівчинкою і повертаюся у світ дитинства.

Моя робота мені приносить задоволення, але я не втрачаю надію, що зможу знайти ще цікавішу, більше високооплачувану посаду, ніж маю сьогодні. У вільний час намагаюся відвідувати дітей, у яких немає батьків. Я їх підтримую не матеріально, а морально. Розважаю їх. Вони разом з нашою сім'єю виїжджають на природу. Коли бачу, як вони грають разом з моїми дітьми, невимовно радію.

Усе це і дає мені сили для роботи і сім'ї.

Єва, 33 роки, займається маркетингом, не замужем


Я постійно в дорозі. Немає тижня, щоб я нікуди не літала. Моя робота пов'язана з перельотами з одного міста в інше, з однієї країни в іншу. Нові люди. Нове спілкування. Усе це скрашує моє життя і дає мені енергію. Я дуже оптимістично налагоджена жінка, і робота - це велика частина мого особистого життя. У мене багато знайомих і друзів. Вихідні дні проводжу в кафе з друзями або близькими мені людьми, відвідую спортивні секції, намагаюся тримати себе у формі. Саме спорт і постійні зустрічі з подругами дозволяють зняти стрес. Люблю відвідувати виставки, ходити на концерти. Коли знаходжуся в іншому місті, то намагаюся в готель явитися як можна пізніше. Люблю бродити по місту, милуватися не лише природою, але і пам'ятками.

Сюзана, 54 роки, працівник телебачення, у шлюбі, двоє дітей

Раніше вважала, що робота - це головне в житті.

До цього дня працюю не менше вісімдесяти годин в місяць. Останніми роками до своєї професії стала відноситися спокійніше. Зараз намагаюся кожну вільну хвилину проводити разом з сином. Вечорами він грає на гітарі і розповідає мені різні цікаві історії. Поряд з ним я забуваю про усі проблеми і роботу, яка віднімає у мене не лише час, але і забирає усю енергію. Я не представляю своєму життю без улюбленої професії, сина, дорослої дочки і чоловіка. Я не збираюся підводити баланс між роботою і особистим життям. Це здійснено дві різні речі. Коли у мене стрес або депресія, то відвідую басейн або з подругами гуляю по місту. Це мене розкріпачує, робить вільною. Я радію тим хвилинам, коли можу розслабитися. У моєму оточенні багато самотніх людей, і я вважаю своїм боргом підтримати їх. Я їм вселяю, що в їх житті ще не все втрачено, і хто знає, можливо, вони завтра будуть щасливі.

Петра, 40 років, шеф туристичної фірми, у шлюбі

Я вважаю себе дуже щасливою жінкою. Моя робота мені приносить не лише гроші, але і приносить задоволення. Моя туристична фірма пропонує путівки не лише по Німеччині, але і по усій Європі і Америці. Німці - подорожуюча нація. Туристів з Німеччини можна побачити в усіх куточках світу. І мене радує можливість внести якийсь вклад в справу національного туризму.

Багато хто приходить до мене в офіс і дякує за запропоновану путівку. Це надає сили і дає новий поштовх до роботи.

У вільний час з чоловіком виїжджаємо в ліс. Дуже люблю готувати. Це моє хобі, про яке знають усі наші знайомі і друзі. Люблю подорожувати, відвідувати концерти класичної музики.


Утта, 49 років, професор, син

Не проводжу межу між роботою і хобі. У вільний час читаю і пишу статті. Це усе роблю з великим ентузіазмом. Я не змушую себе. Це усе йде від серця і залежить від бажання. За своє життя я багато чого добилася завдяки нескінченному потоку енергії, який буквально б'є з мене ключем. Увесь тиждень працюю до пізнього вечора, а іноді і вночі. Зустрічаюся з багатьма людьми, зі своїми колегами, студентами, політиками, бізнесменами. Це не лише моє життя, але і частина моєї душі. Часто їжджу у відрядження, ночую в готелях. Мені подобається таке життя.

Зате вихідні повністю належать своєму синові. Забуваю, що я професор, і стаю дбайливою, ніжною і ласкавою мамою. Дуже часто з сином і моїми подругами їздимо на Балтійське море. Там дивовижне повітря, красива природа. Люблю прокотитися на велосипеді, подивитися відеофільми. З дитинства люблю футбол - це моя слабкість. Зараз разом з сином учу французький. Це допомагає і в професії.

Коли їду в електричці, то притуляю голову до лобового скла, закриваю очі і починаю мріяти. Усе це дозволяє мені відпочити, набратися нових сил не лише для роботи, але і для сина.

Олександра, 40 років, таксист, мати п'яти дітей, у шлюбі

Ось вже шість років, як я працюю таксистом. Мій чоловік був проти того, щоб я йшла працювати. Але я не можу цілими днями сидіти удома і займатися тільки домашнім господарством. Мені дуже подобається моя професія. Подобається тому, що люди потребують мене. У мене багато дітей і тому намагаюся працювати тоді, коли вони в школі, або коли моя мати може пригледіти за ними. Намагаюся розпланувати час так, щоб не витратити даремно жодної дорогоцінної хвилини. Крім того, кожен з моїх дітей має свої обов'язки по будинку, що, поза сумнівом, дуже допомагає.

Мій робочий день починається у вісім ранку, а закінчується після обіду. Як самі розумієте, вільного часу у мене практично не буває. Але коли я поряд з дітьми, то відчуваю себе щасливою. Іноді по вихідних ми усією сім'єю йдемо в кафе: п'ємо каву, їмо морозиво, розмовляємо. Наша дружна сім'я у зборі.

Якщо чесно, то у мене є мрія. Хочу працювати у бюро секретарем. Думаю, що моя мрія здійсниться незабаром.

По матеріалах журналу Myself, Myself.de


Надрукувати