Якщо ви втратили роботу

Якщо ви втратили роботу

Я відношуся до тих авторів, які перевіряють усі ради психологів на власній «шкурі», і тільки після цього діляться своїми спостереженнями. Мені не подобаються «голі теоретики», мені більше імпонують «биті практики», які самі відчули «як воно там». Отже, ви втратили роботу, і це відбувається дуже часто, тим більше, коли в країні криза і інші «радощі звичайних людей». Якщо ви дочка багатого папи, дружина багатого чоловіка, родичка глави Ощадбанку або онучка «директора Газпрому», статтю далі можете не читати, вам наші проблеми не знайомі. А ось якщо ви звичайнісінька дівчина, жінка, з освітою, з дітьми і без багатих спонсорів, то втрата роботи, це дійсно проблема.

Звичайно, перше питання, яке виникає, коли ви втратили роботу, це як знайти нову роботу? Із цього приводу є хороші ради, рекомендовані психологом і перевірені автором статті особисто.

Що робити НЕ потрібно

- Якщо ви втратили роботу, не потрібно перетворювати звичайну неприємну ситуацію, яка виникає у тисячі людей щодня в трагедію усього свого життя. Запам'ятайте, чим більше негативу ви в себе вберете, тим менше шансів знайти нову хорошу роботу. Працедавцям не потрібні кислі міни в офісі і заревана «морда особи», що «страждають», в компанії. Запам'ятайте, у працедавців завжди є вибір, і вони виберуть того кандидата, у якого «горять» очі, а не зацькований вираз обличчя повного невдахи.

- Не потрібно плакати(про спиртні напої я не говорю, тому що це виключається апріорі), не потрібно спати до обіду, ходити по квартирі в заслиненому халаті і обжиратися булочками від горя. Чим сильніше ви «уростете» в домашню атмосферу безробітного, тим складніше буде з неї вибратися.

- Психологи упевнені, що до пошуку нової роботи необхідно приступити тільки після того, як ви «переварите» факт втрати роботи і відпочинете від шоку і стресу. Навіть якщо грошей залишилося зовсім небагато, на співбесіди краще всього ходити як мінімум через три дні після звільнення. Дайте собі шанс відпочити і набути «людського вигляду», а не загнаної, нещасної істоти. Скороспішні пошуки роботи, це табу, оскільки ви не зможете відрізнити хорошу пропозицію від «розлучення» і як наслідок, можете упустити хорошу роботу і потрапити в ще неприємнішу ситуацію.

- Не потрібно сподіватися на когось, хто знайде вам роботу. Друзі, знайомі, сусіди, колишні колеги і приятелі, усі зазвичай обіцяють допомогти, але далі за обіцянки в 99% справу не рухається. Не варто чекати чудес від інших людей, запам'ятаєте, що пошук роботи, це винятково ваша турбота і тільки.


- Абсолютно точно не варто розглядати кожну відмову після чергової співбесіди як кінець світу. Не потрібно зневірятися, а краще віднестися до чергового «провалу» як до шансу попрацювати над собою і зробити правильні висновки. Чого не потрібно робити на співбесіді:

- скаржитися на життя, шукати співчуття, «розуміння», «тиснути на жалість», розповідати про складну життєву ситуацію, в надії, що вас зрозуміють;

- говорити, що на попередній роботі були одні моральні виродки і упирі;

- приходити на співбесіду з брудним волоссям, що обкушує нігтями, без макіяжу, в джинсах і светрі;

- спізнюватися на співбесіду;

- надто багато говорити, запам'ятаєте, якщо сказано багато, сказане зайве. Відповідайте коротко і по суті;

-на питання « назвіть свої негативні якості» не потрібно говорити, що ви істеричка, клептоманка і зомбі, навіть якщо усе це і правда. Краще відбутися жартами безневинним «люблю солодке».

Запам'ятайте, що співбесіда, це просто гра і дуже часто навіть відповівши на усі питання правильно, ви можете не отримати бажане місце, тільки тому що не сподобалися особисто. Чи в голові у вашого інтерв'юера твориться каша і йому не подобаються брюнетки, або ваші зуби, або просто не подобаєтеся і точка. Якщо вас не узяли на цю роботу, означає ця робота не ваша.


Що необхідно робити

- Прокидатися не пізніше 8 годин ранку, робити зарядку, йти в душ, опоряджатися і бути готовою до того, що у будь-який момент вам можуть подзвонити і запросити на співбесіду «вже за годину». Для підняття настрою і упевненості в собі, слухати бадьору музику(не солодкі соплі кинутих жінок), дивитися позитивні фільми, читати книги з психології «Як добитися успіху». Послати усіх «доброзичливців», які вас жаліють, звинувачують, приносять негативні емоції до лісовика і не спілкуватися з ними взагалі.

- Якомога більше рухатися, працювати саме фізично. Депресія і фізичне навантаження, це несумісні речі, перевірено особисто. Коли хочеться лягти і померти, потрібно вставати і йти пилососити квартиру, мити вікна, стрибати на скакалці або бігати в парку. І тільки так і не інакше. Чим гірше настрій з ранку, тим більше фізичного навантаження ви повинні собі придумати на день. Примушувати рухатися доведеться собі над силу, але саме рух, і є ваш порятунок.

- Створити хороше, грамотне резюме з фотографією і розмістити його як мінімум на 5 сайтах, що спеціалізуються на пошуку роботи. Кожен ранок слід розпочинати з розсилки резюме і твердо вірити в те, що все вийде.

- Якщо є можливість, освоїти нову спеціальність або підвищити кваліфікацію на курсах. Якщо такої можливості немає, згадати, що ви умієте добре робити і зайнятися «фрилансем». Якщо ви нічого не умієте робити, окрім як сидіти в кабінеті і роздувати щоки, доведеться зняти корону і чомусь навчитися.

- Розширити географію пошуку роботи, якщо у вашому регіоні з роботою зовсім «труба». Хто знає, можливо ваше звільнення, це реальний шанс почати нове життя?

Післямова: середньостатистичні дані вказують, що на пошуки роботи топ-менеджерам в середньому потрібно 5-6 місяців, керівникам вищої ланки 3 місяці, менеджерам(бухгалтерам, економістам) 2 місяці, продавцям, касирам - 1 місяць.

Від себе хочу додати, що найголовніше при втраті роботи - не втратити упевненість у власних силах, і тоді знайти нову роботу для вас буде легко і просто.


Надрукувати  

Схожі матеріали