«Автофокус«: натхнення і план подружаться!

«Автофокус«: натхнення і план подружаться!

Не можете змусити себе жити за планом? А якщо вдається, не отримуєте задоволення? Познайомтеся з системою управління часом «Автофокус». І ви будете здивовані, наскільки гнучким може бути будь-який план.

Передбачаючи скептицизм деяких читачів, немало систем планування часу, що вивчили, відмітимо, що система «Автофокус» Марка Форстера відрізняється неймовірною гнучкістю. Це означає, що вам більше не доведеться примушувати себе щось робити, чортихаючись і проклинаючи власну лінь, або умовляючи «по хорошому». Підказувати, чим зайнятися в даний момент часу, вам будуть інтуїція і бажання. Адже очевидно: розумніше зловити музу і летіти туди, куди вона поведе, чим намагатися насильно переорієнтовувати її в іншому напрямі. Продуктивність краща, і радість від роботи і творчості несумірно вище.


У зв'язку з цією особливістю системи, відразу обмовимося, що вона не підходить для термінових справ, оскільки в них завжди задані жорсткі терміни і рамки. Такі справи слід планувати окремо і справлятися з ними без застосування «Автофокусу». Система Форстера створена як каталізатор швидкого виконання важливих справ - тобто справ, що представляють значущість для вашого бізнесу і життя в цілому. Ніхто не дихає вам в потилицю, але якщо ви не поворушитеся, то так нічого і не доб'єтеся в житті. «Автофокус» допомагає покінчити з відкладанням «на завтра» і зрушити будь-яку справу з мертвої точки.

Список у дії

Етап 1. Складіть список усіх без виключення справ, які треба виконати. У їх число входять і дрібні питання, які треба вирішити, а також справи, вимагаючі всього пари хвилин. Робити це краще у блокноті. Усі нові справи просто дописуйте в список.


Що це дає? Ви звільняєте голову від думок ніби «це б не забути» і ось це треба зробити обов'язково«. Крім того, такий список дозволяє вам »не дивитися в стелю«, роздумуючи, чим би зайнятися. Заглянули в список - тут маса варіантів!

Етап 2. Займіться вивченням свого довгого списку. Як тільки вас щось «зачепить», приступайте до виконання справи. Якщо ви його закінчили, викреслюйте зі списку, якщо не закінчили, теж викреслюйте, але вносите в список наново.

Що це дає? Вибір завдання відбувається інтуїтивно - ви ловите найкращий момент для виконання справи, «не насилуючи» себе і стежачи за своїми бажаннями. Почати справу і виконати якусь його частину краще, ніж не почати взагалі.

Етап 3. Якщо на сторінці вас не притягає жодна справа, є сенс проаналізувати ситуацію. Можливо, деякі завдання сформульовані занадто глобально. Наприклад, «написати дипломну роботу», «вивчити систему організації часу Яны Франк», «виконати замовлення компанії Т». Очевидно, що подібні завдання представляються вам айсбергами, і немає ніякого бажання братися за цю брилу. У такому разі викреслюйте глобальну справу, а в кінець списку записуйте його «подрібнений» варіант. Наприклад, замість «написати дипломну роботу» пишемо: 1) сходити у бібліотеку; 2) скласти план і ствердити у керівника; 3) отксерокопировать матеріал; 4) вивчити матеріал для першої глави і так далі

Також можливо, що ви зрозумієте, що на цьому етапі абсолютно не готові до виконання якогось завдання. Тоді виділите її маркером(щоб вона зовсім не загубилася) і в кінець списку її не вносите(внесете наново, коли будете готові). Як варіант - можете вносити її нескінченно, поки час цієї справи не прийде.


«Автофокус« - в чому ж фокус?

Як ми вже говорили вище, система «Автофокус» дружить з вашим натхненням, а не примушує займатися тим, чого вам абсолютно не хочеться. Ви вибираєте найкращу справу для цього конкретного моменту і виконуєте його. Відмітимо, це завжди набагато краще, ніж завдання, призначене на 16.00. Життя по жорсткому режиму дається нелегко і не приносить ніякого задоволення. Крім того, людям творчим украй важко творити за розкладом. «Автофокус» - це заклик творити в принципі, а вже що - вибирайте по своєму бажанню.

Чи потрібно говорити, що гнучкий список справ Марка Форстера знижує стрес, психологічне навантаження, є профілактикою депресії. Мені здається, це очевидно.

Ще одна перевага системи - переосмислення справ. Наприклад, справа здавалася вам важливою і вимагаючою виконання, але через пару днів ви розумієте, що воно і виїденого яйця не коштує, а тому нічого з ним возитися взагалі. Кожного разу, коли погляд пробігає за списком, ви нагадуєте собі про усі справи і питання, а такі ось оцінки з'являються самі собою, хоча здається, що ви і не роздумували детально із цього приводу. «Автофокус» працює не лише з інтелектом і «суддівським списком»(підрахуй плюси і мінуси і дізнайся, на чиїй стороні перевага), він враховує інтуїцію, емоційну сферу людини.

Нарешті, ця система прискорює темп роботи. Краще робити те, що до душі, чим «плювати в стелю» або «годувати поросят на онлайн-фермі», чекаючи, коли прийде натхнення. Швидкому виконанню справ сприяє і розбивання великих завдань на дрібні - в «подрібненому» виді вони не здаються такими вже непідйомними - ви гризете їх як горішки, твердою ходою спрямовуючись по вірному шляху.


«Автофокусникам« на замітку

* Бережіть список на видному місці. Нехай він завжди буде під рукою. Це мобілізує вас.

* Марк Форстер стверджує, що майже 70% завдань вноситься в список повторно. Не варто засмучуватися із цього приводу. Адже взятися за деякі неприємні або складні завдання не так вже і просто.

* Записуйте у тому числі і справи, пов'язані з осмисленням. Наприклад, «подумати про те, що написати в статті про художника П».

* Можна складати список справ «на день» з проставлянням дати, завдяки чому ви можете оцінити ефективність своєї роботи зі списком. Робота у вільнішому режимі дозволяє складати список справ «в принципі».


На закінчення відмітимо, що список Форстера однаково добре працює і на службі, і удома. Адже побутові дрібниці теж ніхто не відміняв, як і нелюбов до них.


Надрукувати