Як захищатися в экстримальной вуличній бійці

Як захищатися в экстримальной вуличній бійці

Колись в житті ви потрапите в ситуацію, коли вам доводиться захищатися від одного або декількох супротивників. Як захищатися в экстримальной вуличній бійці?

У якійсь те момент життя ви потрапите в ситуацію, коли вам доводиться захищатися від одного або декількох супротивників. У вуличних бійках немає правил і поблажок; якщо ви потрапите в таке положення, вам треба зробити усе можливе, щоб захистити себе і попередити серйозні травми. Майте на увазі, що надмірне використання сили протизаконне, але дозволено в цілях самозахисту, так що не забувайте, що ваша мета - захистити себе і вибратися з небезпечного місця.

1. Як відбити одного супротивника

Підіть або втечете і сховайтеся, якщо це можливо. Ваш кращий захист - уникнення бійки.

Ви повинні знати, як захищатися. У разі, коли ви не можете втекти і повинні за себе постояти, навички самозахисту украй потрібні. Але майте на увазі, що правила бойових мистецтв можуть вам не допомогти, оскільки іноді навіть володарі чорного пояса можуть отримати серйозні травми в жорстких вуличних боях без правил.

Спробуйте відрадити нападаючий від бійки.

Намагайтеся зберігати спокій. Чим ви спокійніші, тим краще ви зможете знайти місця, через які можна втекти, і упіймати цей момент.


Не забувайте, що судження про те, що розмір не пов'язаний з силою - це міф. Насправді він має велике значення. Не обманюйте себе, думаючи, що зможете побороти людину удвічі більше себе тільки через те, що ви володієте певними навичками бойових мистецтв.

2. Як відбитися від декількох нападаючих

Як і у випадку з одним супротивником, постарайтеся піти або втекти і зберігайте спокій.

Намагайтеся не розсердити групу нападаючих ще більше; вигукуючи образи, ви можете спровокувати їх напад.

По можливості постарайтеся з'ясувати, чому вони намагаються на вас напасть. Але майте на увазі, що якщо ви будете надто багато говорити або ставити надто багато питань, ви можете розсердити їх ще більше.

Якщо ви не дуже добре б'єтеся, станьте спиною до стіни, щоб група не змогла вас оточити. Так у вас буде можливість піти вліво або управо і пробитися через один нападаючий, а не через цілу групу.

3. Як відповідати тому, що атакує

Вам корисно знатиме про деяку базову техніку, яку можна використати для самозахисту:


Намагайтеся ударити нападаючий в ребра. Усупереч поширеному переконанню, це дійсно може бути боляче.

Краще всього бити в сонячне сплетення або під ніс. Ніколи не цільтеся в очну ямку: це найміцніша частина лиця, і ви можете зламати пальці. Якщо ви ударите в сонячне сплетення, у вас буде багато часу на те, щоб втекти(а також оглушити супротивника і отримати шанс ударити ззаду), а удар в ніс може нокаутувати того, що атакує. Підійде будь-який з цих методів.

Коли нападаючий хоче ударити вас кулаком, розгорніться, щоб відхилитися від удару, потім схопіть його руку і ударте по ліктьовому суглобу.

Якщо нападаючий(чи нападаючі) намагається вас задушити і притиснути до стіни, здавлюючи горло, зробіть наступне. Лівою рукою притримаєте руку, якій вам стискають горло. Потім правою рукою сильно ударте суперника по ліктьовому суглобу. Після цього сильно(але не занадто) ударте того, що атакує по шиї, потім відштовхніть його до стіни і миттю втікайте. Якщо хочете, можете притиснути руку суперника до його спини.

4. Просунуті тактики

Наступні прийоми допоможуть вам дати переваги, але ви повинні розуміти, що, можливо, цього буде недостатньо. Використайте ці просунуті тактики тільки в крайньому випадку.

Згорніть руку нападаючого назад(не настільки, щоб її зламати) і затримаєте її в такому положенні. Йому буде дуже боляче, і він нічого не зможе вам зробити. В цей час у вас буде шанс втекти.

Якщо ви займаєтеся бойовими мистецтвами, використайте цей прийом так, як вас учили, оскільки він широко використовується в єдиноборствах(дзюдо, джіу-джитсу, реслинге та ін.).

Зробіть захват за шию. Спочатку постарайтеся обійти суперника ззаду. Коли буде можливість, обхопите лівою або правою рукою середню частину голови(приблизно на рівні носа).

Трохи затримаєтеся і відпустите. Але будьте обережні: коли ви це зробите, вас все ще можуть атакувати.


Деякі каратисти навчилися, що для того, щоб вивільнитися із захоплення, треба настати супротивникові на ногу, заподіюючи йому біль. Якщо хтось намагається зробити це з вами, злегка відстрибніть назад, не розтискавши захоплення. Але успішне виконання цього трюка все ж вимагає тренувань.

5. Як захищатися при утриманні верхи

Утримання верхи украй небезпечно. У такому положенні ви лежите на землі, а що атакує згори вас коштує на колінах. При цьому у нього більше контролю і можливостей завдати удару, тоді як ви дуже ограниченни.

Ви повинні знати, що треба робити. Ключова дія для запобігання такому положенню - це блокування ударів суперника. Якщо вас все-таки повалили на землю, для атаки вам необхідно як можна сильніше штовхнути обома ногами стегна суперника спереду. Потім піднімайтеся і біжіть, світ за очі.

Не треба намагатися негайно атакувати. Це зробить вас більше уразливими, а лежати, притиснутим до землі, здасться ще квіточками.

Знайдіть спосіб втекти. Атака може не вийде, тому втеча - самий кращий варіант у вашому випадку. Ось декілька способів це зробити:

Використайте "вихід через задні двері". Постарайтеся виповзти з-під того, що атакує, рухаючись вниз.

Зробіть поштовх стегнами вгору і убік.

Відгородіть руками або ліктями простір між собою і нападаючим, для того, щоб вивільнити одну або дві ноги.

Перекиньтеся обличчям вниз. Тоді нападаючий буде у вас на спині, і так у нього буде набагато менше можливостей. Лежачи на животі, ви можете відчути, як хватка суперника слабшає, і ви зможете вибратися, піднявшись і "здрейфивши" його зі спини, або скориставшись "виходом через задні двері".


6. Як звільнитися із захвату за шию

6.1 Навчіться, як можна звільнитися із захвату за шию, оскільки це поширений прийом у вуличних бійках. Тут перераховані деякі з прийомів, але самий кращий захист - це в першу чергу залишатися напоготові і уникати захоплення. Якщо ви знатимете, що до вас наближаються, ви зможете розгорнутися і запобігти цьому трюку.

6.2 Коли той, що атакує тільки починає робити захват за шию, постарайтеся "пірнути" і заблокувати його руки. Цього може бути досить для того, щоб вирватися з можливого захоплення. Але чим довше ви чекатимете, тим важче вам буде звільнитися.

6.3 Захищайтеся. В результаті захоплення вам можуть заблокувати вступ повітря або кровообіг. Так що в першу чергу треба захищатися.:

Притисніть до себе підборіддя.

Поверніть голову до грудей нападаючого, щоб захистити особу від кулаків.

Схопіть нападаючий за руки(які зчеплені разом, оскільки роблять захоплення) і потягніть вниз. Тиск відразу ж зменшиться.

6.4 Не розпрямляйтеся. Зігніть ноги і розставте їх відносно широко. Вам треба зберігати стійкість, для того, щоб атакувати у відповідь або вивільнитися, коли у вас з'явиться шанс.

6.5 Вільними руками захищайте особу від ударів.

Намагаючись вирватися із захоплення, спробуйте деякі з нижче перерахованих методів:


Настаньте тому, що атакує на ногу. Зробіть це миттєво швидко і точно. При правильному виконанні цього трюка нападаючому буде боляче, а це буде досить для того, щоб він ослабив хватку, дозволяючи вам вирватися.

Ударте згори по внутрішній частині стегна або в область паху. Потім потягніть голову суперника вгору(за волосся, очні ямки або ін.), відштовхніть його від себе і біжіть.

Ущипніть нападаючий за особу. Йому може бути боляче, і у вас з'явиться досить цінних моментів, щоб вирватися із захоплення.

Швидко помахайте своєю головою вгору і вниз. Таким чином ви спантеличите супротивника; як тільки ви це зробили, різко подайтеся вперед. Ваш суперник впаде.

Схопіть руки супротивника і протягніть під них свою голову, потім вирвіться. Для цього вам треба зловити момент, коли хватка супротивника слабкіша, або щоб щось тимчасово відвернуло його увагу(для цього хорошого удару по ребрах або паху може бути досить).

Використайте дві свої руки проти однієї руки супротивника. Усіма силами обох рук відтягатимете один зап'ясток нападаючого. Однією рукою ДУЖЕ важко робити хороший захват за шию або душити, тому, відтягнувши одну руку, ви відразу ж відчуєте менший тиск.

Замість однієї руки ви можете відтягнути палець. Обхопіть палець однією рукою і зігніть як можна сильніше. Цим прийомом ви досить легко зможете зламати палець нападаючого.

7. Як звільнитися з важеля плеча або ліктя

Звільнятися з важеля ліктя або плеча дуже боляче. Ось декілька способів.

7.1 Якщо суперник збирається зробити прийом, при якому рука має бути прямою, зігніть її. Якщо він хоче виконати важіль із зігнутою рукою, випрямите її.


7.2 Запобіжіть важелю ліктя або плеча, тримаючись за свій ремінь, брюки, пояс спідниці і тому подібне, поки супротивник не виконав прийом. Так він не зможе випрямити(чи зігнути) і згорнути вашу руку. Зрозуміло, для цього вам треба бути украй уважним і розпізнати намір нападаючого виконати важіль ліктя або плеча.

7.3 Коли той, що атакує виконав важіль ліктя або плеча, спробуйте удатися до наступних способів:

Зробіть вигляд, ніби хочете ударити супротивника кулаком: він відволікнеться і ослабить хватку. Використайте цей момент, щоб звільнитися від важеля плеча або ліктя.

Насправді ударте супротивника кулаком або ногою і використайте момент, коли його хватка ослабне.

7.4 Постарайтеся як можна різкіше потягнути руку назад. Іноді із-за несподіваності суперник може відпустити вашу руку і дати вам шанс втекти.

7.5 Намагаючись звільнитися з важеля ліктя або плеча, будьте украй обережні, оскільки ваша спроба може також привести до перелому руки.

8. Як блокувати удари кулаками

8.1 Навчіться розпізнавати, коли суперник збирається завдати удару кулаком. Як і у більшості прийомів, уміння передбачити рух суперника - чимала доля самозахисту. До ознак, на які слід звернути увагу, відносяться:

Стискання руки в кулак;

Скрегіт зубами, рухи щелепами, що виражають злість;

Неглибоке дихання; супротивник ніби видавлює повітря;

Різке висунення ноги вперед;

Опускання підборіддя(для захисту горла);

Опускання плечей(початкова стійка при ударах кулаком)

Поворот тіла убік, в напрямі від вас.

8.2 Рухайтеся. Перед тим, як суперник прийняв рішення бити кулаком, він вже визначився, куди завдасть удару, і продумав свою стратегію. У свою чергу, у вас є півсекунди на те, щоб ухилитися від цього удару. Так що якщо супротивник хоче ударити вас в голову, трохи відхилите її, і він схибить або принаймні зачепить вас не так сильно.

8.3 Цільтеся руками туди ж, куди суперник направляє удар. Це допомагає передбачити наступні рухи суперника. Ваше припущення не має бути зроблене навмання - воно має бути обгрунтоване.

8.4 Намагайтеся блокувати удари плечима, а не долонями, оскільки останній спосіб лише зменшить спектр ударів супротивника, але не вплине на спочатку поставлену мету.

9. Як блокувати удари ногами

9.1 Блокування ударів ногами - найскладніша техніка у боротьбі. Але все таки, якщо ви успішно схопите ногу супротивника, коли він намагатиметься вас ударити, ви можете повалити його на землю.

9.2 Блокуйте удар ногою долонями, а не тією частиною рук, де є м'язи. Ви можете отримати серйозну травму, якщо суперник ударить ногою ваші м'язи.

9.3 Ухиляйтеся від ударів. Це означає, що вам слід уникати ударів так:

Вивертайтеся від траєкторії рухів суперника;

Швидко пригинайтеся;

Стрибайте назад;

Відходьте убік.

9.4 Не забувайте, що стрибаючи, ухиляючись, рухаючись з боку убік, ви зможете ефективніше уникнути ударів, чим постійно пригинаючись.

9.5 Будьте непередбачуваним: суперник не повинен вгадати, як і коли ви пригинатиметеся і вивертатиметеся. Не робіть це за певною схемою.

Ради

Коли ви ходите по небезпечних місцях, з вами має бути один або двоє друзів. Цього може бути досить, для того, щоб з вами нічого не сталося.

Бийтеся тільки в крайньому випадку. Відрадити супротивника від бійки і покинути місце - самі кращі варіанти.

Використайте прийоми і тактики, які виходять у вас краще всього, відповідають вашій статурі і фізичним можливостям. Худі люди з легкою вагою можуть краще бігати, і їм простіше вивертатися. Велика і важка людина може легше блокувати удари і використати силу, чим ухилятися.

Зробіть щось несподіване і незвичайне. Якщо в критичний момент вам прийшла цікава думка, спробуйте. Несподіваність завжди допомагає.

Якщо нападаючий показує вам свою зброю в руці або кишені, віддайте йому все, що він захоче. Ваше життя важливіше, ніж усі цінності світу! Ви повинні розуміти, що нападаючий, ймовірно, застосує зброю, якщо ви його розсердите або засмутите, так що старайтеся йому якнайкраще угодить.

Говорячи про зброю, завжди корисніше мати що-небудь при собі, чим йти битися з незнайомцем на вулиці з порожніми руками. Навіть палиця, камінь або парасолька можуть мати величезне значення.

Намагайтеся не виглядати так, як жертва. Коштуйте прямо і добре тримаєте осанку; так ви дійсно матимете загрозливіший вигляд. Ходіть, засунувши одну руку в кишеню. Вуличні банди люблять нападати на людей, яких на вигляд легко зачепити, і які показують ознаки уразливості.

По можливості намагайтеся уникати районів, де є вуличні банди.

Будьте ввічливими з людьми. Не дозволяйте іншій людині мати на вас зуба, якщо замість цього ви можете побудувати з людиною дружні стосунки. Не поводьтеся так, ніби ви боїтеся інших, оскільки слабкість притягає вуличних хуліганів, які шукають собі жертв.

Намагайтеся спокійно і упевнено відрадити хуліганів від бійки. Залишайтеся незворушним. Чим менше страху або злості ви показуєте або відчуваєте, тим гірше опонент може вас контролювати або "прочитати". Чим ви зліші, тим він менш контрольований. Заплутайте його!

Навчіться шпигувати і ховатися.

Коли хуліган просто блефує, не намагайтеся навмисно розсердити його, оскільки він може підійти і насправді напасть. Або якщо ви дуже добре розбираєтеся, коли людина блефує, то, розсердивши його, ви порушите його план атаки, момент несподіваності. Але робіть це лише у тому випадку, якщо ви знаєте, як себе захистити. Це не дуже розумний хід.

Зосередьтеся: це не жарти!

Зайняття по самозахисту може піти вам на користь.

Якщо ви бачите, що виходу немає, спробуйте ударити першим і битися до тих пір, поки не з'явитися лазівка, через яку можна вислизнути. Потім вибирайтеся і біжите геть щосили.

Спробуйте злякати супротивника, кинувши камінь через спину. Якщо позаду вас стіна, киньте його з силою об землю.


Надрукувати  

Схожі матеріали