Будокон - голлівудський фитнес

Будокон - голлівудський фитнес

Нині існує безліч різних видів фитнеса. Деякі зникають так само нестримно, як і з'являються, інші ж, навпаки, стають невід'ємною частиною життя їх послідовників. Одним з таких видів фитнеса є дуже популярний в Голлівуді будокон. Недивно, що цей вид отримав таку популярність серед зірок, адже і заснований він був саме в Голлівуді.

Швидше, вище, сильніше

Швидше, вище, сильніше! - девіз відроджених з небуття на початку минулого століття Олімпійських ігор не втратив своєї актуальності і в наші дні. Завдяки новим видам спорту цей олімпійський девіз придбаває інше, сучасніше звучання. Бокинг, джукари, ВМХ притягають у свої ряди все більше прихильників спорту, здорового способу життя і. екстриму.

Вплив бігу на організм людини

Вплив бігу на організм людини

Якщо не хочеш бігати, поки здоровий, бігатимеш, коли захворієш. Для того, щоб повністю описати позитивний вплив бігу на людину, знадобиться не одна книга. Біг можна використати для досягнення дуже різних цілей - від духовного самоудосконалення до скидання ваги. Кожна людина за бажання знайде відповідь на своє питання за допомогою бігу. Але є декілька основних процесів, які стимулюються під час бігу, - про це потрібно знати як початківцеві, так і досвідченому спортсменові.

У спортзал зі своєю програмою!

У спортзал зі своєю програмою!

Сьогодні ми пропонуємо вашій увазі короткий і ефективний комплекс вправ, розрахований на виконання в спортивному залі.

Фитнес за робочим столом: 8 вправ не встаючи із стільця

Фитнес за робочим столом: 8 вправ не встаючи із стільця

Фитнес, зайняття спортом. Відмінно для фігури і здоров'я! Але виникає питання: «де знайти час з щільним графіком роботи, коли ви від дзвінка до дзвінка не покидаєте свій кабінет, а після закінчення поспішаєте додому, щоб приступити до домашніх обов'язків»? Та все ж, навіть для найзайнятіших ділових леді, є можливість підтримувати себе у формі, займаючись фитнесом не виходячи з-за робочого столу. Візьміть на замітку 8 простих, але ефективних вправ!