Як написати дорожні замітки?

Як написати дорожні замітки?

Літо — час відпусток. Ні, не так. Літо — час подорожей. Нарешті можна побачити, що ж там, за горизонтом. Мінімум одягу, максимум вражень. І так хочеться, щоб це не кінчалося.

Як не видужати у відпустці? Обіди і вечері

Як не видужати у відпустці? Обіди і вечері

Продовжуємо розбиратися з тим, як живитися у відпустці, щоб не видужати. Яким має бути сніданок, ми обговорювали в попередній частині — він має бути обов'язково в першій половині дня, має бути щільним і здоровим (бажано вуглеводно-білковим). А як бути з обідами і вечерями?

Самооборона для жінок. Як самостійно напрацювати удар?

Самооборона для жінок. Як самостійно напрацювати удар?

Напевно, кожен той, що практикує бойові мистецтва пам'ятає, з якими труднощами зазвичай пов'язана постановка базової техніки. Нові рухи здаються не просто незвичними, а абсолютно неприродними, такими, що не мають аналогів в звичайному, повсякденному житті. При спробі зрозуміти рух учень часом в'язне у великій кількості подробиць; ставлячи питання, щоб прояснити який-небудь нюанс, він найчастіше втрачає з виду якісь інші деталі.

Бойові мистецтва як фитнес. Як вибрати школу?

Бойові мистецтва як фитнес. Як вибрати школу?

Напевно, багато хто пам'ятає, як на початку 90-х наші співвітчизники знову (а багато уперше) відкрили для себе увлекательнейший світ східних бойових мистецтв. Ні, єдиноборства практикувалися в Радянському Союзі і за часів "заборони на карате" — але те були суто прагматичні спортивні види. Зі зняттям же заборони до нас хлинули різноманітні бойові мистецтва, що відразу ж знайшли прибічників. І напевно, основним мотивом зайняття було навчитися захищати себе. У той час це було виправдано: часи стояли смутні, і уміння захистити себе було не зайвим. До того ж це відповідало первинному призначенню бойових мистецтв: ефективно наносити ушкодження собі подібним.

Поговоримо про шведську... стінці? Домашній спортзал.

Поговоримо про шведську... стінці? Домашній спортзал.

Пам'ятайте шкільні уроки по фізкультурі? Розминка, "накручування" кругів по спортзалу, ігри, розтяжка у шведської стінки. Можна скаржитися на убогість спортивного устаткування в радянських школах, але в шведських стінках недоліку не було: вони висіли по усьому периметру спортзалу.

Бойові мистецтва: чи можливий "швидкий шлях"? "

Бойові мистецтва: чи можливий "швидкий шлях"? "

Що кожного, що практикує бойові мистецтва привели до зайняття власні резони. Одні починають тренуватися заради підтримки фізичної форми і упорядковування здоров'я, інші бачать у бойових мистецтвах шлях до самоудосконалення, для третіх це просто хобі, можливість цікаво і з користю провести час. Та все ж дуже багатьох привело в секцію бажання навчитися постояти за себе, набути упевненості — простіше кажучи, навчитися битися.

Чим зачаровує країна Душі і Сонця? Намисто з гірських перлин

Чим зачаровує країна Душі і Сонця? Намисто з гірських перлин

Якщо вам доведеться побувати в Абхазії, то обов'язково треба з'їздити вище в гори. Чесне слово, не пошкодуєте!

Що новенького пропонують фитнес-клуби? Бокс-аеробіка і кинезис

Що новенького пропонують фитнес-клуби? Бокс-аеробіка і кинезис

Швидше за все, ви вже ходите кожного тижня на аеробіку, шейпінг, плавання або стрит-данс. Але, можливо, ви шукаєте щось новеньке? До нашого щастя, за останній час з'явилося багато нових видів спорту, які допомагають зберегти здоров'я і енергію. У Америці і Європі це зайняття дуже популярне, вони вже з'являються і в російських клубах. Перевір, може і в твоєму клубі з'явилися новинки, гідні твоєї уваги? Займайся і веселися!

Як вибрати валізу?

Як вибрати валізу?

На дворі — літо, а це означає, що пора відпусток нарешті настала! Значить, скоро, дуже скоро можна буде бігати по теплому піску, плескатися в морі і милуватися заходами. Щоб поїздку у відпустку не затьмарювала проблема з перевезенням улюблених і потрібних речей, приведу декілька порад про те, як правильно вибрати валізу. Адже це дуже важливо в подорожі!