Фитнес за робочим столом: 8 вправ не встаючи із стільця

Фитнес за робочим столом: 8 вправ не встаючи із стільця

Фитнес, зайняття спортом. Відмінно для фігури і здоров'я! Але виникає питання: «де знайти час з щільним графіком роботи, коли ви від дзвінка до дзвінка не покидаєте свій кабінет, а після закінчення поспішаєте додому, щоб приступити до домашніх обов'язків»? Та все ж, навіть для найзайнятіших ділових леді, є можливість підтримувати себе у формі, займаючись фитнесом не виходячи з-за робочого столу. Візьміть на замітку 8 простих, але ефективних вправ!