Скакалка, пупирки або йога? Домашні тренування

Скакалка, пупирки або йога? Домашні тренування

Розпочну з визнання: я не люблю спорт. Ні, пробачте, це не зовсім правда. Я його ненавиджу, і якби можна було писати метровими буквами, то саме ними і було б написано третє слово цієї пропозиції. Максимум, на що я здатна із спортивних досягнень — це зробити ставу під час чемпіонату світу по футболу.

Чому саме аквааеробика?

Чому саме аквааеробика?

Людина на 80% складається з води — думала я, намагаючись втиснути в новий сарафанчик свої розкішні форми. Мдя! Ось тільки чи з води складається мій огидний післяпологовий животик і круті боки — наслідок нестримної пристрасті до солодкого? Обновка загрозливо тріщала по швах. Катастрофа! Повертати наряд в магазин не хотілося. А хотілося одного прекрасного дня прокинутися стрункою.

Як бігати, щоб схуднути?

Існує поширена помилка, що біг — це надзвичайно складно, вимагає колосальних витрат енергії і часто призводить до травм. Нерідко мені доводилося чути, в основному від дівчат, що біг "це не моє", "о ні, немає, ні, тільки не біг" і "у мене дихалка слабка". Але, почавши одного разу займатися бігом, дуже багато людей продовжують бігати усе життя, отримуючи від цього зайняття величезне задоволення.

Чому відвідувати тренажерні зали шкідливо?

Чому відвідувати тренажерні зали шкідливо?

Останнім часом стало модним ходити по різних тренажерних залах, відвідувати спеціальні аеробіки і інші подібні заходи — займатися спортом. Це стає просто поголовним і масовим захопленням.

Як бігати, щоб схуднути?

Як бігати, щоб схуднути?

Існує поширена помилка, що біг — це надзвичайно складно, вимагає колосальних витрат енергії і часто призводить до травм. Нерідко мені доводилося чути, в основному від дівчат, що біг "це не моє", "о ні, немає, ні, тільки не біг" і "у мене дихалка слабка". Але, почавши одного разу займатися бігом, дуже багато людей продовжують бігати усе життя, отримуючи від цього зайняття величезне задоволення.